სტრესის მოტეხილობა პანდემიის ფონზე: იცოდეთ მისი სიმპტომები, მკურნალობა და მიზეზები

'ტერმინი' სტრესის მოტეხილობა 'ეხება ძვლის ძალიან მცირე ნაპრალს, რომელიც შეიძლება განმეორდეს ტრავმის შედეგად და ჩვეულებრივ გვხვდება წვივის ძვალში, ტერფში, ქუსლში, თეძოსა და ქვედა ზურგში', - ამბობს დოქტორი მანინდერი შაჰ სინგი.

საერთო სიმპტომია ტკივილი, რომელიც მცირდება დასვენების დროს, მაგრამ ჩნდება და ძლიერდება ნორმალური, ყოველდღიური საქმიანობის დროს. (გეტის სურათები/Thinkstock)

მიუხედავად იმისა, რომ პანდემიამ ხალხს გააცნობიერა აქტიური დარჩენა ჯანმრთელობის, ფიტნესისა და იმუნიტეტისთვის, ექიმებმა შეამჩნიეს იმ ადამიანების რიცხვის მნიშვნელოვანი ზრდა, რომლებიც განიცდიან 'სტრესის მოტეხილობას'. ექსპერტების აზრით, გასული წლის ეტაპობრივი განბლოკვის შემდეგ სტრესის მოტეხილობის შემთხვევები 100 პროცენტით გაიზარდა. ისინი ამბობენ, რომ საშუალო ასაკის ადამიანები, რომლებიც არ მონაწილეობდნენ გარე საქმიანობაში, მაგრამ დაიწყეს ჩაკეტვის მოხსნის შემდეგ, მოიცავს პაციენტების 10 პროცენტს ბოლო ერთი წლის განმავლობაში.

საუკეთესო ნიადაგი კაქტუსისთვის ქოთნებში

პანდემიის დაწყებამდე, ჩვენ ვიღებდით სტრესის მოტეხილობის 15-18 შემთხვევას წელიწადში, ძირითადად ისეთი მოვლენების შემდეგ, როგორიცაა მარათონი ქალაქში ან ამარნატ იატრას შემდეგ, რადგან ადამიანები, რომლებიც შესაძლოა არ იყვნენ განპირობებულნი თავიანთ სხეულს ამ საქმიანობის სიმკაცრით, დაზარალდებოდნენ რა თუმცა, წელს შემთხვევები გაორმაგდა - აქამდე მივიღეთ 30 -ზე მეტი შემთხვევა, რაც მნიშვნელოვანი ზრდაა. პაციენტების უმეტესობა 30-40 წლის ასაკობრივ ჯგუფს მიეკუთვნება, შემდეგ 40-50 წლამდე, თქვა ექიმმა მანინდერ შაჰ სინგმა, უფროსმა კონსულტანტმა ორთოპედიამ და ფეხისა და ტერფის სამსახურის უფროსმა, ინდოეთის ზურგის ტრავმების ცენტრმა, ნიუ დელი.

მან დაამატა, რომ ამ ადამიანების უმეტესობას არასოდეს გაუკეთებია ისეთი მკაცრი ვარჯიშები, როგორიცაა სირბილი, გამოტოვება, სპორტი ან ხტომა. თუმცა, პანდემიის ფონზე ჯანმრთელობის, იმუნიტეტისა და ფიტნესის გარშემო მსჯელობისას, მათ აირჩიეს აქტიურობა, რაც შოკი იყო მათი სხეულისთვის, რომელიც არაჩვეულებრივი და უპირობოა ამგვარი საქმიანობისთვის. ჩვენ ვურჩევდით მათ რაისს (დასვენება; ყინული; შეკუმშვა და ამაღლება), როგორც პირველადი დახმარება და მთლიანად შეწყვეტა დილის სიარული ან სირბილი 6 კვირის განმავლობაში; არცერთ მათგანს არ დასჭირდა ოპერაცია, თქვა მან indianexpress.com რა

რა არის სტრესის მოტეხილობა და რა არის მისი სიმპტომები?

ტერმინი 'სტრესის მოტეხილობა' ეხება ძვლის ძალიან მცირე ნაპრალს, რომელიც შეიძლება განმეორდეს ტრავმის შედეგად და ჩვეულებრივ გვხვდება წვივის ძვალში, ტერფში, ქუსლში, ბარძაყში და ქვედა ზურგში. საერთო სიმპტომია ტკივილი. ის მცირდება დასვენების დროს, მაგრამ ხდება და ძლიერდება ნორმალური, ყოველდღიური საქმიანობის დროს; შეშუპება ფეხის თავზე ან ტერფის გარედან; მოტეხილობის ადგილზე შეხების სინაზე; და შესაძლო სისხლჩაქცევები. არაერთხელ ხტუნვა ზევით და ქვევით, შორ მანძილზე სირბილი ან არასწორი ან ნახმარი ფეხსაცმლის ტარება შეიძლება გამოიწვიოს სტრესის მოტეხილობა. თუ უყურადღებოდ დარჩება, ასეთი ტკივილი სტრესის მოტეხილობის ადგილზე და მის ირგვლივ შეიძლება გაზარდოს და გაზარდოს დაზარალებულ ძვალში სრული მოტეხილობის რისკი, გაიზიარა ექსპერტმა.

მცენარეები უდაბნოში _______.

მან დაამატა, რომ სტრესის მოტეხილობები არის ყველაზე რეგულარული დაზიანება სპორტსმენებსა და სამხედრო ახალწვეულებში. ასეთი მოტეხილობები უფრო მეტად ხდება ქვედა კიდურებში, ვიდრე ზედა კიდურებში. ეს დაზიანებები უნდა შემოწმდეს მათთვის, ვინც ტკივილს განიცდის შეზღუდული დასვენებით აქტივობის უკანასკნელი ზრდის შემდეგ. ეს დაზიანება იწყება ძვალზე განმეორებითი და გადაჭარბებული სტრესით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ძვლის ნორმალური რემოდელირების დაჩქარება, მიკრო მოტეხილობების წარმოქმნა (გამოწვეული ძვლის აღდგენის არასაკმარისი დროით), ძვლის სტრესის დაზიანების შექმნით (ანუ სტრესი რეაქცია) და, საბოლოოდ, სტრესის მოტეხილობა, თქვა მან.

პირველადი რჩევა პაციენტებს

*პაციენტებს ურჩევენ RICE (დასვენება; ყინული; შეკუმშვა და სიმაღლე), როგორც პირველადი დახმარება და სრული გაჩერება დილის სიარულის ან სირბილი დაახლოებით ექვსი კვირის განმავლობაში; არცერთ მათგანს არ სჭირდებოდა ოპერაცია

მცენარე, რომელსაც შეუძლია წყალში ცხოვრება

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.