'შაქრის პიკი' შეიძლება იყოს მითი: სწავლა

მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ შაქრის მოხმარება პრაქტიკულად არ ახდენს გავლენას განწყობაზე, მიუხედავად იმისა, თუ რამდენ შაქარს მოიხმარენ ან ჩაერთვებიან თუ არა ადამიანები მისი მიღების შემდეგ მომთხოვნი საქმიანობით.

შაქარი, შაქარი, ჟალები, ინდური ტკბილეულიკვლევის თანახმად, ადამიანები, რომლებიც შაქარს მოიხმარდნენ, უფრო დაღლილი და ნაკლებად ფხიზლად გრძნობდნენ თავს, ვიდრე ისინი, ვინც არ იღებდნენ. (ფოტო: გეტის სურათები/Thinkstock)

იდეა 'შაქრის ჩქარობის' - ჰიპერაქტიურობის მდგომარეობა ძალიან ბევრი ტკბილეულის მოხმარების შემდეგ - მითია, ამტკიცებენ მეცნიერები, რომლებმაც დაადგინეს, რომ შაქარი ადამიანებს ნაკლებ სიფხიზლეს და დაღლილს ხდის. დიდი ბრიტანეთის უორვიკისა და ლენკასტერის უნივერსიტეტის მკვლევარებმა დაიწყეს იმის შესამოწმებლად, ნამდვილად აძლიერებს თუ არა შაქარი ადამიანების განწყობას.

ობობის ტკიპის კონტროლი შიდა მცენარეებისთვის

31 გამოქვეყნებული კვლევის მონაცემების შეგროვებით, რომელშიც მონაწილეობა მიიღო თითქმის 1300 მოზრდილმა, გუნდმა გამოიკვლია შაქრის გავლენა განწყობის სხვადასხვა ასპექტზე, მათ შორის რისხვაზე, სიფხიზლეზე, დეპრესიასა და დაღლილობაზე. მათ ასევე განიხილეს, თუ როგორ შეიძლება გავლენა იქონიოს ფაქტორებმა, როგორიცაა მოხმარებული შაქრის რაოდენობა და ტიპი განწყობაზე, და განაპირობებს თუ არა რაიმე სახის განსხვავებას ფსიქიკური და ფიზიკური აქტივობების დაკავება.



მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ შაქრის მოხმარება პრაქტიკულად არ ახდენს გავლენას განწყობაზე, მიუხედავად იმისა, თუ რამდენ შაქარს მოიხმარენ ან ჩაერთვებიან თუ არა ადამიანები მისი მიღების შემდეგ მომთხოვნი საქმიანობით. მათ აღმოაჩინეს, რომ ადამიანები, რომლებიც შაქარს მოიხმარდნენ, უფრო დაღლილი და ნაკლებად ფხიზლად გრძნობდნენ თავს, ვიდრე ისინი, ვინც არ იღებდნენ. კვლევა აჩვენებს, რომ 'შაქრის მოვარდნის' იდეა მითია ყოველგვარი ჭეშმარიტების გარეშე.



ჩვენ ვიმედოვნებთ, რომ ჩვენი დასკვნები შორს წაგვიყვანს მითი 'შაქრის მოვარდნის' შესახებ და საზოგადოებრივი ჯანდაცვის პოლიტიკას აცნობებს შაქრის მოხმარების შესამცირებლად, თქვა ელიზაბეტ მეილორმა, უორვიკის უნივერსიტეტიდან.

იდეა იმის შესახებ, რომ შაქარს შეუძლია განწყობის გაუმჯობესება, ძალიან დიდი გავლენა მოახდინა პოპულარულ კულტურაში, იმდენად, რამდენადაც მთელს მსოფლიოში ადამიანები მოიხმარენ შაქრიან სასმელებს უფრო ფხიზლად რომ გახდნენ ან დაღლილობას ებრძოლონ, თქვა კონსტანტინე მანტანცისმა, ბერლინის ჰუმბოლდტის უნივერსიტეტიდან, რომელიც ხელმძღვანელობდა კვლევას.



ჩვენი დასკვნები აშკარად მიუთითებს იმაზე, რომ ასეთი პრეტენზიები არ არის დასაბუთებული - თუ რამეა, შაქარი ალბათ უარესად გაგრძნობინებთ თავს, თქვა მანტანცისმა.

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.