პოპულარული პოსტები
ამიტომაც ზამთარში თმა ხშირად ცხიმიანია
არ შეეხოთ თმას ხშირად, რადგან თქვენ საბოლოოდ გადააქვთ ჭუჭყი თითებიდან თქვენს სკალპზე.
აქ არის რამოდენიმე რჩევა ცხიმისგან თავის დასაღწევად. (წყარო: გეტი/Thinkstock Images) თმის კარგი დღე შეიძლება იყოს სახიფათო საქმე. შეიძლება ხალისიან ხასიათზე იყოთ, მაგრამ თმა შეიძლება უცნაურად იქცეოდეს, განსაკუთრებით ზამთარში. რეგულარული დაბანის შემდეგაც კი, თქვენი თმა შეიძლება ცხიმიანი იყოს, რადგან თავის ქერცლი ქრება, ამინდის ცვლილების, ჰორმონალური დისბალანსის, თქვენს მიერ გამოყენებული პროდუქტებისა და გარკვეული სამედიცინო მდგომარეობის გამო.
ზამთარში, სკალპი მუდმივად ფარავს ცხიმს და თუ არ იბანთ შამპუნით, ჭარბი ცხიმი გროვდება, ასევე ჭუჭყი, მტვერი და ნაწილაკები თმას აძლევს უფრო ცხიმიან და ცხიმიან იერს. ასევე, ამ პერიოდის განმავლობაში, თქვენ ატარებთ თბილ ტანსაცმელს, როგორიცაა გამათბობლები, ააქტიურებთ გამათბობლებს ოთახში - ეს ყველაფერი ასტიმულირებს ზედმეტი ცხიმის გამომუშავებას და ზეთების და კანის მკვდარი უჯრედების დაჭერას თავის არეში, ამბობს დოქტორი პრიანკა რედი, დნმ კანის დამფუძნებელი კლინიკა.
აქ არის რამოდენიმე რჩევა ცხიმისგან თავის დასაცავად:
* არ შეეხოთ თმას ხშირად, რადგან თქვენ საბოლოოდ გადააქვთ ჭუჭყი თითებიდან თქვენს სკალპზე.
* დაიბანეთ თმა სწორი ინტერვალებით, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ზედმეტმა დაბანამ შეიძლება გამოიწვიოს ზეთის წარმოების გაზრდა, რადგან სხეული ცდილობს აანაზღაუროს მშრალი თავის კანი. მეორეს მხრივ, ნაკლებ სარეცხმა შეიძლება გამოიწვიოს ზეთების დაგროვება და სოკოების ზრდა.
* შეინახეთ ბალიშები და სავარცხლები სუფთა.
აღმოსავლური რედბუდი vs დასავლური რედბუდი
* მოერიდეთ ხშირი ტანისამოსის ტარებას. თუ ასეა, დარწმუნდით, რომ რეგულარულად იბანთ მათ.
* მოერიდეთ თმის ბევრი პროდუქტის გამოყენებას ან მათ ძალიან ხშირად გასწორებას.
* თუ თქვენ გაქვთ ზედმეტად ცხიმიანი სკალპი და ნორმალური შამპუნები არ გეხმარებათ, მიმართეთ თქვენს დერმატოლოგს, რათა გამოირიცხოს ფსორიაზი და სებორეული დერმატიტი, რომლებიც საჭიროებენ სამედიცინო მკურნალობას.
* მოამზადეთ კონდიციონერი ალოე ვერა გელის გამოყენებით და შეურიეთ მას თითო სუფრის კოვზი ვაშლის ძმარი და ლიმონის წვენი. წაისვით კონდიციონერის სახით. ეს მოქმედებს ცხიმიანი თმის წინააღმდეგ.
* შეარჩიეთ შამპუნები, რომლებიც განსაკუთრებით ცხიმიანი თმისთვისაა. შამპუნის ნორმალური PH დონე არის 4.5, 6.7 და, შესაბამისად, ცხიმიანი თმისთვის, თქვენ გჭირდებათ მეტი.
* კონდიციონერები ფარავს თმას, ამიტომ ცხიმიანი თმის მქონე ადამიანებმა უნდა შეამცირონ გამოყენება.
როგორიც არ უნდა იყოს ცხიმიანი სკალპის მიზეზი, ნაზი შამპუნის გამოყენება სასარგებლოა. ცოტაოდენი თბილი ზეთი, რასაც მოყვება რბილი შამპუნი, სასარგებლოა იმ შემთხვევაში, თუ სკალპი ძალიან ცხიმიანია და თუ ქერტლი არსებობს. შამპუნიც კი შეგიძლიათ კვირაში ორჯერ. თუმცა, კონდიციონერის გამოყენება მხოლოდ რჩევებით უნდა შემოიფარგლოს, ამბობს დოქტორი სმიტა უორიერი, დერმატოლოგი ფორტისის საავადმყოფოში, ბანერგჰატტა როუდში, ბანგალორში.
რაც შეეხება ცხიმიანი თმისთვის საუკეთესო შამპუნის არჩევას, დოქტორი პანკაი ჩათურვედი, მედიცინის დირექტორი, კონსულტანტი დერმატოლოგი და სპეციალისტი თმის გადანერგვის ქირურგი, MedLinks, გირჩევთ შეამოწმოთ ინგრედიენტების ეტიკეტი და მოძებნოთ ისეთი კომპონენტები, როგორიცაა:
* მოლეკულები, როგორიცაა სელენის სულფიდი, კეტოკონაზოლი, სალიცილის მჟავა. ეს ხელს შეუწყობს ზეთებისა და სოკოვანი ელემენტების მოვლა ცხიმიან სკალპთან.
* აკაის კენკრა: სავსეა ფოლიუმის მჟავით, თუთიით და A, C, E და B ვიტამინებით, აკაის კენკრა ინარჩუნებს თქვენს კანს ჯანსაღ და დაბალანსებულს.
* გვირილა: შეხედეთ გვირილის ექსტრაქტს თქვენს პროდუქტებში. ეს არის ნაზი, მკვებავი გამწმენდი, რომელიც აძლიერებს თქვენს თმას შიგნიდან.
* მწვანე ჩაი: კიდევ ერთი ინგრედიენტი, რომელიც საოცრად მოქმედებს თქვენი თმისა და თავის კანის ტენიანობის დაბალანსებაზე, მწვანე ჩაის შეუძლია შეამციროს ცხიმის წარმოება.
* მარშმელოუს ფესვი: თავისი დამამშვიდებელი და ანტიბაქტერიული თვისებებით, მარშამლოს ფესვს შეუძლია აღადგინოს თქვენი სკალპი და ასევე ნაზად შეარბილოს თმა.
* კერატინი და სხვა ცილები: თუ თქვენი ბოლოები მშრალია, გამოიყენეთ კერატინით გაჟღენთილი პროდუქტი თქვენი თმის გასაძლიერებლად და აღსადგენად.
არის ატამი ციტრუსის ხილი