მიმართეთ იმ ტრადიციული იმუნიტეტის გამაძლიერებლებს უკეთესი ჯანმრთელობისთვის

ჯანსაღი იმუნური სისტემა იცავს სხეულს ბაქტერიული ან ვირუსული ინფექციებისგან.

ეს ტრადიციული იმუნიტეტის გამაძლიერებლები შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს. (წყარო: გეტი/Thinkstock Images)

ძლიერი იმუნური სისტემისთვის სხეული მოითხოვს ენერგიას და საკვებ ნივთიერებებს. ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რას მოიხმარს ინდივიდი რეგულარულად. უფრო მეტიც, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ძლიერი იმუნიტეტი არ იქმნება ერთ ღამეში, არამედ რელიგიურად ჯანსაღი საკვების მიღებით, რომელსაც აქვს მაღალი კვების ღირებულება. იმუნური სისტემა იცავს სხეულს ნებისმიერი სახის ბაქტერიული ან ვირუსული ინფექციისგან, რაც ხელს უშლის მათ ჩვენს სხეულში შეჭრას. ამრიგად, უფრო ძლიერი იმუნური სისტემა არის ბაქტერიული ან სხვა ვირუსული ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლის აუცილებელი საშუალება.

დაბალანსებული დიეტის გარდა, შეიტანეთ ისინი ტრადიციული იმუნიტეტი, რომელიც აძლიერებს წამლებს, გვთავაზობს ანუშკა ბაინდური, უფროსი დიეტოლოგი, Fortis Hospital, Bannerghatta Road, Bangalore:

* ოქროს რძე/ კურკუმა რძე კურკუმას აქვს კომპონენტი, სახელწოდებით კურკუმინი, რომელსაც შეუძლია შეაკეთოს უჯრედების დაზიანება და ებრძოლოს დაავადებებს და ინფექციებს.

თეთრი ყვავილი ერთი ფურცლით

* ტულსის ჩაი: Მას აქვს ეთერზეთები ეს ხელს უწყობს რესპირატორული ინფექციების სიმპტომების შემსუბუქებას, როგორიცაა სიცივე, ხველა და შეშუპება.

* მორინგას სუპი: მორინგას ფოთლები მდიდარია რკინით და A ვიტამინით, ორივე აუცილებელია იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად.

* სანელებლების მომზადება: გააკეთე ა სანელებლების სპირტი ან კაშაია ან კადა კამა, კამის თესლი, შავი პილპილი და დარიჩინი, რომელიც ეხმარება გაციების და ხველის სიმპტომებს.

პატარა კაქტუსი წითელი ზედა

მას შემდეგ, რაც კორონავირუსმა დაიწყო ჩვენი ცხოვრება, ბევრმა დიეტოლოგმა გაუზიარა იმუნიტეტის გამაძლიერებელი სასმელების რეცეპტები. აქ არის ერთი, რომლის გამოცდა შეგიძლიათ:

ინგრედიენტები

*კოჭას კოჭა
*Წიწაკა
*კურკუმა
*დარიჩინი
*მიხაკი
*500 მლ - წყალი
*ძვირფასო, საჭიროების შემთხვევაში

მეთოდი

* მოვხარშოთ ყველა ინგრედიენტი ერთად, სანამ წყალი არ შემცირდება ნახევარზე. გამორთეთ ცეცხლი. გაწურეთ. სურვილისამებრ დაამატეთ ორგანული თაფლი და დალიეთ.

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.

სხვადასხვა სახის აზალიას ბუჩქები