პოპულარული პოსტები
ვეგანური რეცეპტი: დღეს უნდა სცადოთ ქოქოსის 3 ინგრედიენტიანი ორცხობილა
თუ გიყვართ ქოქოსის სუნი და გემო, არ გამოტოვოთ ეს ჯანსაღი ორცხობილა!
გსურთ სცადოთ ქოქოსის ორცხობილა? (ფოტო: Pixabay) თუ თქვენ ხართ ვინმე, ვისაც ქოქოსი უყვარს, ჩვენ დარწმუნებული ვართ, რომ ეს ჯანსაღი რეცეპტი გამოდევნის თქვენს ორშაბათის ბლუზს. სიხარული იმისა, რომ გემრიელი ქოქოსის ნამცხვრებით სავსე ქილა დასალევად მუშაობისას შეუდარებელია. თუ ეთანხმებით ამ განცხადებას, ნუ ეძებთ შემდგომ და გაეცანით ამ რეცეპტს ვეგანური ქოქოსის ნაჭდევები რომელიც მოითხოვს მხოლოდ სამ მარტივ ინგრედიენტს.
ინგრედიენტები
2 ჭიქა - ნაგლინი შვრია
2 ჭიქა - გახეხილი ქოქოსი
2 - მწიფე ბანანი
ნაბიჯები
*მიქსერში დაამატეთ 2 ჭიქა თითოეული ნაგლინი შვრია და გახეხილი ქოქოსი და აურიეთ წვრილ, პურის ნამსხვრევების მსგავსებად.
*მომზადების შემდეგ, დაამატეთ 2 მწიფე ბანანი გაფუჭებულ ნარევს. ბანანი ნატურალურ სიტკბოს მატებს ნამცხვრებს. თუ თქვენ გაქვთ პატარა ბლენდერი, დაამატეთ სანამ დაამატებთ.
*კარგად აურიეთ სანამ არ მიიღებთ სქელ თეთრ პასტას გრანულირებული ნაჭრებით.
*ახლა აიღეთ კოვზი ნარევი და დადეთ პერგამენტის ფურცელზე, რომელიც მოთავსებულია საცხობ ლანგარზე. გაიმეორეთ პროცესი თქვენთვის სასურველი ქუქის რაოდენობის მიხედვით.
*გამოაცხვეთ ღუმელში 20 წუთის განმავლობაში 160 გრადუს ცელსიუსზე. თუმცა, თუ არ გინდათ რომ ისინი ძალიან დაღეჭული იყოს, არამედ საკმაოდ ხრაშუნა, აცხვეთ იმავე ტემპერატურაზე 30 წუთის განმავლობაში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ შოკოლადის ჩიპი შოკოლადის არომატისთვის.
მიირთვით რძით ან თაფლით დაღვრილი მასზე!
აქ არის სხვა ვეგანური რეცეპტები, რომლებიც შეგიძლიათ სცადოთ
თქვენ არ უნდა გამოაცხოთ ეს ვეგანური ფაფუკი ბრაუნი; შეამოწმეთ რეცეპტი აქ
ეს წებოვანა თავისუფალი, ვეგანური ორცხობილა შესანიშნავია შუაღამისას დასალევად
სცადეთ ეს მარტივი წებოვანა თავისუფალი მკვებავი საუზმე ბომბები დღეს; აქ არის რეცეპტი
სხვადასხვა სახის მტირალი ხეები
სცადეთ იამი გაუტამის უგლუტენო დარიჩინის/ჯანჯაფილის ნაჭდევები; აქ არის რეცეპტი
რაკული პრეტ სინგჰი ამზადებს უგემრიელეს ვეგანურ პესტო პასტას; სცადეთ რეცეპტი
გსურთ სცადოთ ისინი?