საზამთროს შეუძლია თავიდან აიცილოს გულის შეტევა და წონის მომატება: კვლევა

საზამთროს ჯანმრთელობის გამაძლიერებელი თვისებების საიდუმლო არის ციტრულინი, ქიმიური ნივთიერება, რომელიც ნაპოვნია წვენში.

ახალი კვლევის თანახმად, საზამთროს ყოველდღიური ნაჭერი დაგეხმარებათ გულის დაავადებებისა და წონის მომატებისგან, მავნე ქოლესტერინის დაგროვების თავიდან ასაცილებლად.

აშშ – ს პერდუს უნივერსიტეტის მკვლევარებმა, რომლებმაც ჩაატარეს კვლევები თაგვებზე, რომლებიც იკვებებოდნენ ცხიმოვანი საკვებით, აღმოაჩინეს, რომ ხილი განახევრდა დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების (LDL) დაგროვების სიჩქარე.

LDL არის ქოლესტერინის ფორმა, რომელიც იწვევს არტერიების ჩაკეტვას და გულის დაავადებებს.

მუხის ჯიშები საქართველოში

კვლევამ აჩვენა, რომ ხილი ასევე ხელს უწყობს წონის მომატებას და იწვევს სისხლძარღვებში ცხიმის ნაკლებობას, იტყობინება Daily Mail.

მკვლევარებს მიაჩნიათ, რომ საზამთროს ჯანმრთელობის გამაძლიერებელი თვისებების საიდუმლო არის ციტრულინი, ქიმიური ნივთიერება, რომელიც ნაპოვნია წვენში.

თეთრი ჩამოსხმა სახლის მცენარეების ნიადაგზე

წინა კვლევებმა აჩვენა, რომ ციტრულინს აქვს როლი გულის დაავადებების პროფილაქტიკაში არტერიული წნევის შემცირებით.

მიუხედავად იმისა, რომ უახლესმა გამოძიებამ არ აჩვენა მნიშვნელოვანი გავლენა არტერიულ წნევაზე, მან აღმოაჩინა, რომ საზამთროს ძლიერი გავლენა აქვს გულის რისკის სხვა ფაქტორებზე.

მკვლევარებმა თაგვების ორ ჯგუფს მიაწოდეს ცხიმიანი დიეტა, მაგრამ ერთს მისცეს წყალი და მეორე საზამთროს წვენი.

მათ გააკონტროლეს მათი ჯანმრთელობა რამდენიმე თვის განმავლობაში და ექსპერიმენტის ბოლოს დაადგინეს, რომ თაგვებს, რომლებსაც საზამთროს წვენი ჰქონდათ, 50 % -ით ნაკლები LDL ჰქონდათ, ვიდრე წყალში - ერთი და იგივე დიეტის მიუხედავად.

მცენარეები, რომლებიც სუკულენტებს ჰგავს

ისინი ასევე იწონიდნენ საშუალოდ 30 პროცენტით ნაკლებს, მაგრამ მათი არტერიული წნევა არაფრით განსხვავდებოდა.

ჩვენ არ ვნახეთ არტერიული წნევის დაქვეითება. მაგრამ ეს სხვა ცვლილებები პერსპექტიულია. ჩვენ ვიცით, რომ საზამთრო კარგია ჯანმრთელობისთვის, რადგან შეიცავს ციტრულინს. ჩვენ ჯერ არ ვიცით რა მოლეკულურ დონეზე მუშაობს და ეს არის შემდეგი ნაბიჯი, თქვა კვლევის ხელმძღვანელმა დოქტორ შუბინ საჰამ.

კვლევა გამოქვეყნდა ჟურნალში Nutritional Biochemistry.

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.