რას ამბობს აიურვედა ყავის მოხმარების შესახებ?

აიურვედის პრაქტიკოსი დოქტორი აპარნა პადმანაბჰანი იმის შესახებ, თუ რატომ უნდა იყვნენ ადამიანები ყურადღებით ყავის მოხმარების შესახებ

ყავა უმჯობესია უარი თქვათ ცარიელ კუჭზე, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს მჟავიანობა, ამბობს ექიმი აპარნა პადმანაბჰანი. (წყარო: Pixabay)

ბევრი ჩვენგანი იწყებს დღეს ფინჯანი ყავით და ვამთავრებთ ექვსიდან შვიდ ჭიქას მთელი დღის განმავლობაში. მაგრამ უნდა აღინიშნოს, რომ გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემა. ასე რომ, თუ თქვენ ხართ ყავის მოყვარული, რომელსაც უბრალოდ არ შეუძლია სასმელის ყოველდღიური კვოტის გარეშე, წაიკითხეთ, რომ იცოდეთ რა აიურვედა ვარაუდობს.

ყავისფერი ბუზი შავი ზოლებით

დოქტორ აპარნა პადმანაბანის თქმით, ყავა არის სტიმულატორი, რომელიც უნდა იქნას მიღებული ლიმიტით. ის ჩამოთვლის მიზეზებს, რომ გაითვალისწინოთ მისი მოხმარება Instagram პოსტში.

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

დოქტორ აპარნა პადმანაბანის მიერ გაზიარებული პოსტი (@dr.aparna_ayurveda_expert)

*უმჯობესია თავი აარიდოთ ცარიელ კუჭზე, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს მჟავიანობა

*განზავდით რძით, თუ გაწუხებთ/ მჟავიანობა /ჭარბი სიმშრალე

*კარგია დაამატოთ ერთი კოვზი ნახარში შავ ყავას ზედმეტი სიმშრალის დასაძლევად

*მოერიდეთ ყავას დღის 3 საათის შემდეგ, თუ თქვენ გაქვთ დარღვეული ძილი

*მოერიდეთ მენოპაუზის დროს, კანის დაავადებები , მოუსვენრობა

ყავას აქვს ბევრი 'რაჟა' ან გამააქტიურებელი ენერგია. ასე რომ, თუ თქვენ გაქვთ ლეტარგია, კარგია დალიოთ ჭიქა დილით დილის 8-10 საათამდე, აღნიშნა მან.

*მოერიდეთ მას, როგორც შუალედურ სასმელს, რადგან ამცირებს მას მონელება და არ იქნები მშიერი შენი საჭმლისთვის.

როგორია თქვენი ყოველდღიური მიღება?

ცხოვრების წესის შესახებ მეტი სიახლეებისთვის, მოგვყევით ინსტაგრამი | ტვიტერი | ფეისბუქი და არ გამოტოვოთ უახლესი განახლებები!

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.