რა არის საუკეთესო დრო ფენგრიკის თესლის მოხმარებისთვის?

ზოგიერთი მოხსენება ვარაუდობს, რომ ჩაის კოვზი ფენგრიკის თესლი უნდა დალიოთ პირველ რიგში დილით

Fenugreek თესლი ლითონის ფირფიტაზე, სანელებელი, კულინარიული ინგრედიენტიცნობილია, რომ მეთის თესლი შეიცავს ბოჭკოს, რომელსაც შეუძლია საჭმლის მონელების შენელება. (წყარო: ფაილის ფოტო)

ოხრახუშის თესლი, რომელიც ჩვეულებრივ გვხვდება ინდურ სამზარეულოებში, ასევე ცნობილია თავისი სამკურნალო თვისებებით. მიუხედავად იმისა, რომ მისი ფოთლები გამოიყენება საზრიანი კერძის მოსამზადებლად და თუნდაც პარანთასი , ქარვისფერი თესლი სავსეა თვისებებით, რაც ეხმარება ისეთი საკითხების მკურნალობაში, როგორიცაა დიაბეტი , საჭმლის მომნელებელი დაავადებები და ძვლების გაძლიერებაც კი, სხვათა შორის.



მაგრამ რა არის იდეალური დრო ამ თესლის მოხმარებისთვის, რათა მათგან საუკეთესო შედეგი გამოიღოს? ზოგიერთი მოხსენება ვარაუდობს, რომ ჩაის კოვზი ფენგრიკის თესლი უნდა დალიოთ დილით, მაგრამ თუ გიჭირთ მისი გემოვნების შემუშავება, მაშინ ის შეგიძლიათ მიირთვათ თქვენს კარეში, დალში ან სხვა საკვებ პროდუქტებში. 2015 წელს გამოქვეყნებული კვლევა ვიტამინისა და კვების კვლევის საერთაშორისო ჟურნალი აღმოჩნდა, რომ ცხელ წყალში გაჟღენთილი ფენგრიკის თესლის დღიური დოზა შეიძლება დაეხმაროს ტიპი 2 დიაბეტის კონტროლს. მასში ნათქვამია, რომ „მეტი დღეები (თესლი) წყალს აქვს შაქრის შემცირების საშუალება შაქრიანი დიაბეტის მქონე ადამიანებში.



სხვადასხვა სახის ჟასმინის მცენარეები

რა არის საუკეთესო საშუალება მისი მოხმარებისთვის?



დაამატეთ ერთი ჩ / კ ფინჯნის თესლი ჭიქა ცხელ წყალში და გააჩერეთ დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში. გაფილტრეთ და დაუმატეთ ლიმონი და ცოტაოდენი თაფლი გემოსთვის და მიირთვით ცხელი ჩაის ჭიქა.

აქ არის რამოდენიმე სარგებელი, როგორც რინკი კუმარი, ფორტისის საავადმყოფოს მთავარი დიეტოლოგი.



ფენგრიკში ხსნადი ბოჭკოვანი, ან საყოველთაოდ ცნობილია როგორც methi dana, ხელს უწყობს ქოლესტერინის შემცირებას.



* გარდა ამისა, ის ასევე ხელს უწყობს ისეთი დაავადებების პროფილაქტიკას, როგორიცაა მსხვილი ნაწლავის კიბო და ეხმარება გაუმკლავდეს მჟავას რეფლუქსს ან გულძმარვას, კუჭის დარღვევას და ყაბზობა რა

კედარის ხეები ჩრდილოეთ კაროლინაში

* ამის დასამატებლად, ფენგრიკის თესლის რეგულარულ გამოყენებას შეუძლია გაანადგუროს თავისუფალი რადიკალები ჩვენს ორგანიზმში, რითაც თავიდან აიცილებს ნაოჭებს და მუქ ლაქებს.



* ასევე ასტიმულირებს მშობიარობას და საშვილოსნოს შეკუმშვას.



* Fenugreek ზოგჯერ გამოიყენება როგორც poultice, ეს იმას ნიშნავს, რომ იგი გახვეული ქსოვილი, თბილი და მიმართა პირდაპირ კანის მკურნალობა ადგილობრივი ტკივილი და შეშუპება ან ანთება , კუნთების ტკივილი და ლიმფური კვანძების შეშუპება.

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.