რატომ არის ჯანჯაფილის მოხმარება დიდი თქვენი იმუნური სისტემისთვის

ენტონი უილიამი, სამედიცინო მედიის ავტორი, ცოტა ხნის წინ გამოჩნდა Instagram- ზე და გაავრცელა, რომ 'ჯანჯაფილი არის საბოლოო სპაზმოლიტი და გვეხმარება ვიყოთ ნაკლებად რეაქტიულები'.

მიირთვით ჯანჯაფილი კურკუმაში ჯანჯაფილის რეცეპტებით, ახალი წვენებით, ჯანჯაფილის წყლით, ბულიონით, გახეხეთ სალათებზე ან ნებისმიერ კერძზე, ან მოხარშეთ თქვენს საყვარელ კერძებში, თქვა მან. (წყარო: გეტი/Thinkstock)

2020 წელს ყველამ გააცნობიერა ჯანსაღი კვების, ვარჯიშის და იმუნური სისტემის გაძლიერების მიმართულებით მუშაობის მნიშვნელობა. როგორც ასეთი, კ აჰა შედევრები და სუპერ საკვები გახდნენ სალაპარაკო სიტყვები. იცით თუ არა, რომ ჯანჯაფილი - ინდოეთის უმეტეს სამზარეულოს მთავარი პროდუქტი - არის ერთ -ერთი საუკეთესო ინგრედიენტი იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად?

ენტონი უილიამი, ავტორი სამედიცინო მედიცინა, ცოტა ხნის წინ გამოჩნდა Instagram- ზე და გაავრცელა, რომ ჯანჯაფილი არის ყველაზე ძლიერი სპაზმოლიტი და გვეხმარება ვიყოთ ნაკლებად რეაქტიულები.

ვაზის მცენარეები მეწამული ყვავილებით

ჯანჯაფილის ანტისპაზმური თვისებები მოდის 60 -ზე მეტ მინერალზე, 30 -ზე მეტ ამინომჟავაზე (ბევრი მათგანი აღმოჩენილია) და 500 -ზე მეტ ფერმენტსა და კოენზიმზე, რომლებიც ერთად მუშაობენ რეაქტიულობის დასამშვიდებლად.

მან დაამატა, რომ ჯანჯაფილი არის საოცარი დამამშვიდებელი საშუალება ყელის მიდამოსთვის და ასევე გვეხმარება დაძაბულობის თავის ტკივილის განმუხტვაში და ჭარბი რძემჟავას კუნთოვანი ქსოვილიდან სისხლში და ორგანიზმიდან გამოდევნაში.

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

სამედიცინო მედიუმის მიერ გაზიარებული პოსტი (@medicalmedium)

არა მხოლოდ ეს, არამედ ანტიბაქტერიული და პარაზიტული ხასიათისაა. ჯანჯაფილი ძალიან სასარგებლოა სტრესის შემსუბუქების, დნმ -ის რეკონსტრუქციისთვის, ასევე თქვენი სხეულის B12 წარმოების გასაუმჯობესებლად. აქ არის ბევრი ჯანჯაფილის ჯანმრთელობის სარგებელი.

რომელ ხეს აქვს ვარდისფერი ყვავილი

ასევე, შეამოწმეთ ეს ხუთი საერთო კვების ნაკლოვანება ინდოელებს შორის, აქ.

თუ გაინტერესებთ როგორ შეიტანოთ ჯანჯაფილი თქვენს დიეტაში, მაშინ არაფერია ისეთი თბილი ჭიქა ჯანჯაფილის ჩაი, რომელიც დაგეხმარებათ კუჭის დამშვიდებაში და ასევე დაძაბულობის სხვა სფეროების მოდუნებაში 12 საათამდე, დაწერა უილიამმა.

ასევე შეგიძლიათ მიირთვათ ჯანჯაფილის სახით, გახეხოთ სალათებსა და კერძებზე. სცადეთ ეს მარტივი სასმელი დატვირთული ჯანჯაფილით (რეცეპტი აქ)

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.