მსოფლიო თამბაქოს გარეშე: რატომ არის ეს დაბლოკვა საუკეთესო დრო თამბაქოსთვის თავის დანებებისთვის

საზოგადოების ცნობიერების ამაღლება და უკეთესი სამრეწველო გადაწყვეტილება ხელს შეუწყობს თამბაქოს ნაწარმის მოხმარების შემცირებას ან თუნდაც შეწყვეტას.

მოწევა თრგუნავს იმუნიტეტს და ზრდის ინფექციის რისკს რესპირატორულ დაავადებებთან, როგორიცაა COVID-19 ან ტუბერკულოზი. (წყარო: გეტის სურათები/Thinkstock)

Ერთად მკაცრი იზოლაცია არსებობს შეზღუდვები, თუ ადამიანს შეუძლია მოწევის გარეშე ორიდან სამი კვირის განმავლობაში მართოს, მაშინ რატომ არა სამუდამოდ? დღეს საუკეთესო დროა მოწევისთვის თავის დანებებისთვის. ხალხი ახლა შეშფოთებულია იმუნიტეტით, რესპირატორული პრობლემებით და მზად არიან მიიღონ ჯანმრთელობის პრაქტიკა. ეს არის ყველაზე შესაფერისი დრო დისკის დასაწყებად, 'მოწევა კო კარო' და ხალხის ინფორმირება თამბაქოს მავნე ზემოქმედების შესახებ, განმარტავს დოქტორი რავი გაური, მთავარი ოპერატორი, ლაბორატორიის დირექტორი Oncquest Labs.

ადამიანს სჭირდება ძლიერი, მაგრამ ძლიერი პირადი მიზეზი დატოვე მოწევა რა ჩაკეტვა ნიშნავს დროის უმეტეს ნაწილს ოჯახთან ერთად, ძვირფასო ადამიანებთან და იზოლირებულად. მოწევით, ერთი ოჯახს ექვემდებარება მეორადი მოწევა. ბევრჯერ, მოწევა არის სოციალური აქტივობა მეგობრებსა და კოლეგებს შორის. სოციალური დისტანციის დაცვით, შეკრებების აკრძალვით, ეს ყველაზე ხელსაყრელი დროა კონდახის გასარტყმელად, განმარტა დოქტორმა გაურმა NO თამბაქოს მსოფლიო დღესთან დაკავშირებით, რომელიც ყოველწლიურად აღინიშნება 31 მაისს.

რა ტიპის ხე მაქვს

და თუ გსურთ დაიწყოთ მოგზაურობა თავის დანებება ეს მავნე ჩვევა, პირობები არ შეიძლება იყოს უფრო ხელსაყრელი. მწეველთა დაახლოებით 55 პროცენტი და თამბაქოს მოწევის თითქმის 50 პროცენტი დაინტერესებულია ამ ჩვევის მიტოვებით ან აპირებს ამის გაკეთებას, GATS ანგარიშის თანახმად. მოხსენებაში ნათქვამია, რომ სავარაუდოა, რომ ინდოეთში 1.3 მილიონზე მეტი ადამიანი იღუპება ყოველწლიურად თამბაქოს მოხმარებით გამოწვეული ჯანმრთელობის პრობლემების გამო და მათგან ერთი მილიონი სიკვდილი შეიძლება გამოწვეული იყოს მოწევა ხოლო დანარჩენი უსიამოვნო თამბაქოს ნაწარმის გამოყენებას. ინდოეთში უფრო პოპულარული თამბაქოს ნაწარმი არ არის მოწეული. ხაინი და გუტკა, რასაც მოჰყვება პაანი, თამბაქო, პროდუქტები ზეპირი გამოყენებისთვის და პაან მასალა.

პანდემიის გათვალისწინებით, როდესაც ინფიცირებული ადამიანი აფურთხებს, ნერწყვით დატვირთული ნერწყვი ქმნის წვეთებს ჰაერში და საფრთხეს უქმნის მთელ მოსახლეობას გავლენის სფეროში. საზოგადოების ცნობიერების ამაღლება და უკეთესი სამრეწველო გადაწყვეტილება ხელს შეუწყობს თამბაქოს ნაწარმის მოხმარების შემცირებას ან თუნდაც შეწყვეტას.

მოწევა თრგუნავს იმუნიტეტი და ზრდის რესპირატორულ დაავადებებთან დაკავშირებული დაავადებებით ინფიცირების რისკს, როგორიცაა COVID-19 ან ტუბერკულოზი. მწეველები მგრძნობიარეა, რადგან თითები (და შესაძლოა დაბინძურებული სიგარეტი) ტუჩებთან კონტაქტშია, რაც ზრდის ვირუსის ხელიდან პირში გადაცემის შესაძლებლობას.

გამწვანების ბუჩქები სახლის წინ

მოწევას შეუძლია გაზარდოს Covid-19– ის რისკი ფერმენტების მომატებით, რაც კორონავირუსს ფილტვის უჯრედებში წვდომის საშუალებას აძლევს. მწეველები და ხალხი ფილტვების ქრონიკული ობსტრუქციული დაავადების დროს შეიძლება ჰქონდეს ფერმენტის დონე ACE-2 მომატებული, რაც ვირუსს ფილტვებში უჯრედების შეღებაში ეხმარება, სადაც ის მრავლდება, ნათქვამია კვლევაში გამოქვეყნებული European Respiratory Journal.

მოწევის დატოვება ხელს უწყობს გულისცემის ნორმალიზებას 20 წუთში; დღის განმავლობაში, სისხლში ნახშირორჟანგის დონე მცირდება; რამდენიმე კვირაში გულის შეტევის რისკი მცირდება და საბოლოოდ დიდი ხნის განმავლობაში თქვენ ამცირებთ ფილტვის, პირის ღრუს და სხვა კიბოს განვითარების რისკს. დაეთანხმა დოქტორ ვიკას გოსვამი, უფროსი კონსულტანტი და სამედიცინო ონკოლოგი, მაქს ჰოსპიტალი, არ არსებობს ეჭვი, რომ თამბაქოს მოხმარება არის კიბოს წამყვანი მიზეზი. ადამიანები, რომლებიც თამბაქოს მოიხმარენ ნებისმიერი ფორმით, იქნება ეს მოწევის, საღეჭი ან თუნდაც მეორადი კვამლის ზემოქმედების ქვეშ, აქვთ კიბოს რისკი მრავალი ქიმიკატის გამო, რომლებიც აზიანებენ დნმ -ს.

თუმცა, მწეველთა უმეტესობა განიცდის დამოკიდებულება ასე რომ, უეცარი მიუწვდომლობა, სავარაუდოდ, ადამიანებს გაყვანისკენ ჩააგდებს. ამრიგად, საჭიროა არსებობდეს ინფრასტრუქტურა ადამიანების დასახმარებლად ამ რთულ ფაზაში. ბევრი ალტერნატივაა, როგორიცაა ნიკოტინის ლაქები ან ღრძილები, მაგრამ ეს ძვირია. ხარჯების შემცირება უზრუნველყოფს გრძელვადიან სარგებელს და ჯანმრთელ ერს. თუ თქვენ ხართ გადაწყვეტილი და ზრუნავთ საკუთარ თავზე და თქვენს ახლობლებზე, შეეცადეთ დატოვოთ!

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.