მხედველობის მსოფლიო დღე 2019: მარტივი საშინაო საშუალებები თქვენი თვალების ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად

ყოველწლიურად, ოქტომბრის მეორე ხუთშაბათი აღინიშნება, როგორც მხედველობის მსოფლიო დღე, რათა შეიქმნას ცნობიერება მხედველობის დაქვეითებისა და სიბრმავეების შესახებ.

დაუყოვნებლივ უნდა ეწვიოთ ექიმს, თუ თქვენ გაქვთ ბუნდოვანი და გაურკვეველი ხედვა. (ფოტო: გეტის სურათები/Thinkstock)

ყოველწლიურად, ოქტომბრის მეორე ხუთშაბათი აღინიშნება როგორც Wold Sight Day, რათა შეიქმნას ცნობიერება მხედველობის დაქვეითებისა და სიბრმავეების შესახებ. თვალები სხეულის ყველაზე სასიცოცხლო და დელიკატური ორგანოა, რის გამოც უაღრესად მნიშვნელოვანი ხდება მათი ჯანსაღი ფუნქციონირების უზრუნველყოფა. წლევანდელი თემა არის პირველი ხედვა.

პატარა ვარდისფერი ყვავილები გრძელ ღეროებზე

თქვენი თვალების ჯანმრთელობის შენარჩუნების მიზნით, აიურვედაქარიას დოქტორ პარტაპ ჩაუჰანი იზიარებს რამდენიმე ნიშანს და სიმპტომს, რომლის შესახებაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ, ასევე გაგიზიარებთ რამდენიმე მარტივ რჩევას.

სიმპტომები, რომლებიც მიუთითებენ თვალის პრობლემებზე:

1. ბუნდოვანი და გაურკვეველი ხედვა
2. ტკივილი, შეშუპება, ქავილი თვალებში და მის გარშემო
3. სიწითლე და ანთება
4. პატარა ლაქების და მბზინავების ნახვა

Მიზეზები

ცისფერი შუქი, რომელსაც ასხივებენ ისეთი მოწყობილობები, როგორიცაა კომპიუტერის ეკრანი, მობილური ტელეფონები და ტაბლეტები, უკიდურესად საზიანოა თვალებისთვის. (ფოტო: გეტის სურათები/Thinkstock)

1. დაბინძურების მაღალი დონე იწვევს ჭუჭყის დაგროვებას თვალში
2. გაღიზიანება, რომელიც გამოწვეულია ძალიან ბევრი კოსმეტიკური პროდუქტის გამოყენებით თვალების გარშემო ან მის გარშემო
3. ტექნოლოგიის გახანგრძლივებული გამოყენება, რომელიც იწვევს თვალების სიმშრალეს ან ზედმეტად წყალს

საუკეთესო პრაქტიკა თქვენი თვალების ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად

1. შეურიეთ რამდენიმე წვეთი გულაბ ჯალი და ცივი წყალი და ყოველდღე ჩამოიბანეთ თვალები.
2. ამლას წვენის დალევა უაღრესად სასარგებლოა თვალებისთვის, რადგან ის ხელს უწყობს სუსტი მხედველობის გაუმჯობესებას, მიოპიას, ჰიპერმეტროპიას და სხვა თვალის დაავადებებს.
3. სისხლის მიმოქცევის გასაზრდელად, გაათბეთ პალმები ერთმანეთზე გახეხვით. ახლა დახუჭე თვალები და ხელები დაადო მათზე. ეს ასევე დაეხმარება მათ ოდნავ დაისვენონ.
4. თქვენი სხეულის ვარჯიშის გარდა, მნიშვნელოვანია თქვენი თვალების ვარჯიში - ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მისცეთ მათ გარკვეული ვარჯიში ყველა მიმართულებით ბრუნვით.
5. აურიეთ 50 გრ ბადაამ , 50 გრ საუნფი და 10 გ დაცული მირჩი და მიირთვით ნარევი რძით დღეში ორჯერ.

თუ თქვენ განიცდით თვალის ინფექციას, სცადეთ ეს საშინაო საშუალებები სწრაფი განმუხტვის მიზნით:

Ჩაის ფოთლები:

იცით თუ არა, რომ ჩაის ფოთლები ძლიერი ანტიბაქტერიული აგენტია, რომელიც დაგეხმარებათ გაათავისუფლოთ შეშუპებისა და სიწითლისგან? ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ, ჩაის პაკეტი ჩაყარეთ ცხელ წყალში და დაიდეთ თვალებზე 15 წუთის განმავლობაში გაგრილების შემდეგ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაიბანოთ თვალები ამ ხსნარით, იმ პირობით, რომ არ იგრძნობთ წვის შეგრძნებას ან გაღიზიანებას თქვენს თვალში.

ჟასმინის ყვავილი:

ჟასმინის ყვავილი დაასველეთ გამოხდილ წყალში მთელი ღამით და შემდეგ გამოიყენეთ როგორც თვალის წვეთი 3-4 ჯერ დღეში. ის დაგეხმარებათ ამოიღოთ მინარევები თქვენი თვალებიდან და ეფექტურად გააკონტროლოთ ინფექცია.

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.