იოგამ შეიძლება ხელი შეუწყოს არტერიული წნევის და სისხლში შაქრის დონის მართვას: კვლევა

კვლევის დასკვნები მხარს უჭერს მოსაზრებას, რომ იოგას ვარჯიში შეიძლება იყოს ეფექტური ცხოვრების სტილის ჩარევა ქრონიკული ანთების შესამცირებლად და მეტაბოლური სინდრომის ასპექტების მართვისთვის, გარდა ამისა, ხელს უწყობს არტერიული წნევის მართვას.

კვლევამ აჩვენა, რომ იოგას ერთწლიანი სწავლება ამცირებდა ანთების საწინააღმდეგო ადიპოკინებს და ზრდის ანთების საწინააღმდეგო ადიპოკინს მოზრდილებში მეტაბოლური სინდრომით და მაღალი ნორმალური არტერიული წნევით. (წყარო: Thinkstock Images)

იოგას ვარჯიშმა შეიძლება შეამციროს ქრონიკული ანთება და დაარეგულიროს არტერიული წნევა და სისხლში შაქარი. გამოქვეყნებული სკანდინავიურ ჟურნალში Sports of Medicine and Science, კვლევამ აჩვენა, რომ ერთწლიანი იოგას ვარჯიშმა შეამცირა ანთების საწინააღმდეგო ადიპოკინები და გაზარდა ანთების საწინააღმდეგო ადიპოკინი მოზრდილებში მეტაბოლური სინდრომით და მაღალი ნორმალური არტერიული წნევით.

ეს აღმოჩენები ხელს უწყობს ადიპოკინების რეაქციის გამოვლენას გრძელვადიან იოგას ვარჯიშზე, რაც ასახავს რეგულარული ვარჯიშის მნიშვნელობას ადამიანის ჯანმრთელობისთვის, თქვა უფროსმა ავტორმა დოქტორ პარკო სიუმ, ჰონგ კონგის უნივერსიტეტიდან.
ადიპოკინები ცხიმოვანი ქსოვილის მიერ გამოთავისუფლებული ცილებია. დასკვნები მხარს უჭერს მოსაზრებას, რომ იოგას ვარჯიში შეიძლება იყოს
ემსახურება როგორც ეფექტური ცხოვრების სტილის ჩარევას ქრონიკული ანთების შესამცირებლად და მეტაბოლური სინდრომის ასპექტების მართვისთვის.

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.

რა არის სხვადასხვა სახის პალმის ხეები