თქვენ შეგიძლიათ იმუშაოთ სახლიდან და არ გადაიტანოთ ყურადღება; აი როგორ

დარწმუნდით, რომ თქვენ ყველაფერს აკეთებთ იმისათვის, რომ რაც შეიძლება ნაყოფიერად იმუშაოთ იმ საათებში, რაც თქვენ თავად განსაზღვრეთ.

თქვენ უნდა მიანიჭოთ გარკვეული პრიორიტეტი თქვენს საქმიანობას. (წყარო: გეტი/Thinkstock)

ასე ადვილია ყურადღების გადატანა სახლში ყოფნისას. თქვენი სახლი არის ადგილი, სადაც ისვენებდით გლობალური ჯანმრთელობის კრიზისამდე და შემდგომ ჩაკეტვას. ასე რომ, ახლა, როდესაც სახლიდან მუშაობთ, ბუნებრივია, რომ ცდუნება იქონიოთ შინაურმა კომფორტმა. ასევე, შეიძლება დაგჭირდეთ ოჯახის წევრთან დაჯდომა და სწრაფი საუბარი; მხოლოდ ჩატი არ არის ასე სწრაფი და სანამ მიხვდები, დაკარგე დროის მნიშვნელოვანი ნაწილი.

როდესაც სახლიდან მუშაობთ, ოჯახის წევრები, განსაკუთრებით ბავშვები, მოხუცები და შინაური ცხოველები, შეიძლება ელოდებოდნენ, რომ თქვენ მათთან უფრო მეტ დროს გაატარებდით. ოჯახის წევრს შეიძლება სურდეს თქვენი დახმარება საოჯახო საქმეებში. და მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ გჭირდებათ მათი მთლიანად განდევნა და გამორიცხვა, თქვენ უნდა მიანიჭოთ გარკვეული პრიორიტეტი თქვენს საქმიანობას.

თუ ამ ბოლო დროს ადვილად იშორებთ ყურადღებას, აქ არის რამოდენიმე რამ, რაც შეგიძლიათ სცადოთ, რათა დარწმუნდეთ, რომ დარჩებით ისეთივე პროდუქტიული, როგორც არასდროს; გარკვევა.

შექმენით გრაფიკი თქვენთვის

გამოყავით რამდენიმე საათი თქვენი სამუშაოსთვის და იგივე უთხარით ოჯახის თითოეულ წევრს. აცნობეთ, რომ თქვენ დააფასებთ, რომ არ შეგაწუხოთ ამ საათებში. თუ თქვენ ხართ ის, ვინც ზარმაცი ხართ, უსაყვედურეთ საკუთარ თავს და ამის ნაცვლად შეეცადეთ გაზარდოთ თქვენი მოტივაცია. დარწმუნდით, რომ თქვენ ყველაფერს აკეთებთ იმისათვის, რომ რაც შეიძლება ნაყოფიერად იმუშაოთ იმ საათებში, რაც თქვენ თავად განსაზღვრეთ. დასრულების შემდეგ, თქვენ თავისუფალი ხართ და დანარჩენი დღე მთლიანად თქვენია. განაგრძეთ ამის შეხსენება საკუთარ თავს.

დაუკავშირდით თქვენს თანამშრომლებს

თეთრი ყვავილების სახელების სია

ამ გზით თქვენ გექნებათ შეგრძნება, რომ ნამდვილად მუშაობთ. სახლიდან მუშაობისას თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ თქვენს კოლეგებს, რადგან საჭიროა გარკვეული კოორდინაცია. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ და თქვენი სახლი და თქვენი ოჯახის წევრები, რომლებსაც შეიძლება ჰქონდეთ მკაფიო წარმოდგენა თქვენი მუშაობის შესახებ. ასევე, უცნაურად დამამშვიდებელია იმის ცოდნა, რომ სხვებიც იცავენ თავიანთ სამუშაო გრაფიკს და რომ თქვენ არ ხართ მარტო.

როდესაც სახლიდან მუშაობთ, ოჯახის წევრები, განსაკუთრებით ბავშვები, მოხუცები და შინაური ცხოველები, შეიძლება ელოდებოდნენ, რომ თქვენ მათთან უფრო მეტ დროს გაატარებდით. (წყარო: გეტი/Thinkstock)

თავი დაანებეთ სოციალურ მედიას

თეთრი გვირილები ყვითელი ცენტრებით

ფაქტობრივად, თავი აარიდეთ თქვენს ტელეფონს, თუ არ გაქვთ ზარები. დაისახეთ ყოველდღიური მიზანი და იმუშავეთ თქვენი ვადის დაცვით. რაც უფრო მეტად იმუშავებთ, მით უფრო სასიამოვნო იქნება გამოცდილება. არ შეამოწმოთ თქვენი სოციალური მედიის პროგრამები, თუ თქვენი სამუშაო ამას არ მოითხოვს. ესენი ცნობილია იმით, რომ ისინი ყველაზე დიდ ყურადღებას აქცევენ.

წესი ’52 და 17

ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ პროაქტიული შეყვანისა და პროდუქტიული შედეგისათვის თქვენ უნდა დაიცვათ წესი ’52 და 17 ′. ამ წესის თანახმად, ყოველი 52 წუთის განმავლობაში, როდესაც თავდადებით მუშაობთ, თქვენ უნდა დაისვენოთ 17 წუთის განმავლობაში. იდეა მდგომარეობს იმაში, რომ შევინარჩუნოთ ადამიანი ორიენტირებული და მოტივირებული, შუალედურ შესვენებებს შეუძლია ეს მოხდეს. ასევე მიზანშეწონილია. შესვენების დროს შეგიძლიათ დალიოთ წყალი, გააკეთოთ ცოტა გაჭიმვის ვარჯიშები , გაისეირნეთ სახლში, მოუსმინეთ მუსიკას და ა.

თუ თქვენ განსაკუთრებით უყურებთ პროდუქტიულობას, არის ბევრი სხვა რამ შეგიძლიათ ჩართოთ თქვენს ყოველდღიურ სამუშაოებში სახლის რუტინაში. თუმცა, მთავარი ის არის, რომ ივარჯიშო თვითდისციპლინაში და არ გადაიტანო ყურადღება.