ყველა თქვენი შუაღამის ლტოლვისთვის, რანვეირ ბრარის 'ნაკადები' შეიძლება იყოს პასუხი

დაეყრდნოთ ამ მარტივ რეცეპტს, რათა დააკმაყოფილოთ გვიან ღამით ლტოლვა.

შეცვალეთ თქვენი noodles ოდნავ Ranveer Brar. (წყარო: ფაილი/წარმომადგენლობითი სურათი)

ყველა ჩვენგანს აქვს შუაღამის ლტოლვა, რომელიც რაღაც მომენტში გვაუმჯობესებს და გვაიძულებს, მივაღწიოთ არაჯანსაღს საჭმლის რაც იწვევს გადაჭარბებულ ჭამას. თუმცა, არაფრის მსგავსად უსარგებლო საკვებისკენ სწრაფვა არ შეიძლება იყოს ცუდი იდეა, თუკი მათ ჯანსაღად გადაყრის. შეფ -მზარეული ინსტაგრამის ვიდეოში აღწერს ერთ – ერთ ასეთ შუაღამის ლტოლვის გამოცდილებას რანვეირ ბრარი რა

ცნობილმა მზარეულმა გააკეთა საკუთარი ტრიალი noodles , რომელსაც მან უწოდა 'ნუდლები' და მოგვცა ის, რაც ტუჩების მომგვრელ კერძს ჰგავდა.

რანვეირ ბრარის უნიკალური არომატი ღირს ცდად. (წყარო: Ranveer Brar/Instagram; შექმნილია Gargi Singh) ინგრედიენტები

ხელმისაწვდომი ბოსტნეული, დაჭრილი
ნივრის კბილი
კარის ფოთლები
Შაქარი
ჩილი
Მარილი
შავი პილპილი ფხვნილი
ნუში

მეთოდი

*ტაფაში გააცხელეთ ზეთი, მოათავსეთ ნივრის კბილი, კარის ფოთლები, ხახვი და მოშუშეთ.
*მოხარშეთ ბოსტნეული, მათ შორის ჭარხალი, წიწაკა და სტაფილო. სეზონი წყალი ლამაზად, ბულიონის სახით. დაამატეთ კურკუმა, ქოქოსის რძე, ქინძის ფხვნილი და მარილი. დაამატეთ ახალი ქინძი და შავი პილპილი ფხვნილი.
*აიღეთ სხვა ტაფა. დაუმატეთ კარაქი და შეწვით ნუში სანამ არ გახდება. ზემოდან მოაყარეთ ბოსტნეული, რასაც მოჰყვება ქინძი.

აი, რა უნდა ეთქვა მას.

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

შუაღამისას საჭმელი, მაგრამ იშტაილი რა არის შენი საყვარელი გვიან საღამოს საჭმელი? (ბოდიში იმისთვის, რომ არ მომისმენია ძალიან, ვცდილობდი არავის გაეღვიძებინა!). რა რა რა #სამზარეულო

პოსტი, რომელიც გააზიარა რანვეირ ბრარი (@ranveer.brar) 2020 წლის 24 აპრილს, დილის 10:18 საათზე PDT

ბრარმა ურჩია, რომ არ უნდა აღიქვას noodles როგორც მტერი, არამედ ის, რაც შეიძლება ჯანსაღი იყოს ახალი ინგრედიენტებით. მან აღნიშნა, რომ არ უნდა ერიდოს შუაღამისას სამზარეულოს და ექსპერიმენტების ჩატარებას.