ბარიატრიული ქირურგის სახელმძღვანელო სიმსუქნის გასაგებად

ბარიატრიული ქირურგი პასუხობს ზოგიერთ ხშირად დასმულ კითხვას სიმსუქნის ეპიდემიის შესახებ

(წყარო: გეტის სურათები/Thinkstock)

რა არის სიმსუქნე?

რატომ არის რამდენიმე ქლიავი შიგნით წითელი?

სიმსუქნე და ჭარბი წონა განისაზღვრება, როგორც ცხიმის გადაჭარბებული დაგროვება ორგანიზმში იმდენად, რამდენადაც ეს საფრთხეს უქმნის ჯანმრთელობას, განმარტავს დოქტორი აპარნა გოვილ ბასკერი, ბარიატრიული და ლაპაროსკოპიული ქირურგი, აპოლონი და გლობალური საავადმყოფოები, მუმბაი.

სიმსუქნის ძირითადი მიზეზები

სიმსუქნე არის რთული დაავადება და აქვს მრავალი ფაქტორი. ეს არ არის მხოლოდ ენერგიის მიღების და გამომუშავების წარმოებული. გამომწვევი მიზეზები სიმსუქნე არის გენეტიკური, ჰორმონალური, გარემოსდაცვითი და დიეტური და ცხოვრების წესთან დაკავშირებული. ბოლო 30 წლის განმავლობაში, ჩვენმა გარემომ მკვეთრი ცვლილება განიცადა ჩვენი დიეტისა და ცხოვრების სტილის უზარმაზარი ცვლილებებით, რაც მჯდომარე გახდა. ჩვენი გენების ადაპტირებას გაცილებით მეტი დრო სჭირდება. ტრადიციულად ჩვენი გენეტიკური შემადგენლობა მორგებულია ენერგიის დაზოგვაზე. ამჟამად ჩვენი გენეტიკური შემადგენლობა ვერ უმკლავდება ენერგიის გადაჭარბებულ მიღებას. დიეტური ფაქტორები ასევე მნიშვნელოვანია. მოხერხებულ საკვებზე გადაჭარბებულმა ყურადღებამ გამოიწვია შაქრისა და კონსერვანტების მაღალი გამოყენება. ცილების ნაკლები მიღება და მაღალი მიღება ნახშირწყლებით მდიდარი საკვები არის სხვა ფაქტორი. ბოლო თვეების განმავლობაში, დაბლოკვის გაგრძელებამ მხოლოდ გაზარდა ყველას წონის მომატების ტენდენცია.

რომელი დაავადებებია მიდრეკილი სიმსუქნის გამო?

სიმსუქნე გავლენას ახდენს ადამიანის სხეულზე თავიდან ფეხებამდე. ეს იწვევს ტიპი 2 დიაბეტს, ჰიპერტენზიას, მაღალ ქოლესტერინს, გულის დაავადებებს, სახსრების ტკივილს, ძილის აპნოეს, ჩიყვს, ღვიძლისა და თირკმელების დაავადებებს და სხვა. ქალებში ეს იწვევს PCOS და უნაყოფობა და იწვევს უამრავ პრობლემას ორსულობის დროს. სიმსუქნე ასევე იწვევს გარკვეულ კიბოს, როგორიცაა ძუძუს და ენდოკრინული ქალები და მსხვილი ნაწლავი და პანკრეასის მამაკაცები.

რა უნდა იყოს დიეტა სიმსუქნის თავიდან ასაცილებლად?

დაიცავით დაბალანსებული დიეტა დაბალი ნახშირწყლებით და შაქრით. თავიდან უნდა იქნას აცილებული სახამებლის შემცველი საკვები, ისევე როგორც ტრანს ცხიმების შემცველი საკვები. რეგულარული ვარჯიში ასევე დიდ როლს თამაშობს პრევენციის მიზნით სიმსუქნე რა

რა სახის ვარჯიშია გასაკეთებელი?

აქ არის მარტივი სახელმძღვანელო. (წყარო: გეტის სურათები/Thinkstock)

ზრდასრულთათვის რეკომენდებულია კვირაში მინიმუმ 150 წუთი ზომიერი და ენერგიული ვარჯიში. თუმცა, ეს შეიძლება განსხვავდებოდეს თითოეული ადამიანის კლინიკური მდგომარეობისა და ფიზიკური მომზადების მიხედვით. ძალიან დაკავებული ადამიანებისთვის მიზანშეწონილია ფიზიკური აქტივობის ჩართვა რუტინული საქმიანობის დროს, როგორიცაა საფეხურების ასვლა ან დამატებითი მილის გავლა.

არის თუ არა ქირურგია სიმსუქნის ერთადერთი ვარიანტი?

ალვის ხის ფოთლების სახეობები

ბარიატრიული ქირურგია არის ერთადერთი ეფექტური ვარიანტი ავადმყოფებისთვის, რომლებსაც აწუხებთ ავადმყოფი სიმსუქნე. როდესაც ადამიანი იწონის 30 -დან 35 კგ -მდე ან მეტს თავის იდეალურ წონაზე და წონის დაკლების სხვა მეთოდები, როგორიცაა დიეტა და ცხოვრების წესის შეცვლა არ არის ეფექტური, რეკომენდებულია ბარიატრიული ოპერაცია.

ბარიატრიული ოპერაციები მრავალი სახისაა- მათ შორის ყველაზე ხშირია ყდის გასტრექტომია და კუჭის შემოვლითი ოპერაციები. კუჭის ზოლები და თორმეტგოჯა ნაწლავის გადართვა სხვა ოპერაციებია ენდოსკოპიურ პროცედურებთან ერთად.

როდის ხდება წონის დაკარგვა ოპერაციის შემდეგ?

როგორი მუხლუხოა ეს

Წონის დაკლება იწყება ბარიატრიული ოპერაციისთანავე. პაციენტები საკმაოდ სწრაფად კარგავენ პირველ ექვს თვეში. დაახლოებით 12-18 თვე სჭირდება წონის სრულ კლებას.

სიმსუქნე ადამიანები უფრო მეტად ემუქრებიან კორონავირუსს?

დიახ, ნანახია, რომ სიმსუქნით დაავადებულ პაციენტებს აქვთ უფრო მძიმე ინფექცია Covid 19– ით და ჰოსპიტალიზაციის მაჩვენებელი უფრო მაღალია. მათ ასევე აქვთ ICU დაშვების უფრო მაღალი შანსი.

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.