პოპულარული პოსტები
გაზარდეთ თქვენი იმუნიტეტი ლიმონის მწნილით; აი როგორ
თქვენი კვება უნდა შეიცავდეს ლიმონის მწნილის მცირე ნაწილს თქვენი ჯანმრთელობისთვის. შეიტყვეთ მეტი ამის შესახებ აქ
აი, როგორ შეგიძლიათ მოაწყოთ მყისიერი ლიმონის მწნილი სახლში. (წყარო: რეხა დივეკარი/ინსტაგრამი; შექმნილია გარგის სინგის მიერ) კვება, რომელიც შეიცავს როტს, საბზს, ბრინჯს, მწნილი და დალი ითვლება ჯანსაღ თეფშზე, რომელსაც აქვს უნარი ააშენოს საკუთარი ჯანმრთელობა და იმუნიტეტი. მაგრამ მიმდინარე პანდემიის გათვალისწინებით, უფრო დიდი მოთხოვნილებაა რაც შეიძლება მეტი იმუნიტეტის გამაძლიერებელი საკვების ჩართვა დიეტაში. სინამდვილეში, თქვენი ღარ კა ხანა მდიდარია მრავალი ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც აუცილებელია ორგანიზმისთვის დაავადებების წინააღმდეგ საბრძოლველად.
ერთ -ერთი ასეთი ინგრედიენტია ვიტამინი ცე, და მისი ერთ-ერთი საუკეთესო წყარო არის კარგი ძველი ლიმონი. მაშ, როგორ უნდა დაამატოთ ის თქვენს თეფშზე და გახადოთ ის უფრო საინტერესო? და ამის ყველაზე გემრიელი გზა არის როგორც მწნილი.
ასე რომ, გადახედეთ ამ რეცეპტს რეხა დივეკარი რომელიც ხშირად იზიარებს ტრადიციულ რეცეპტებს.
Შეხედე.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
პოსტი, რომელიც გააზიარა რეხა დივეკარი (@rekhadiwekar) 2020 წლის 6 აგვისტოს, საღამოს 10:54 საათზე PDT
ინგრედიენტები
10 - ლიმონი
ჭიქა - ზღვის მარილი (იაადის მითი)
½ ჭიქა - შაქარი
½ ჭიქა - ჯაგერი
2 ჩ / კ - ჩილის ფხვნილი
½ ჩ / კ - ოხრახუშის თესლი
1 ჩ / კ კურკუმას ფხვნილი
½ ჩ / კ - ჰინგი (ასაფოეტიდა)
მეთოდი
ტროპიკული ტროპიკული ტყის ცხოველები
*აურიეთ შაქარი, ჟაგი, მარილი და გახეხეთ (უხეშად).
*აურიეთ ჩილის ფხვნილი, კურკუმა, ფენუგრის თესლის ფხვნილი (შემწვარი ზეთში და დაფქვილ). ეს არის ლიმონის მწნილი მასალა.
*აურიეთ მასალა დაჭრილი ლიმნით (მარილთან, შაქართან, ჟაგირთან ერთად).
*მწნილი მზად არის მოხმარებისთვის.
რატომ უნდა გქონდეს ლიმონის მწნილი?
კარგია ამისთვის კარგი ფლორა ლაქტო-დუღილის გამო.
ცნობილია, რომ ვიტამინი C არის იმუნიტეტის გამაძლიერებელი რა
ეს არის საჭმლის უმამური გამომწვევი ელემენტი, რადგან მას აქვს ყველა არომატი, მათ შორის მჟავე, სიტკბო, მარილიანობა, ცხარე და ცოტა მწარე.