აიმაღლეთ იმუნიტეტი ამ ახალი, ჯანსაღი წვენით

აი, როგორ შეგიძლიათ გააძლიეროთ თქვენი იმუნიტეტი ჯანსაღი და გემრიელი წვენით, რომელიც იდეალურია ამინდისთვის

დაითვალეთ ამ მარტივი იმუნიტეტის წვენი. (წყარო: YasminBodyImage/Instagram; შექმნილია გარგი სინგის მიერ)

მიუხედავად იმისა, რომ მუსონი ოფიციალურად დაიწყო ქვეყნის მასშტაბით, ბევრგან კვლავ რჩება ცხელი და ნოტიო ამინდი. ამინდის არაპროგნოზირებადი ცვლილებების გამო, რაც ორგანიზმს მგრძნობიარეს ხდის ინფექციებისა და გრიპის მიმართ, ისევე როგორც ამჟამინდელი ჯანმრთელობის კრიზისი, რომელშიც მსოფლიოა მოცული, უნდა მივიღოთ ზომები, რომლებიც ხელს შეუწყობს ორგანიზმის გაძლიერებას. იმუნიტეტი . იმუნიტეტის და კარგი ჯანმრთელობის საჭირო დოზის დასამატებლად თქვენს რუტინას, Pilates-ის ტრენერი იასმინ ყარაჩივალა გაგვიზიარეთ გემრიელი წვენის რეცეპტი, რომელიც გვეგონა, რომ მოგწონთ სცადეთ.

ეს არის ის, რაც მან თქვა: ჩვენ ვიცით, რომ ბევრ თქვენგანს შეიძლება გაუჩნდეს ცდუნება წყურვილის მოსაკლავად გაზიანი სასმელებისკენ, მაგრამ ჩვენ ძალიან მოგიწოდებთ, შეცვალოთ იგი. ჯანსაღი წვენი ნაცვლად! აქ არის ჩვენი ყველა დროის ერთ-ერთი საყვარელი რეცეპტი, ნახსენები კარაჩივალას ინსტაგრამის გვერდზე Yasmin Body Image.

ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

Yasmin's Body Image-ის მიერ გაზიარებული პოსტი (@yasminsbodyimage)

რეცეპტი წარმოშობით დიეტოლოგ შვეტა შაჰისგანაა, რომელიც აიურვედას მორწმუნეა.

კაქტუსი წითელი ბურთით თავზე

აი მარტივი რეცეპტი.

ინგრედიენტები

½ - Apple
½ - ფორთოხალი, განახევრებული და გახეხილი
1 - პატარა სტაფილო
¼ – კიტრი, გახეხილი
1 ინჩი - ჯანჯაფილი
¼ - ლიმონი, კანი
წყალი, საჭიროების შემთხვევაში განზავდეს

მეთოდი

* ყველა ინგრედიენტი გამოწურეთ.
* საჭიროების შემთხვევაში დაამატეთ წყალი.
* საჭიროების შემთხვევაში დაამატეთ დამატკბობელი.
* ისიამოვნეთ!

ჯანმრთელობის სარგებელი

* ახალი ბოსტნეულის წვენები შესანიშნავი საშუალებაა სხეულის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. სტაფილო, ვაშლი და ფორთოხალი ეხმარება ორგანიზმს თავის დაცვაში და ინფექციებთან ბრძოლაში, ასევე მოგცემთ თქვენს დოზას. ვიტამინი ცე .

მოსე აკვანში მცენარე შხამიანი

როდის ცდილობ?

ზემოაღნიშნული სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევის შემცვლელად. ყოველთვის მოიძიეთ თქვენი ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის ხელმძღვანელობა თქვენი ჯანმრთელობის ან ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესახებ ნებისმიერი კითხვისთვის.