პოპულარული პოსტები
სახელგანთქმული ტრენერი ავრცელებს იოგას შესახებ გავრცელებულ მითებს
იოგას ექსპერტმა რუპალ სიდმა, რომელიც ავარჯიშებს ისეთ ცნობილ ადამიანებს, როგორიც არის ანურაგ კაშიაპმა, ინსტაგრამზე მიაყენა რამდენიმე მითის გასანადგურებლად.
იოგა სარგებელს მოაქვს არა მხოლოდ ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე, არამედ გონებრივ ჯანმრთელობაზეც. (წყარო: pixabay) იოგა, რომელიც სარგებლობს როგორც ფიზიკური, ასევე ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის, რეკომენდირებულია ექსპერტების მიერ. სანამ ვარჯიშს დაიწყებ, მნიშვნელოვანია იოგას შესახებ გარკვეული ძირითადი საკითხების გაგება.
რუპალ სიდი, რომელიც ავარჯიშებს ისეთ ცნობილ ადამიანებს, როგორიც არის ანურაგ კაშიაპმა, ინსტაგრამზე მიაყენა რამდენიმე მითის გასანადგურებლად.ბევრი სპეკულაცია იყო იოგას შესახებ, მაგრამ მოდით ვისაუბროთ ფაქტებზე!
ყავისფერი ობობა ყავისფერი ზოლით
Შეხედე:
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
მითი: იოგა არის ის, თუ რამდენად შორს შეგიძლიათ მიაღწიოთ ასანებს ან იოგას პოზებს
იოგა არის ცხოვრების წესი. ასანასი მისი ერთ – ერთი უმნიშვნელო ატრიბუტია.
მითი: იოგა თვითნასწავლია; მას შეუძლია ასწავლოს ვინმემ
იოგას სწავლა შესაძლებელია გურუს მიყოლებით, პროფესიონალურად სწავლით ან ასევე წმინდა წერილებისა და ტექსტების წაკითხვით. უნდა ივარჯიშოს ასანამ იოგას ნასწავლი მასწავლებლების ან პროფესიონალების ხელმძღვანელობით.
მითი: ადამიანი უნდა იყოს მოქნილი იოგას ასაღებად
ეს არ არის მხოლოდ ასანები, არამედ იოგა, ზოგადად, როგორც ცხოვრების წესი, რომელიც დაეხმარება ადამიანს გახდეს მოქნილი არა მხოლოდ ფიზიკურად, არამედ გონებრივად და ემოციურადაც.
აღმოსავლური რედბუდი vs დასავლური რედბუდი
მითი: იოგა შესაფერისია მხოლოდ ახალგაზრდებისთვის
იოგა ღიაა ყველა ასაკობრივი ჯგუფისთვის. არ არსებობს ასაკობრივი შეზღუდვა 'პრამანას' მისაღწევად ან სწორი ცოდნის მისაღწევად.
ცხოვრების წესის შესახებ მეტი სიახლეებისთვის, მოგვყევით ინსტაგრამი | ტვიტერი | ფეისბუქი და არ გამოტოვოთ უახლესი განახლებები!