Გაუმარჯოს! ალკოჰოლი ზომიერად კარგია გულისთვის, ნათქვამია კვლევებში

კვირაში სამიდან ხუთი სასმელი შეიძლება კარგი იყოს თქვენი გულისთვის.

უპირველეს ყოვლისა, ალკოჰოლი იწვევს სხვა კარგ ქოლესტერინს. მაგრამ მას ასევე შეუძლია გამოიწვიოს მაღალი წნევა, ასე რომ ფრთხილად იყავით. (წყარო: Thinkstock Images)

ორი ახალი კვლევის თანახმად, ადამიანები, რომლებიც ზომიერად სვამენ ღვინოს, ალკოჰოლს ან ლუდს, ნაკლებად არიან მიდრეკილნი გულის უკმარისობისა და ინფარქტისკენ, ვიდრე ისინი, ვინც იშვიათად ან არასოდეს სვამენ.

მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ კვირაში სამიდან ხუთმა სასმელმა შეიძლება კარგი იყოს თქვენი გულისთვის. უპირველეს ყოვლისა, ალკოჰოლი იწვევს სხვა კარგ ქოლესტერინს. მაგრამ ალკოჰოლმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს მაღალი წნევა. ასე რომ, უმჯობესია დალიოთ ზომიერი რაოდენობით შედარებით ხშირად, თქვა ერთ -ერთმა მკვლევარმა იმრე იანსკიმ, ნორვეგიის მეცნიერებისა და ტექნოლოგიის უნივერსიტეტის სოციალური მეცნიერებებისა და ტექნოლოგიის უნივერსიტეტის პროფესორმა (NTNU).

ვარდების ტიპები სურათებით

მიუხედავად იმისა, რომ International Journal of Cardiology- ში გამოქვეყნებული ერთ -ერთი კვლევა ეხება გულის უკმარისობას, მეორემ გამოაქვეყნა ჟურნალი Interior Medicine, რომელიც აფასებს ალკოჰოლსა და მიოკარდიუმის მწვავე ინფარქტს შორის ურთიერთობას, გულის შეტევის სამედიცინო ტერმინს შორის.

Წაიკითხე მეტი

• როგორ მოგწონთ თქვენი კვერცხები? დიეტოლოგი იზიარებს მათი კვების იდეალურ გზას
• გაარკვიეთ, თუ როგორ შეგიძლიათ ექსპერიმენტი ჩაატაროთ ნაცრის გოგრთან და ფქვილთან ერთად დღეს
• გაამყარეთ თქვენი იმუნური სისტემა ამ ყოველდღიური ჩვევებით
• დუსეჰრას რეცეპტი: გსმენიათ Chandni Chowk ki Moong Dal Kachori?
• ჯანსაღი კბილები: Navratri სპეციალური საკვები და სასმელები პირის ღრუს ჯანმრთელობისთვის

ორივე შემთხვევაში, კვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებიც რეგულარულად სვამენ ალკოჰოლს, აქვთ უკეთესი გულ -სისხლძარღვთა ჯანმრთელობა, ვიდრე მათ, ვინც სვამს ცოტას ან არ სვამს ალკოჰოლს. კვლევებმა აჩვენა, რომ ისინი, ვინც კვირაში სამ-ხუთ სასმელს სვამდნენ, 33 პროცენტით ნაკლებად იყვნენ მიდრეკილნი გულის უკმარისობისკენ, ვიდრე ისინი, ვინც თავს იკავებდნენ ან იშვიათად სვამდნენ.

eastern redbud vs oklahoma redbud

გულის შეტევის შემთხვევაშიც, ალკოჰოლის ზომიერი მოხმარება აღმოჩნდა მომგებიანი. კვლევამ, რომელიც გულის უკმარისობასა და ალკოჰოლს შორის ურთიერთობას იკვლევდა, დაათვალიერა 60,665 მონაწილე, რომლებიც ჩაირიცხნენ უფრო დიდი კვლევისთვის 1995-1997 წლებში და რომლებსაც იმ დროს არ აღენიშნებოდათ გულის უკმარისობა. მათგან 1,588 მათგანს განუვითარდა გულის უკმარისობა კვლევის პერიოდში, რომელიც დასრულდა 2008 წელს.

რისკი ყველაზე მაღალი იყო მათთვის, ვინც იშვიათად ან არასოდეს სვამდა ალკოჰოლს და მათთვის, ვისაც ალკოჰოლის პრობლემა ჰქონდა. გულის შეტევის შესწავლისას 58,827 მონაწილე იყო კატეგორიზებული იმის მიხედვით, თუ რამდენად და რამდენად ხშირად სვამდნენ ისინი. მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ მონაწილეთა 2966 – მა განიცადა მიოკარდიუმის მწვავე ინფარქტი (AMI) 1995 წლიდან 2008 წლის ბოლომდე. ანალიზმა აჩვენა, რომ ყოველი დამატებული ერთჯერადი მოხმარება ამცირებს AMI– ს რისკს 28 პროცენტით.

მე არ ვამხნევებ ადამიანებს ალკოჰოლის დალევაზე. ჩვენ მხოლოდ გულს ვსწავლობთ და მნიშვნელოვანია აღვნიშნოთ, რომ ყოველდღიურად ცოტაოდენი ალკოჰოლი შეიძლება იყოს ჯანმრთელი გულისთვის. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ აუცილებელია ალკოჰოლის დალევა ყოველდღე, რომ გქონდეს ჯანმრთელი გული, თქვა იანსსკიმ.

სიახლეების განახლებისთვის, მოგვყევით ფეისბუქი , ტვიტერი , Google+ & ინსტაგრამი

ობობა მსუქანი სხეულით და მოკლე ფეხებით

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.