დიეტურმა დანამატებმა შეიძლება გამოიწვიოს კიბო

გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე დიეტური დანამატები, რომლებიც თქვენი აზრით კარგი იყო თქვენთვის, შესაძლოა გაზარდოს კიბოს რისკი, თუ ჭარბად მიიღებთ.

გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე დიეტური დანამატები, რომლებიც თქვენი აზრით კარგი იყო თქვენთვის, შესაძლოა გაზარდოს კიბოს რისკი, თუ ჭარბად მიიღებთ

ურეცეპტოდ გასაცემი დიეტური დანამატები, რომლებიც თქვენ ფიქრობდით, რომ თქვენთვის კარგი იყო, შეიძლება რეალურად გაზარდოს კიბოს რისკი, თუ მიიღებთ რეკომენდებულ დღიურ დოზას, ნათქვამია ახალ კვლევაში.

ჩვენ არ ვართ დარწმუნებული, რატომ ხდება ეს მოლეკულურ დონეზე, მაგრამ მტკიცებულება აჩვენებს, რომ ადამიანები, რომლებიც იღებენ უფრო მეტ დიეტურ დანამატს, ვიდრე საჭიროებენ, აქვთ კიბოს განვითარების უფრო მაღალი რისკი.

კვლევის ხაზი 20 წლის წინ დაიწყო იმ დაკვირვებით, რომ ადამიანები, რომლებიც უფრო მეტ ხილსა და ბოსტნეულს ჭამდნენ, ნაკლებად განიცდიდნენ კიბოს.

მკვლევარებს, მათ შორის ბაიერს, სურდათ დაენახათ, დამატებით ვიტამინებისა და მინერალების მიღება კიბოს რისკს კიდევ უფრო შეამცირებს. მათ 10 წლის განმავლობაში შეისწავლეს ათასობით პაციენტი, რომლებიც იღებდნენ დიეტურ დანამატებს და პლაცებოს. შედეგები არ იყო ის, რასაც ელოდნენ.

ჩვენ აღმოვაჩინეთ, რომ დანამატები რეალურად არ იყო მომგებიანი მათი ჯანმრთელობისთვის. სინამდვილეში, ზოგიერთმა ადამიანმა მართლაც უფრო მეტი კიბო მიიღო ვიტამინების მიღებისას, თქვა ბაიერსმა.

ბეტა-კერატინის დამატებების ეფექტების შესწავლის ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ რეკომენდებულზე მეტი დოზის მიღებამ 20 პროცენტით გაზარდა ფილტვის კიბოს და გულის დაავადების განვითარების რისკი.

ფოლიუმის მჟავა, რომელიც ითვლებოდა, რომ ამცირებდა მსხვილი ნაწლავის პოლიპების რაოდენობას, ფაქტობრივად გაზარდა რიცხვი სხვა კვლევაში.

თუ მიიღებთ სწორ დოზას, მულტივიტამინები შეიძლება კარგი იყოს თქვენთვის. მაგრამ არ არსებობს შემცვლელი კარგი, მკვებავი საკვები, დაასკვნა მან.

ბაიერსმა თქვა, რომ ადამიანებს შეუძლიათ მიიღონ ვიტამინებისა და მინერალების ყოველდღიური რეკომენდებული დოზები თავიანთ დიეტაში ჯანსაღი კვებით და რომ ბევრ ზრდასრულს, ვინც იღებს ვიტამინის დამატებებს, შეიძლება არ დასჭირდეს ისინი.

დასკვნები წარმოდგენილი იყო ამერიკის ასოციაციის კიბოს კვლევის ყოველწლიურ შეხვედრაზე პენსილვანიაში, აშშ.

აზიური ხოჭო იაპონური ხოჭოს წინააღმდეგ

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.