დააგემოვნეთ თქვენი კერძი ამ სანელებლით და დააგემოვნეთ მისი ჯანმრთელობის სარგებელი

საჭმლის მონელებიდან დაწყებული საერთო გაციებამდე, ისინი გამოიყენება როგორც უძველესი სამკურნალო საშუალება მრავალი ჯანმრთელობის პრობლემისთვის.

ცნობილია, რომ სანელებლები ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა. (ფოტო: გეტის სურათები/Thinkstock)

მწვანილი და სანელებლები ინდური სამზარეულოს განუყოფელ ნაწილად ითვლება. ისინი არა მხოლოდ არომატს უმატებენ საკვებს, არამედ ცნობილია მათი უზარმაზარი სარგებლით. მონელებიდან დაწყებული საერთო გაციება , ისინი გამოიყენებოდა როგორც უძველესი წამალი მრავალი ჯანმრთელობის პრობლემისთვის. ერთ -ერთი ასეთი სანელებელია მწვანე წიწაკის მარცვალი, წიწაკის მცენარის მწიფე კენკრა, რომელიც გაშრობის და დაჟანგვის შემდეგ იქცევა შავი წიწაკის მარცვლელად.

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

თქვენ ნამდვილად საუკეთესო შაბათ -კვირა ხართ აქ, ჩვენ მოვალთ! რა რა რა რა რა #დეპფრიდული კრევეტები #3 გემოსფურცლა #მწვანეფინაღური #კარგიარჭამი

პოსტი, რომელიც გააზიარა მწვანე წიწაკა (@greenpeppercorn) 2019 წლის 3 ოქტომბერს, საღამოს 10:28 საათზე PDT

რა სახის ალოეს მცენარე მაქვს

მისი მწიფე ბუნება ხდის მას უფრო რბილს, ვიდრე შავი წიწაკა და ასევე რბილია დაკბენისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვეულებრივ გვხვდება მწვანე წიწაკის მარცვლები, რომლებიც შეფუთულია მარილწყალში ან მარილისა და ძმრის ნარევში, ისინი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას სოუსებში, სალათის სალათებში, პასტებში და სპრედებში.

მწვანე წიწაკის მარცვალი არის ვიტამინი C და A. მდიდარი ფორმა (ფოტო: გეტის სურათები/Thinkstock)

სანელებლები, მწვანილი და სანელებლები: როგორ აამაღლოთ თქვენი სამზარეულო თამაში

ყავისფერი მუხლუხო შავი ზოლით

ზოგიერთი ძირითადი სარგებელი არის:

საჭმლის მომნელებელი ჯანმრთელობა

პიპერინის მოხმარება ხელს უწყობს კუჭის წვენის გამოყოფას, რითაც ზრდის საჭმლის მონელების სიჩქარეს. გარდა ამისა, მარილმჟავას გამოყოფის ხელშეწყობით, მწვანე წიწაკა ხელს უწყობს გაზის შემცირებას. მარილმჟავას ანტიმიკრობული ბუნება ხელს უწყობს საკვებში არსებული ბაქტერიების მოკვლას ნაწლავურ ტრაქტში მოხვედრამდე, რითაც ხელს უშლის ნაწლავურ დაავადებებს.

მდიდარია ანტიოქსიდანტებით

მწვანე წიწაკის მარცვლები მდიდარია C და K ვიტამინით, რომლებიც ძლიერი ანტიოქსიდანტებია და შეუძლიათ თავისუფალი რადიკალების კონცენტრაციის შემცირებაში და თავისუფალი რადიკალების დაზიანებასთან დაკავშირებული რისკების შემცირებაში.

ბოჭკოვანი მდიდარი

ბოჭკოვანი არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მაკრო ნუტრიენტი, რომელიც საჭიროა ჯანსაღი მონელებისათვის. ვინაიდან ბოჭკოები საკვების უმსგავსო ნაწილია, ბოჭკოთი მდიდარი ელემენტის მონელებას უფრო მეტი დრო სჭირდება. და ამის გამო, კუჭი მთავრდება მეტი ენერგიის დახარჯვით და კალორიების დაწვით. ამრიგად, მწვანე წიწაკის მარცვალი, როგორც ბოჭკოვანი მდიდარი საკვები, შეუძლია წონის მართვაში და თავიდან აიცილოს მეტის მომატება.

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

Ankiet / Belly Over Mind (@ankietgulabani) გაზიარებული პოსტი 2019 წლის 13 იანვარს, დილის 5:15 საათზე PST

რბილი გემოს მიუხედავად, მნიშვნელოვანია მოხმარების მოწესრიგება, რათა უზრუნველვყოთ მთავარი ჯანმრთელობა, რადგან გადაჭარბებულმა მწვანე წიწაკამ შეიძლება გამოიწვიოს კუჭ -ნაწლავის გაღიზიანება.

მწვანე ზეთისხილი, რომელიც შავი ზეთისხილის გემოთია

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.