ბედნიერება, მშვიდობა, პიროვნული ზრდა ინდოელების უმეტესობის მედიტირების მთავარი მიზეზია: გამოკითხვა

გამოკითხვის ქალაქის სპეციფიკური ანალიზის თანახმად, სანამ პუნასა და ბენგალურუში ხალხი ეძებს მშვიდობას და ბედნიერებას, დელელიტები მედიტაციას მიმართავენ უკეთესი ძილისა და სტრესის მართვისთვის.

ახალი გამოკითხვა ნათელს ჰფენს რატომ მედიტირებენ ინდიელები. (წყარო: გეტის სურათები/Thinkstock)

ახლახან ჩატარებულმა გამოკითხვამ გაარკვია, რომ ბედნიერების, მშვიდობისა და პიროვნული ზრდისკენ სწრაფვა არის მიზეზი იმისა, რის გამოც ინდოელების უმეტესობა მედიტირებს. გამოკითხვა ასევე ნათელს ჰფენს იმას, თუ როგორ ეხმარება მედიტაცია სხვადასხვა ასაკობრივ ჯგუფს განსხვავებულად.

ხოჭოების სახეობების სია სურათებით

მშვიდობა და ბედნიერება ლიდერობს ყველა ასაკობრივ ჯგუფში-20 პროცენტი 18-25 წლის განმავლობაში, 42 პროცენტი 26-35 წლის განმავლობაში, 49 პროცენტი 36-45 წლის განმავლობაში და 46-55 წლის განმავლობაში და 41 პროცენტი ხანდაზმულთათვის რა ასევე, 18-25 წლის და 46-55 წლის ასაკობრივ ჯგუფში ნაჩვენებია მსგავსი ნიმუშები; მშვიდობისა და ბედნიერებისკენ სწრაფვას მოჰყვა უკეთესი ძილი, პიროვნული ზრდა და სტრესის მართვა.

გამოკითხვა ჩაატარა მედიტაცია და mindfulness აპლიკაცია ThinkRight.me, რომელმაც გამოკითხა 1,000 ადამიანი 18 -დან 60 წლამდე ასაკობრივ ჯგუფში, მუმბაიში, დელიში, ბენგალურუსა და პუნში, დაასახელა სტრესის მართვა და უკეთესი ძილი, როგორც სხვა ძირითადი სფეროები, სადაც მედიტაცია დაეხმარა ინდივიდებს.

მისი დაშლის მიზნით, 18-25 წლის ასაკობრივ ჯგუფში, ხოლო 16 პროცენტი მედიტირებდა უკეთესი ძილი , 15 პროცენტი პიროვნული ზრდისთვის, 10 პროცენტი მედიტირებდა სტრესთან საბრძოლველად. 46-55 წლის ასაკობრივ ჯგუფში რიცხვები მსგავსი თანმიმდევრობით იყო 30 პროცენტი, რასაც მოჰყვა 25 პროცენტი და ბოლოს 21 პროცენტი.

რაც შეეხება 26-35 ასაკობრივ ჯგუფს, ეს მაჩვენებლები იყო სტრესი (25 პროცენტი) ძილზე (21 პროცენტი) და პიროვნული ზრდა (20 პროცენტი). 36-45 წლის მოზარდებისთვის, პიროვნულმა ზრდამ (25 პროცენტი) შეაფერხა ძილი (21 პროცენტი) და სტრესის მართვა (21 პროცენტი). დაბოლოს, ხანდაზმული მოქალაქეებისთვის, წესრიგი იყო სტრესი (18 პროცენტი) პიროვნულ ზრდაზე (16 პროცენტი) და ძილი (12 პროცენტი).

გამოკითხვის ქალაქის სპეციფიკური ანალიზის თანახმად, სანამ პუნასა და ბენგალურუში ხალხი ეძებს მშვიდობასა და ბედნიერებას, დელიელი მოსახლეობა მედიტაციას მიმართავს ძილისა და სტრესის მართვის მიზნით.

რაჯან ნავანიმ, გამოკითხვაზე საუბრისას, ვიცე -თავმჯდომარემ და აღმასრულებელმა დირექტორმა აღნიშნა, თუ როგორ ინდოეთი ხშირად ლიდერობს ჩარტებში, როდესაც საქმე ეხება სტრესისა და შფოთვის კვლევებს. მე პირადად უკვე რამდენიმე წელია მედიტაციის სარგებლის მგზნებარე მომხრე ვარ. დროთა განმავლობაში, ჩვენ ასევე ვიმედოვნებთ, რომ მეტი ადამიანი მედიტაციას და ცხოვრების უფრო გონივრულ გზას დაადებს, ასე რომ, კოლექტიურად, პოზიტიური ცვლილებები ხდება ადამიანების საერთო გონებრივ და ემოციურ კეთილდღეობაში.

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.