მუცლის ფარული ცხიმი შეიძლება მოგკლას: ექსპერტი

მუცლის ცხიმმა შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი დაავადებები, როგორიცაა შაქრიანი დიაბეტი და გულის დაავადება და ასოცირდება ლიპიდურ პათოლოგიურ პროფილებთან და ინსულინრეზისტენტობასთან.

იმის გათვალისწინებით, რომ ის დაფარულია, ვისცერული ცხიმის დადგენა ძნელია ტრადიციული მეთოდების გამოყენებით და, შესაბამისად, ინდოელებში მძვინვარებს მათ დასავლელ კოლეგებთან შედარებით. (წყარო: Flickr)

ვისცერული ან მუცლის ცხიმი, რომელიც მუცლის ღრუში ინახება, უფრო მეტ ზიანს აყენებს ჯანმრთელობას, ვიდრე კანქვეშა ცხიმი (ცხიმოვანი ქსოვილი პირდაპირ კანის ქვეშ), ამბობს ექსპერტი.

მუცლის ცხიმმა შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი დაავადებები, როგორიცაა შაქრიანი დიაბეტი და გულის დაავადება და ასოცირდება ლიპიდურ პათოლოგიურ პროფილებთან და ინსულინრეზისტენტობასთან. იმ ადამიანების 30 პროცენტმა, ვინც ჩვენთან მოდის წონის დაკლების მიზნით, არ იცის ძირითადი სამედიცინო პირობების შესახებ, როგორიცაა ჰიპერტენზია, ჰიპოთირეოზი, დიაბეტი, ჰიპერინსულინემია და ართრიტი, რომელსაც სასწრაფო სამედიცინო დახმარება სჭირდება. ბრენდი, სიმსუქნის საწინააღმდეგო დღესთან დაკავშირებით, რომელიც მოდის 26 ნოემბერს.

————————————————————————

ვარდების შარონის ჯიშების სურათები

5 გზა: როგორ მოაწყოთ მუცელი

ხუთი იოგა უქმნის ჯანმრთელ სხეულს და გონებას

ობობა უკანა ზოლებით

————————————————————————

იმის გათვალისწინებით, რომ ის დაფარულია, ვისცერული ცხიმის დადგენა ძნელია ტრადიციული მეთოდების გამოყენებით და, შესაბამისად, ინდოელებში მძვინვარებს მათ დასავლელ კოლეგებთან შედარებით. Annaswamy Raji– ს ბოლოდროინდელმა კვლევამ, რომელიც გამოქვეყნდა Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism– ში, აჩვენა, რომ ინდოელებს აქვთ მნიშვნელოვნად მეტი მუცლის და ვისცერული ცხიმები სხეულის მასის ნებისმიერი ინდექსისთვის (BMI), ვიდრე კავკასიელებთან.

VLCC– მ ჩაატარა კვლევა 1.5 მილიონზე მეტ ადამიანზე, რათა დადგინდეს, რომ მის კლიენტებს ჰქონდათ ვისცერული ცხიმის მაღალი დონე, საშუალოდ 14 – ის ნაცვლად 10 ნორმალური მაჩვენებლისა. აპნოე და გარკვეული სიმსივნეები.

სხეულის წონის 5-10 პროცენტის შემცირებამაც კი შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის ცხიმის 10-30 პროცენტის შემცირება, ნათქვამია VLCC– ში. VLCC– მ 2001 წელს დაიწყო სიმსუქნის საწინააღმდეგო დღე სიმსუქნის შესახებ ცნობიერების ამაღლების მიზნით-საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის საფრთხე, რომელიც გლობალურად ვრცელდებოდა.

სხვადასხვა სახის შროშანები და მათი ნახატები

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.