სათანადო კომუნიკაციის არარსებობამ შეიძლება გაზარდოს ჯანმრთელობის პრობლემები

ცუდი სოციალური უნარების მქონე ადამიანებს შეიძლება ჰქონდეთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები, როგორიცაა დეპრესია და შფოთვა. ტექნოლოგიის გამოყენება, ისევე როგორც ტექსტური შეტყობინება, ალბათ ერთ -ერთი ყველაზე დიდი ხელისშემშლელია ახალგაზრდებში თანამედროვე უნარების განვითარებისთვის.

ტექნოლოგიის გამოყენება ერთ -ერთი ყველაზე დიდი დაბრკოლებაა სოციალური უნარების განვითარებისათვის. (წყარო: ფაილის ფოტო)

არასათანადო საკომუნიკაციო ტექნიკის გამო დაგტოვეს მეგობრებმა? ფრთხილად იყავით, რადგან ამან შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ჯანმრთელობას. ახალი კვლევა ცხადყოფს, რომ ცუდი სოციალური უნარების მქონე ადამიანებს შეიძლება ჰქონდეთ ფსიქიკური და ფიზიკური ჯანმრთელობის პრობლემების განვითარების უფრო დიდი რისკი.

სოციალური უნარ -ჩვევები ეხება კომუნიკაციის უნარებს, რაც ადამიანებს საშუალებას აძლევს ეფექტური და სათანადო ურთიერთქმედება მოახდინონ სხვებთან. ისინი ძირითადად სწავლობენ დროთა განმავლობაში, წარმოიშობა ოჯახში და გრძელდება მთელი ცხოვრება.

ტექნოლოგიის გამოყენება, ისევე როგორც ტექსტური შეტყობინება, ალბათ ერთ -ერთი ყველაზე დიდი ხელისშემშლელია დღევანდელ ახალგაზრდებში სოციალური უნარ -ჩვევების გამომუშავებისათვის.

ჩვენ დიდი ხანია ვიცით, რომ სოციალური უნარები ასოცირდება ფსიქიკურ პრობლემებთან, როგორიცაა დეპრესია და შფოთვა, თქვა არიზონას უნივერსიტეტის პროფესორმა კრინ სეგრინმა.

მაგრამ საბოლოოდ არ იყო ცნობილი, რომ სოციალური უნარები ასევე პროგნოზირებდა ღარიბ ფიზიკურ ჯანმრთელობას. ორი ცვლადი - მარტოობა და სტრესი - როგორც ჩანს, ის წებოა, რომელიც ჯანმრთელობას აკავშირებს ცუდი სოციალური უნარებით. სეგრინმა დასძინა, რომ ცუდი სოციალური უნარების მქონე ადამიანებს აქვთ მაღალი დონის სტრესი და მარტოობა.

მკვლევარებმა შეისწავლეს 775 -ზე მეტი ადამიანი, 18 -დან 91 წლამდე ასაკის და ჩააბარეს კითხვარი, რომელიც ეხებოდა მათ სოციალურ უნარებს, სტრესს, მარტოობას და გონებრივ და ფიზიკურ ჯანმრთელობას.

შედეგებმა აჩვენა, რომ მონაწილეებმა, რომლებსაც ჰქონდათ ამ უნარების დეფიციტი, აღნიშნეს მეტი სტრესი, მარტოობა და ღარიბი ფსიქიკური და ფიზიკური ჯანმრთელობა.

კვლევამ, რომელიც გამოქვეყნდა ჟურნალში Health Communication, აღნიშნა, რომ მიუხედავად იმისა, რომ სხეულზე სტრესის ნეგატიური ეფექტები უკვე დიდი ხანია ცნობილია, მარტოობა არის ჯანმრთელობის რისკის ფაქტორი. ეს ისეთივე სერიოზული რისკია, როგორც მოწევა, სიმსუქნე ან ცხიმოვანი დიეტის დაცვა ვარჯიშის ნაკლებობით.

რა სახის კიბორჩხალები არსებობს

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.