პოპულარული პოსტები
ცხვირის შეშუპება: გამოსცადეთ ეს მარტივი აიურვედული სწრაფი გამოსავალი
”გააკეთეთ ორთქლის ინჰალაცია (ამ გზით) დღეში მინიმუმ ორჯერ ან სამჯერ და თქვენ ნახავთ, რომ ცხვირის შეშუპება მალევე ქრება,”-თქვა ექიმმა დიქსა ბჰავსარმა
ხალხი მიმართავს ამ მცენარეების მიღებას რაიმე ფორმით, რათა დაბალანსდეს მათი ფსიქიკური ჯანმრთელობა და შეეცადოს და ებრძოლოს შფოთვის პრობლემებს. (წყარო: გეტის სურათები/Thinkstock) დაადანაშაულეთ ჰაერში ან დამაბინძურებლებში, ცხვირის შეშუპება-როდესაც ცხვირი გახდება ანთებული და გაჭედილი ძირითადად სიცივის, გრიპის ან სინუსების გამო-ზამთრის თვეებში ბევრს აწუხებს. მიუხედავად იმისა, რომ ის ჩვეულებრივ ქრება თავისთავად, ეს შეიძლება იყოს უკიდურესად არასასიამოვნო სანამ არ გაგრძელდება. მაგრამ, იმის ნაცვლად, რომ დაეყრდნოთ დროებით ზომებსა და OTC მედიკამენტებს, გაეცანით აიურვედას დაფუძნებულ გადაწყვეტილებებს, შესთავაზა აიურვედმა პრაქტიკოსმა ექიმი დიქსა ბჰავსარი რა
აი, როგორ ზოგიერთი აიურვედული მცენარეები რომ მოვიდეს შენს საშველად.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზეპოსტი, რომელიც გაიზიარა ექიმმა დიქსა ბჰავსარმა (@drdixa_healingsouls)
ინგრედიენტები ორთქლის ინჰალაციისთვის
500 მლ - წყალი
2 ს / კ - კარმის თესლი
4-5-ტულსი ფოთლები
1 ჩ / კ - კურკუმა
მუჭა - პიტნის ფოთლები
მეთოდი
ადუღეთ წყალი. დაამატეთ ყველა ინგრედიენტი. კვლავ ადუღეთ 10-20 წუთის განმავლობაში.
Როგორ გამოვიყენოთ ის?
მას შემდეგ, რაც ინგრედიენტები შეურიეთ მდუღარე წყალს, გადმოდგით გაზქურიდან და შეისუნთქეთ ორთქლი 10 წუთის განმავლობაში.
გააკეთეთ ეს მინიმუმ ორ-სამჯერ დღეში და დაინახავთ, რომ თქვენი ცხვირის შეშუპება მალე გაქრება, თქვა ექიმმა ბჰავსარმა.
გარდა ამისა, შეგიძლიათ დაძაბოთ და დალიოთ წყალი შემდეგ ორთქლის ჩასუნთქვა , დაამატა მან.