Navratri 2021: დააკმაყოფილეთ თქვენი შაქრის სურვილები ამ მარტივი, მკვებავი რეცეპტით

'ეს რეცეპტი მოგცემთ გლუვ, კრემისებრ ბრინჯის პუდინგს, რომელიც კვებავთ თქვენ მარხვის დროს', - თქვა შეფ კუნალ კაპურმა

კუნალ კაპურმა გაუზიარა ნავრატრის მარტივი რეცეპტი. (წყარო: კუნალ კაპური/ინსტაგრამი)

ბევრი ადამიანი მარხულობს ცხრა დღის განმავლობაში ნავრატრის ფესტივალი რა მაგრამ იცით, რომ მარხვის სწორი ხერხი არის ჭკვიანურად და ჯანსაღად მარხვა. სწორედ ამიტომ, ჩვენ აქ ვართ სპეციალური, მკვებავი რეცეპტით, იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გიჭირთ მათი დაკმაყოფილება შაქრის ლტოლვა რომ ბევრს აქვს გამოცდილება მარხვისას, რადგან სისხლში გლუკოზა დარტყმას იღებს.

აქ არის მარტივი რეცეპტი შეფ კუნალ კაპურისგან, რომელიც გამოკვებავთ თქვენ და დააკმაყოფილებს თქვენს შაქრის სურვილს უმოკლეს დროში!

ნავრატრი განსაკუთრებულია და 'Samak Ke Chawal Ki Kheer' მას განსაკუთრებულს ხდის. სამაკი ან სამავატი ან ბეღელში ფეტვი სინამდვილეში არ არის ბრინჯი, მაგრამ წააგავს ბრინჯის ძალიან წვრილ მარცვალს. Samak Rice Kheer არის გემრიელი და თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ უამრავი ხილი თქვენი არჩევანით, თქვა კაპურმა ინსტაგრამის ვიდეოში რეცეპტის გაზიარებისას.

ეს რეცეპტი მოგცემთ გლუვ, ნაღების ბრინჯის პუდინგს, რომელიც კვებავს თქვენ მარხვის დროს, დასძინა მან.

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

პოსტი, რომელიც გააზიარა კუნალ კაპურმა (@chefkunal)

რეცეპტი ბრინჯის ხიერის ან ბრინჯის პუდინგის მსგავსია რეცეპტი რა

ვრატ კი ხეირი

ინგრედიენტები

ჭიქა - Samak ke chawal ან barnyard ფეტვი
750 მლ - რძე
½ ჭიქა - შაქარი
მუჭა- თხილი, დაჭრილი
½ ჭიქა - შაქარი
½ ჩ / კ - კარდამის ფხვნილი
1 სუფრის კოვზი - გაჰი

პიურესთვის
250 მლ - რძე
1 - ბანანი (სურვილისამებრ)

მეთოდი

*დაასველეთ samak ke chawal ან ბეღელში ფეტვი წყალში 20 წუთის განმავლობაში.
*გააცალეთ გადამწიფებული ბანანი და შეურიეთ 250 მლ რძეს და გახეხეთ გლუვ პიურეზე.
*გაათბეთ დარჩენილი რძე ტაფაში და მიიყვანეთ ადუღებამდე. ამოიღეთ წყალი სამაკ ჭაველიდან და დაამატეთ მდუღარე რძეში. დაამატეთ ბანანის პიურე. დაამატეთ თქვენი სურვილისამებრ გამხმარი ხილი და მოხარშეთ საშუალო ცეცხლზე, სანამ ჭავა არ მოიხარშება და რძე არ გახდება სქელი.

ხე ალუბლის მსგავსი კენკრა