რამადანის მარხვა შეიძლება დაიცვას დიაბეტისგან, სიმსუქნისგან: კვლევა

კვლევა, რომელიც წარმოდგენილია აშშ-ში საჭმლის მომნელებელი დაავადების კვირეულზე 2019, გთავაზობთ პოტენციურ ახალ მიდგომას სიმსუქნესთან დაკავშირებული მდგომარეობებისთვის, მათ შორის დიაბეტი, მეტაბოლური სინდრომი და უალკოჰოლო ცხიმოვანი ღვიძლის დაავადება (NAFLD).

მკვლევარებმა აჩვენეს, რომ რამადანის განმავლობაში მარხვის პრაქტიკამ შეიძლება გაზარდოს ცილების დონე, რომლებიც აუმჯობესებენ ინსულინრეზისტენტობას და იცავს ცხიმიანი და შაქრიან დიეტადან გამოწვეული რისკებისგან. (წყარო: Thinkstock Photos)

რამადანის მარხვას შეუძლია შეამციროს ინსულინის წინააღმდეგობა და შეინარჩუნოს ჯანსაღი სხეულის წონა, ნათქვამია კვლევაში.

მკვლევარებმა აჩვენეს, რომ რამადანის ისლამური თვის განმავლობაში მარხვის პრაქტიკა, რომელიც გულისხმობს დილიდან მზის ჩასვლამდე საკვებისა და წყლისგან თავის შეკავებას, შეიძლება გაზარდოს ცილების დონე, რომლებიც აუმჯობესებენ ინსულინრეზისტენტობას და იცავს მაღალი ცხიმიანობის, მაღალი შაქრის შემცველი დიეტისგან. რა

კვლევა, რომელიც წარმოდგენილია აშშ-ში საჭმლის მომნელებელი დაავადების კვირეულზე 2019, გთავაზობთ პოტენციურ ახალ მიდგომას სიმსუქნესთან დაკავშირებული მდგომარეობებისთვის, მათ შორის დიაბეტი, მეტაბოლური სინდრომი და უალკოჰოლო ცხიმოვანი ღვიძლის დაავადება (NAFLD).

ასევე წაიკითხეთ: გაქვთ დიაბეტი? ეს არის კანის ზოგიერთი მდგომარეობა, რომლის შესახებაც უნდა იცოდეთ

მსოფლიო ჯანდაცვის ორგანიზაციის მონაცემების თანახმად, სიმსუქნე გავლენას ახდენს მსოფლიოში 650 მილიონზე მეტ ადამიანზე, რაც მათ საფრთხეს უქმნის ჯანმრთელობის ნებისმიერ მდგომარეობას, ამბობს აისე ლეილა მინდიქოღლუ, ბეილორის მედიცინის კოლეჯის ასოცირებული პროფესორი აშშ -ში.

კვება და უზმოზე შეიძლება მნიშვნელოვნად იმოქმედოს იმაზე, თუ როგორ ამზადებს და იყენებს სხეული ცილებს, რომლებიც უმნიშვნელოვანესია ინსულინრეზისტენტობის შესამცირებლად და სხეულის ჯანსაღი წონის შესანარჩუნებლად, თქვა მინდიქოღლუმ.

შემწვარი კვერცხის სახეები სურათებით

ამიტომ, ჭამის დრო და ხანგრძლივობა შეიძლება იყოს მნიშვნელოვანი ფაქტორები გასათვალისწინებელი ადამიანებისთვის, რომლებიც ებრძვიან სიმსუქნესთან დაკავშირებულ პირობებს, თქვა მინდიქოღლუმ.

კვლევაში მონაწილეობა მიიღო 14 ჯანმრთელმა ადამიანმა, რომლებიც რამადანის განმავლობაში 30 დღე იმარხულეს დილიდან მზის ჩასვლამდე 30 დღის განმავლობაში.

მკვლევარებმა შეაგროვეს პირთა სისხლის ნიმუშები რელიგიური მარხვის დაწყებამდე, ისევ მარხვის მეოთხე კვირას, შემდეგ კი მარხვის შემდგომ ერთ კვირას.

ასევე წაიკითხეთ: დიაბეტი: იცოდეთ სიმპტომები და შეინარჩუნეთ დაავადება ამ მარტივი ცხოვრების წესის ცვლილებით

სისხლის ნიმუშებმა აჩვენა ტროპიომიოზინის (TPM) 1, 3 და 4 დონის გაზრდა, ცილები, რომლებიც მონაწილეობენ ჯანსაღი უჯრედების შენარჩუნებაში და უჯრედების შეკეთებაში, რაც მნიშვნელოვანია ინსულინზე სხეულის რეაქციისთვის.

TPM3 მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ინსულინის მგრძნობელობის გაზრდაში, რაც სხეულის უჯრედებს საშუალებას აძლევს გამოიყენონ სისხლში გლუკოზა უფრო ეფექტურად, რაც ამცირებს სისხლში შაქარს.

კვლევის შედეგებმა აჩვენა TPM3 გენის ცილოვანი პროდუქტების მნიშვნელოვანი ზრდა მარხვის დაწყებამდე და გამოცდას შორის ერთი კვირის შემდეგ. იმ პერიოდის ანალოგიური შედეგები იქნა ნაპოვნი TPM1 და TPM4 გენის ცილის პროდუქტებზე.

პალმის ხეების სახეობები სკ

ჩვენ ვიწყებთ ჩვენი კვლევის გაფართოების პროცესს, რომელიც მოიცავს მეტაბოლური სინდრომის მქონე პირებს და NAFLD- ს, რათა დადგინდეს რამდენად შეესაბამება შედეგები ჯანმრთელი ადამიანების შედეგებს, თქვა მინდიქოღლუმ.

ჩვენი პირველადი კვლევის საფუძველზე, ჩვენ გვჯერა, რომ გამთენიისას მზის ჩასვლამ შეიძლება უზრუნველყოს ეფექტური ჩარევა მათთვის, ვინც ებრძვის სიმსუქნესთან დაკავშირებულ მდგომარეობას, თქვა მან.

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.