რაშმის რაკეტა: ტააფსი პანუ სვამს ამ ჯანსაღ რძეს ვარჯიშის შემდგომი აღდგენისთვის

ტააპსი პანუმ კიდევ ერთხელ გამოაქვეყნა ინსტაგრამზე, რომ გვესაუბრა მისი 'მაღალი ცილის შემცველობით, მაღალი ბოჭკოვანი სასმელით' ვარჯიშის შემდგომი აღდგენისთვის

ტააფსი პანუ მკაცრი დიეტის დაცვით ემზადება მომავალი ფილმისთვის. (წყარო: taapsee/Instagram)

დან დამღლელი ვარჯიშები მკაცრი დიეტის დაცვით, როგორც ჩანს, ტაპსე პანნუს ქვა არ დაუტოვებია, როდესაც იგი ემზადება მომავალი ფილმისთვის რაშმის რაკეტა , დაფუძნებულია სპორტსმენზე.

ფილმისთვის ტააფსეს ფიტნეს ტრენინგი საკმაოდ რთული გამოდგა, რომლის ჩვენებაც ჩვენ ვნახეთ მის ინსტაგრამის სახელურზე. და იმის დარწმუნება, რომ მისი სხეული კარგად აღდგება ვარჯიშის შემდეგ, მსახიობმა გამოავლინა ჯანსაღი სასმელი, რომელსაც ის მოიხმარს.

33 წლის მსახიობმა, რომელიც დიეტოლოგ მუნმუნ განერივალის ხელმძღვანელობით დიეტაზე იყო დამსხვრეული, ინსტაგრამზე კიდევ ერთხელ გამოაქვეყნა, რომ გვესაუბრა მისი მაღალი ცილოვანი და ბოჭკოვანი სასმელის შესახებ ვარჯიშის შემდგომი აღდგენისთვის.

ტააფსიმ გაიზიარა ის, რასაც სვამს ვარჯიშის შემდგომი აღდგენისთვის. (წყარო: taapsee/Instagram)

ეს არის პეპელა სატუ, სელის, მეთის (ფენუგრის) თესლის ფხვნილით. ცოცხალი ბაქტერიების, პრებიოტიკების, ჯანსაღი ცხიმების ფანტასტიკური კომბინაცია. შესანიშნავია ვარჯიშის შემდგომი აღდგენისთვის, დაწერა ტაპსმა ინსტაგრამზე.

მუხის ხე პატარა ფოთლებით

მანამდე მან ასევე გაგვაცნო ცხიმების წვის წვენი რომ მან სვამდა ტკივილს საბრძოლველად სპორტული ვარჯიშიდან. გარდა ამისა, აქ არის საკვები, რომელსაც ის ჭამს როგორც მისი ახალი დიეტის გეგმის ნაწილი.