Shilpa Shetty მიდის ვეგეტარიანულად გარემოსთვის

”უპირველეს ყოვლისა, იმიტომ, რომ მინდოდა შემემცირებინა ნახშირბადის კვალი გარემოში”, - თქვა მსახიობმა.

შილპა შეტი კუნდრა ხდება ვეგანური. (ფოტო: Shilpa Shetty Kundra/Instagram)

ბოლივუდის ბევრმა მსახიობმა აირჩია ვეგანიზმი ნახშირბადის ნაკვალევის შესამცირებლად და მდგრადი ცხოვრების წესის შესასრულებლად. მათთან ერთად, შილპა შეტიმ გამოაქვეყნა ინსტაგრამზე, რომ მან უკვე მიიღო ვეგეტარიანელობა მთლიანად. პირველ რიგში, იმიტომ, რომ მინდოდა შემემცირებინა ჩემი ნახშირბადის კვალი გარემოში. წლების განმავლობაში მივხვდი, რომ პირუტყვის საკვებად გაშენებამ არა მხოლოდ გაანადგურა ტყეები, არამედ იყო ნახშირორჟანგის, მეთანისა და აზოტის ოქსიდის ემისიების უდიდესი წყარო. ისინი ძირითადად პასუხისმგებელნი არიან კლიმატის ცვლილებაზე, რომელსაც ჩვენი პლანეტა განიცდის, თქვა მან.

თავის პოსტში მან აღნიშნა, რომ მისი მანგალორული ფესვების გათვალისწინებით, თევზის ან ქათმის გარეშე კვება ყოველთვის არასრული ჩანდა, რადგან ის იყო მკაცრი არა-ვეგეტარიანელი. სინამდვილეში, მის YouTube არხსაც აქვს ბევრი არავეგეტარიანული რეცეპტი. მაგრამ ვეგეტარიანული საკვების სარგებლის გათვალისწინებამ მისი გადაწყვეტილება აიძულა. ასევე, ვეგეტარიანული დიეტის დაცვა არა მხოლოდ ცხოველებისთვისაა სასარგებლო, არამედ რეალურად შეიძლება დაგვიცვას გულის დაავადებებისგან, დიაბეტისგან, სიმსუქნისგან, შეუძლია გააუმჯობესოს და შეცვალოს გულ -სისხლძარღვთა ჯანმრთელობა და ზოგიერთი ძირითადი დაავადება. ეს არის საუკეთესო ცვლილება ჩვენი ჯანმრთელობისა და პლანეტის ჯანმრთელობისთვის. ასე რომ, რაც შეიძლება კარგად დავუბრუნო ბუნება, აქ არის არჩევანი, რომელიც მე გავაკეთე ჩემთვის, - დაწერა მან პოსტში.

ხის ფოთოლი 3 ქულით

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

აჰჰ! ჩემი საბოლოო ოცნებაა, გავზარდო ჩემი საკუთარი თავი, მაგრამ ჯერჯერობით ... რაღაც მაქვს გასაზიარებელი. მას შემდეგ, რაც მე გავუზიარე მრავალი ეტაპი აქ, ეს არის რაღაც ... ეს არის ძალიან პირადი არჩევანი, ჩემთვის მძიმე გადაწყვეტილება; ერთ დროს შეუძლებელი ჩანდა, მაგრამ ეს იყო ერთგვარი 'მოწოდება'. ცვლა თანდათან მოხდა და ახლა, მე მთლიანად მივიღე ვეგეტარიანელობა. პირველ რიგში, იმიტომ, რომ მინდოდა შემემცირებინა ჩემი ნახშირბადის კვალი გარემოში. წლების განმავლობაში მივხვდი, რომ პირუტყვის საკვებად გაშენებამ არა მხოლოდ გაანადგურა ტყეები, არამედ იყო ნახშირორჟანგის, მეთანის და აზოტ-ოქსიდის ემისიების უდიდესი წყარო. ისინი ძირითადად პასუხისმგებელნი არიან კლიმატის ცვლილებაზე, რომელსაც ჩვენი პლანეტა განიცდის. ასევე, ვეგეტარიანული დიეტის დაცვა არა მხოლოდ ცხოველებისთვისაა სასარგებლო, არამედ რეალურად შეიძლება დაგვიცვას გულის დაავადებებისგან, დიაბეტისგან, სიმსუქნისგან, შეუძლია გააუმჯობესოს და შეცვალოს გულ -სისხლძარღვთა ჯანმრთელობა და ზოგიერთი ძირითადი დაავადება. ეს არის საუკეთესო ცვლილება ჩვენი ჯანმრთელობისა და პლანეტის ჯანმრთელობისთვის. ასე რომ, რაც შეიძლება კარგად დავუბრუნო ბუნება, აი არჩევანი მე გავაკეთე ჩემთვის. ჩემი ფესვების (მანგალორული) გათვალისწინებით, ჩვენი დიეტა ყოველთვის შედგებოდა გარკვეული ელემენტებისგან, კვება ხშირად არასრულყოფილად იგრძნობოდა თევზის/ ქათმის გარეშე, როგორც ჩვევები, შემდეგ კი დამოკიდებულება. მაგრამ მას შემდეგ რაც მე მივიღე იოგა, როგორც ცხოვრების წესი, მე ყოველთვის არასრულყოფილად ვგრძნობდი თავს. მე უნდა გავაძლიერო… 45 წელი ამ ცხოვრების გზაზე და მე საბოლოოდ შევცვალე. წარსულში, როგორც მკაცრი არა-ვეგეტარიანელი, ჩემს YouTube არხსაც კი აქვს ბევრი არავეგეტარიანული რეცეპტი! მე არ წავშლი რომელიმე მათგანს, რადგან ის გადაღებულია, მაგრამ მომავალში ძირითადად ვეგეტარიანულ რეცეპტებზე გავამახვილებ ყურადღებას. თქვენ ყველანი ხართ და იყავით ჩემი გაფართოებული ოჯახი და ჩემი კეთილგანწყობილი ამდენი წლის განმავლობაში, ამიტომ გაცნობებთ ამ მნიშვნელოვანი ნაბიჯის შესახებ. ყველა არჩევანს აქვს თანმიმდევრობა, დარწმუნდით, რომ სწორია მადლიერებით, Shilpa Shetty Kundra ️. რა რა რა #SwasthRahoMastRaho #ვეგეტარიანული #მადლიერება #ჯანმრთელობა #პლანეტა #შეცვლა #არჩევანი #ჭამის #სუფთა #მუნდიმოტივაცია

პოსტი, რომელიც გააზიარა შილპა შეტი კუნდრა (@theshilpashetty) 2020 წლის 5 ივლისს, საღამოს 10:49 საათზე PDT

ვიდეოში ის ჩანს, რომ ფერმიდან ახალი ბოსტნეული იპარება. მანამდე ჩვენ ვნახეთ სამანტა აკკინენი აღმზრდელი მისი სახლის ბაღი საკარანტინო პერიოდში, მის საძინებელში მიკრო მწვანეთა მოყვავილებიდან ტერასაზე სალათის ფოთლამდე.

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

კომბოსტოს მიკრო მწვანილის ჩემი პირველი მოსავალი .. მათთვის, ვინც დაინტერესებულია საკუთარი თავის მოშენებით ... ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის უჯრა, კოკოპი, თესლი და გრილი ოთახი (მე გამოვიყენე ჩემი საძინებელი), რომელსაც აქვს ფანჯარა, რომელიც მზის შუქს ნაწილობრივ უშვებს .. თუ უჯრა არ იღებს მზის შუქს, საწოლის გვერდითი ნათურა შეიძლება მოთავსდეს მის მახლობლად .. ნაბიჯი 1: შეავსეთ უჯრა კოკოპეტით ... დატოვეთ ოთახი თავზე ნაბიჯი 2: დაასხით თესლი ნაბიჯი 3: დაასხით წყალი გულუხვად სანამ კოკოპეტი არ გახდება მთლიანად ტენიანი და დაფარეთ უჯრა. განათავსეთ უჯრა თქვენი სახლის ყველაზე მაგარ ადგილას ფანჯრის გვერდით .. თუ მზის შუქი ნაკლებია შეგიძლიათ გამოიყენოთ საწოლის ნათურა (მე ეს გავაკეთე). დატოვე 4 დღე .. (შეგიძლიათ შეამოწმოთ იგი ყოველდღიურად დაინახავთ რომ გამოჩნდება). მე -5 დღეს ამოიღეთ უჯრის საფარი და გულუხვად დაასხით წყალი ყოველდღიურად .. მე -8 დღისთვის თქვენი მიკრომწვანე მზად არის მოსავლის აღსადგენად მე -14 დღემდე ... მე მივიღე ჩემი თესლი @zeptogreens– დან .. ბედნიერი მებაღეობა

პოსტი, რომელიც გააზიარა სამანტა აკკინენი (amasamantharuthprabhuoffl) 2020 წლის 11 ივნისს დილის 4:01 საათზე PDT

ინსტაგრამის პოსტებსა და ისტორიებში ის ხშირად იზიარებს სახლის ბაღის რამდენიმე შეხედულებას და ასევე ცდილობს ზოგიერთს ვეგანური წვნიანის რეცეპტი ჩაკეტვის დროს.

ფიჭვის ხის ტიპები გამწვანებისთვის