უნდა დაამატოთ მშრალი დავარცხნა თქვენი სხეულის მოვლის რუტინას?

'ეს აძლიერებს სხეულის მიმოქცევას და ენერგიას, ხელს უწყობს ცელულიტის დაშლას და ამცირებს თქვენს კანს!'

მშრალი დავარცხნა შესანიშნავია თქვენი კანის აქერცვლისთვის. (ფოტო: Dr Geetika Mittal/ Instagram, დიზაინი Gargi Singh)

მშრალი დავარცხნა, როგორც სახელი გვთავაზობს, მოიცავს ბუნებრივი, მყარი ჯაგრისის ფუნჯის გამოყენებას თქვენი სხეულის ინსულტისა და აქერცვლის მიზნით, - აღნიშნა დერმატოლოგმა გეეტიკა მიტალმა.

კანის მოვლის ეს ნაბიჯი იდეალურია ზამთრისთვის, რადგან ის არა მხოლოდ ამცირებს კანს, არამედ აუმჯობესებს იმ პროდუქტების ეფექტურობას, რომელსაც მშრალი ფუნჯის შემდეგ იყენებთ. სინამდვილეში, როგორც პერ ჯანმრთელობის ხაზი, მშრალი დავარცხნა აიურვედული მედიცინის სახეობაა, რომელიც საუკუნეების განმავლობაში არსებობდა.

ქვემოთ, შეამოწმეთ მშრალი დავარცხნის მრავალი სარგებელი, როგორც ეს გაავრცელა ექიმმა მიტალმა ინსტაგრამზე.

ხე მეწამული ყვავილებით ტოტებზე

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

პოსტი, რომელიც გაიზიარა ექიმმა გეეტიკა მიტალ გუფტამ (@drgeetika)

როგორ უნდა გაშრეს ფუნჯი?

ობობა თეთრი და შავი ფეხებით

არ არსებობს კონკრეტული წესები და შეგიძლიათ მშრალი ფუნჯი მიიღოთ შხაპის მიღებამდე ან მის შემდეგ. მან შემოგვთავაზა არატოქსიკური საპნის გამოყენება და ნაზად გააკეთეთ გრძელი მოძრაობები თქვენი სხეულის ცენტრისკენ, ანუ გულისაკენ.

დაიწყეთ ფეხებიდან და თანდათანობით გადადით მაღლა გრძელი, ფართო წრიული მოძრაობებით ხელის მსუბუქი წნევით. მეტი ზეწოლა მოახდინეთ იმ ადგილებში, სადაც სქელი კანი გაქვთ, როგორიცაა ფეხის ტერფი. მუცლის თავზე, გაიხეხეთ წრიული მოძრაობებით, თქვა მან და დაამატეთ ფუნჯი თითოეულ არეზე 5-6-ჯერ.

მას შემდეგ რაც დაასრულებთ, შეიზილეთ და დაატენიანეთ თქვენი კანი ზეთებით, რომლებიც შეესაბამება თქვენი კანის ტიპს. ამასთან, უკიდურესად მგრძნობიარე კანის მქონე პირებმა უნდა დაიცვან მშრალი ფუნჯი.

რა სარგებლობა მოაქვს მშრალ დავარცხნას?

როგორი ხილია მოცვი

მშრალი დავარცხნის ერთ -ერთი ყველაზე დიდი უპირატესობა ის არის, რომ ის მხარს უჭერს თქვენს ლიმფურ სისტემას და ეხმარება სხეულის ლიმფებს ინფექციებთან ბრძოლაში. ის ასევე ხელს უშლის შეშუპებას და სითხის შეკავებას.

ის აძლიერებს სხეულის მიმოქცევას და ენერგიას, ხელს უწყობს ცელულიტის დაშლას და ამცირებს თქვენს კანს! მან შემდგომ დაწერა.

გსურთ სცადოთ?