ფარისებრი ჯირკვლის ჯანმრთელობის შენარჩუნების რამდენიმე გზა, ექიმის რეკომენდაციით

სტრესის დონის კონტროლი არის თქვენი კეთილდღეობის გასაღები, ამბობს ექიმი

ფარისებრი ჯირკვალი არის პეპლის ფორმის ჯირკვალი, პატარა ორგანო, რომელიც მდებარეობს კისრის წინა ნაწილში. (ფოტო: Getty/Thinkstock)

იმის გამო, რომ უმეტესობა ჩვენგანს აქვს სტრესული ცხოვრება, რომელიც გამწვავდა პანდემიის დროს, ცხოვრების წესის დარღვევა საკმაოდ გავრცელებული გახდა. ფარისებრი ჯირკვალი არის ჰორმონალური პრობლემა, რომელიც აწუხებს ბევრ ქალს და მამაკაცს მთელს ქვეყანაში, ასაკის მიუხედავად.

ინსტაგრამის თავის ექაუნთზე დოქტორი ანჯალი კუმარი ამბობს, რომ სტრესმა ნამდვილად შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ჯანმრთელობას, ფარისებრი ჯირკვლის ჩათვლით. სტრესის დონის კონტროლი არის თქვენი კეთილდღეობის გასაღები, წერს ის ვიდეოსთან ერთად, სადაც ის უფრო მეტს საუბრობს ჰორმონალურ საკითხზე.

იქნება ეს ჰიპოთირეოზი თუ ჰიპერთირეოზი, ის აუტოიმუნურია. რაც იმას ნიშნავს, რომ სხეულის საკუთარი იმუნური სისტემა მოძრაობს საკუთარი ქსოვილების წინააღმდეგ. რატომ ხდება ასე? ეს არის სტრესი, შფოთვა, შფოთვა, დიეტა, დაბინძურება ყველა ერთად თამაშში. ასე რომ, ყველაფერი გააკეთეთ იზრუნეთ ამ სტრესზე და წუხილზე და ნახავთ, რომ თქვენი იმუნური სისტემა თანამშრომლობს და იცავს თქვენს ქსოვილებს, ამბობს ის.

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

პოსტი გაზიარებული Maitri | დოქტორი ანჯალი კუმარი (@maitriwoman)

სათაურში დოქტორი კუმარი ასევე ჩამოთვლის რამდენიმე გზას ფარისებრი ჯირკვლის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად: დაბალანსებული დიეტის მიღება, კარგად ძილი, ორგანიზმს დასვენებისთვის ადეკვატური დროის მინიჭება და ექიმის რეკომენდაციის შესაბამისად მედიკამენტების მიღების გაგრძელება.

გაუნათლებელთათვის ფარისებრი ჯირკვალი არის პეპლის ფორმის ჯირკვალი, პატარა ორგანო, რომელიც მდებარეობს კისრის წინა ნაწილში და შესამჩნევად ეხვევა სასუნთქ მილს (ტრაქეას). სხეულის სხვა ჯირკვლების მსგავსად, ფარისებრი ჯირკვალი ასევე აწარმოებს ჰორმონებს - ძირითადად თიროქსინს, რომელიც ზრდის მეტაბოლურ მაჩვენებელს, არეგულირებს ზრდას და განვითარებას - რაც თქვენი სხეულის მრავალი სასიცოცხლო ფუნქციის კონტროლს უწყობს ხელს.

როდესაც ფარისებრი ჯირკვალი სწორად არ ფუნქციონირებს, ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ჯანმრთელობაზე. თუ თქვენი ორგანიზმი გამოიმუშავებს ძალიან ბევრ ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონს, შეიძლება განვითარდეს მდგომარეობა, რომელსაც ეწოდება ჰიპერთირეოზი, ხოლო თუ ის ძალიან ცოტას გამოიმუშავებს, შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპოთირეოზი.

მეტი ინფორმაცია შეიძლება მოგაწოდოთ ჯანდაცვის ექსპერტის მიერ, მაგრამ როგორც დოქტორი კუმარი ამბობს, მნიშვნელოვანია ცხოვრების წესის შესწორება, რათა დარჩეთ ჯანმრთელი.

მეტი ცხოვრების სტილის სიახლეებისთვის, მოგვყევით ინსტაგრამი | Twitter | ფეისბუქი და არ გამოტოვოთ უახლესი განახლებები!

ზემოაღნიშნული სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევის შემცვლელად. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.