პოპულარული პოსტები
'შაქარი ალბათ ჩემი ერთადერთი ბოროტებაა': არჯუნ რამპალის პარტნიორი გაბრიელა დემეტრიადესი ავლენს ვარჯიშის რუტინას, დიეტას
”მე არ ვიცავ რაიმე კონკრეტულ დიეტას. მაგრამ მე ვწყვეტ მარხვას, როდესაც სახლში ვარ, ” - თქვა მან ინსტაგრამის ისტორიაში
გაბრიელა დემეტრიადესმა გამოავლინა, რომ ის ებრძოდა სხეულის იმიჯს, როგორც მოდელს. (წყარო: rampal72/Instagram) მოდელმა და არჯუნ რამპალის პარტნიორმა გაბრიელა დემეტრიადესმა მხოლოდ გამოავლინა საიდუმლოებები მისი ფიტნესის მიღმა. ინსტაგრამის 'სთხოვე მოშორებით' დედამ გაავრცელა ვარჯიში, დიეტა და მრავალი სხვა.
მე არ ვიცავ რაიმე კონკრეტულ დიეტას. Მაგრამ მე გავაკეთე წყვეტილი სამარხვო როდესაც სახლში ვარ, თქვა მან ინსტაგრამის ისტორიაში.
საუბრისას მისი ვარჯიშის რუტინაზე, მან გაიზიარა, მე ამას ვაკეთებ კვირაში ხუთიდან ექვსჯერ და დარწმუნებული ვარ, რომ ვისვენებ. მისი ვარჯიში მოიცავს HIT (მაღალი ინტენსივობის ვარჯიშის), იოგას, პილატესის, სიარულისა და სირბილის ნაზავს.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზეგაბრიელა დემეტრიადესის მიერ გაზიარებული პოსტი (@gabriellademetriades)
დემეტრეადეს ასევე ჰკითხეს, არის თუ არა იგი თავს არიდებს შაქრის ჭამას შეინარჩუნოს თავი მორგებული. Არა მე არა. მე ვიცი, რომ ეს ცუდია, მაგრამ ეს ალბათ ჩემი ერთადერთი ბოროტებაა, ამიტომ ნორმალურია ზომიერების დაცვა, თქვა მან.
დედა არიკთან, დემეტრიადესმა ისაუბრა იმაზე, თუ როგორ შეექმნა იგი სხეულის იმიჯს, როგორც მოდელს. … სამწუხაროდ, მოდის ინდუსტრია არ იყო ისეთი მრავალფეროვანი, როგორც დღეს. სულ მეუბნებოდნენ, რომ საკმარისად მაღალი არ ვარ, თეძოები ძალიან დიდი მაქვს, ბარძაყები ძალიან სქელი, ძირითადად რაც მათ არ მოსწონთ. დიდი დრო დამჭირდა იმისთვის, რომ ჩემი ღირსება არ დამედო ამ ნივთებზე.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზეგაბრიელა დემეტრიადესის მიერ გაზიარებული პოსტი (@gabriellademetriades)
34 წლის ქალმა ასევე გამოავლინა კანის მოვლის რუტინა. მე ჯერ კიდევ მაქვს პიგმენტაცია ორსულობისგან, მაგრამ არ ვგრძნობ ალკოჰოლს, ბევრ ძილს და ვარჯიშს და კარგ რუტინას (სახის დაბანა, მზისგან დამცავი კრემი, დამატენიანებელი საჭიროებისამებრ და ბევრი ვიტამინი C ნამდვილად დამეხმარა, - წერს ის Instagram- ის სხვა ისტორიაში.