C ვიტამინით მდიდარმა დიეტამ შეიძლება შეანელოს კატარაქტა

კვლევა ვარაუდობს, რომ დიეტური ცვლილებები, როგორიცაა ხილისა და ბოსტნეულის მოხმარების გაზრდა, შეიძლება დაიცვას ადამიანები კატარაქტისგან.

კატარაქტა არის საერთო მდგომარეობა, რომლის დროსაც დროთა განმავლობაში ჟანგვის შედეგად თვალის ლინზა იბნევა. (წყარო: Thinkstock Images)

C ვიტამინით მდიდარი დიეტის მიღებამ შეიძლება შეანელოს კატარაქტის პროგრესირება - მდგომარეობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სიბრმავე.

ბუჩქი პატარა წითელი კენკრით

დასკვნებმა აჩვენა, რომ ის მონაწილეები, რომლებსაც უფრო მეტი ვიტამინი C ჰქონდათ, 33 % –ით ამცირებდნენ კატარაქტის პროგრესირებას და ჰქონდათ უფრო გამჭვირვალე ლინზები კვლევიდან 10 წლის შემდეგ, ვიდრე მათ, ვინც ნაკლებ ვიტამინს C იღებდა დიეტის დროს.

Წაიკითხე მეტი

• დელის მთავრობამ შექმნა როგი კალიან სამიტი ასამბლეის ყველა ოლქში
• 24 წლის ახალგაზრდის გული გადაარჩენს ადამიანის სიცოცხლეს მუმბაიში
• დიაბეტი იერავადას ციხეში მყოფი პატიმრების უმთავრეს დაავადებებს შორის
• ზეითუნის ზეთების, თხილის მოხმარებამ შეიძლება გაზარდოს ზოგადი ინტელექტი: კვლევა
• ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავამ შეიძლება შეამციროს ბავშვებში აუტიზმის რისკი

ამ კვლევის შედეგებმა შეიძლება მნიშვნელოვანი გავლენა იქონიოს, განსაკუთრებით დაბერებული მოსახლეობისთვის გლობალურად, იმის ვარაუდით, რომ დიეტური ცვლილებები, როგორიცაა ხილისა და ბოსტნეულის მოხმარება, როგორც ჯანსაღი დიეტის ნაწილი, დაიცავს მათ კატარაქტისგან, - ამბობს კვლევის წამყვანი ავტორი კრის ჰამონდი. ლონდონის მეფეთა კოლეჯიდან.

მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ არ შეგვიძლია სიბერის თავიდან აცილება, დიაბეტი და მოწევა ასევე ამ ტიპის კატარაქტის რისკ ფაქტორებია, ამიტომ ჯანსაღი დაბალანსებული დიეტა და ცხოვრების წესი ზოგადად ამცირებს კატარაქტის ოპერაციის რისკს, დასძინა ჰამონდმა.

კატარაქტა არის საერთო მდგომარეობა, რომლის დროსაც დროთა განმავლობაში ჟანგვის შედეგად თვალის ლინზა იბნევა. კვლევა, რომელიც გამოქვეყნდა ჟურნალში Ophthalmology, 10 წლის განმავლობაში 324 წყვილი ტყუპების თვალში კატარაქტის პროგრესს განიხილავდა მონაწილის ლინზების ფოტოსურათების შესწავლით, რაც მათ საშუალებას აძლევდა დეტალურად გაეანალიზებინათ ლინზების გამჭვირვალეობის დონე.

მონაწილე C ვიტამინის მიღება ასევე იზომება საკვების კითხვარის გამოყენებით. კვლევამ აჩვენა, რომ გარემოს ფაქტორებმა - დიეტის ჩათვლით - კატარაქტაზე მეტად იმოქმედა ვიდრე გენეტიკურ ფაქტორებზე, რამაც მხოლოდ ობიექტივის გამჭვირვალეობის ცვლილების მესამედი განმარტა. ითვლება, რომ C ვიტამინის გაზრდილი მიღება დამცავ გავლენას ახდენს კატარაქტის პროგრესირებაზე თვალის სითხეში არსებული C ვიტამინის გაზრდით.

ადამიანის სხეული ვერ აწარმოებს ვიტამინ C- ს, ამიტომ ჩვენ დამოკიდებული ვართ ვიტამინებზე საკვებში. ჩვენ არ აღმოვაჩინეთ მნიშვნელოვნად შემცირებული რისკი ადამიანებში, რომლებიც იღებდნენ ვიტამინის ტაბლეტებს, ამიტომ, როგორც ჩანს, ჯანსაღი დიეტა უკეთესია ვიდრე დანამატები, დასძინა კვლევის პირველმა ავტორმა ქეით იონოვა-დოინგმა.

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.