ხორბლის ბალახი მიკრო მწვანეს, სამანტა აკკინენი სუფთა საჭმელს იფიცებს

სწორედ მის საძინებელში მიკრო მწვანეთა მოყვავილედან ტერასაზე სალათის ფოთოლი, ის დარწმუნებულია, რომ ყველა საკვები, რომელსაც ისინი მოიხმარენ, ჯანსაღი საშუალებიდან მოდის.

სწორედ მის საძინებელში მიკრო მწვანეთა მოყვავილებიდან ტერასაზე სალათის მოწევის შემდეგ, იგი მთლიანად სახლის მებაღეობაშია. (წყარო: samantharuthprabhuoffl/Instagram)

ვეგანობას აკვირდება ბევრი მსახიობი, რომლებიც ხშირად ხელს უწყობენ სუფთა კვების ჩვევებს თავიანთი სოციალური მედიის ანგარიშების საშუალებით. ბოლო დროს ჩვენ ვნახეთ, რომ სამანტა აკკინენი კარანტინის პერიოდში ზრუნავდა თავისი სახლის ბაღზე, მის საძინებელში მიკრო მწვანეთა მოყვანიდან ტერასაზე სალათის ფოთლამდე.

ის ასევე დაინახა ვეგანური წვნიანის მომზადება , შრიდევი ჯასტის დახმარებით. ჩვენ ხშირად ხაზს ვუსვამთ ხორბლის ბალახის სარგებელს და როგორ უწყობს ხელს წვენი საჭმლის მონელებას, მოქმედებს როგორც საჭმლის მომნელებელი სისტემის ბუნებრივი გამწმენდი. ეს ხელს უწყობს სხეულის დეტოქსიკაციას ტოქსინების მოშორებით.

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

მე საბოლოოდ აღმოვაჩინე ის, რაც მე მგზნებარეა, რაც არ არის ჩემი სამუშაოს ნაწილი .. მე დავიწყე დავიღალე ხალხის პასუხის გაცემით, როდესაც მათ მკითხეს 'რა არის შენი ჰობი?' ... მე -'მოქმედი' ... მათ -'მაგრამ ეს შენი საქმეა. Რა არის შენი ჰობი ?'…. მე - ''… @urbankisaan ჩემი სალათის ფურცელი შენზე უკეთესია .. მადლობა ბიჭებო

პოსტი, რომელიც გააზიარა სამანტა აკკინენი (samantharuthprabhuoffl) 2020 წლის 13 ივნისს დილის 5:58 საათზე PDT

ხორბლის ბალახი ასევე ხელს უწყობს ყაბზობის შემსუბუქებას, რადგან მას აქვს ბოჭკოვანი მაღალი შემცველობა, რაც კიდევ უფრო აძლიერებს მეტაბოლიზმს. ის ასევე ჩანს კომბოსტოს მიკრომწვანების გაზრდაში. კომბოსტოს მიკრომწვანების ჩემი პირველი მოსავალი. მათთვის, ვინც დაინტერესებულია საკუთარი თავის გაზრდით, გჭირდებათ მხოლოდ უჯრა, კოკოპი, თესლი და გრილი ოთახი, მე გამოვიყენე ჩემი საძინებელი, რომელსაც აქვს ფანჯარა, რომელიც ნაწილობრივ უშვებს მზის სხივებს, თუ უჯრა არ იღებს მზის შუქს, საწოლის ნათურა განთავსდეს მის მახლობლად, დაწერა მან.

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

კომბოსტოს მიკრო მწვანილის ჩემი პირველი მოსავალი .. მათთვის, ვინც დაინტერესებულია საკუთარი თავის მოშენებით ... ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის უჯრა, კოკოპი, თესლი და გრილი ოთახი (მე გამოვიყენე ჩემი საძინებელი), რომელსაც აქვს ფანჯარა, რომელიც მზის შუქს ნაწილობრივ უშვებს .. თუ უჯრა არ იღებს მზის შუქს, საწოლის გვერდითი ნათურა შეიძლება მოთავსდეს მის მახლობლად .. ნაბიჯი 1: შეავსეთ უჯრა კოკოპეტით ... დატოვეთ ოთახი თავზე ნაბიჯი 2: დაასხით თესლი ნაბიჯი 3: დაასხით წყალი გულუხვად სანამ კოკოპეტი არ გახდება მთლიანად ტენიანი და დაფარეთ უჯრა. განათავსეთ უჯრა თქვენი სახლის ყველაზე მაგარ ადგილას ფანჯრის გვერდით .. თუ მზის შუქი ნაკლებია შეგიძლიათ გამოიყენოთ საწოლის ნათურა (მე ეს გავაკეთე). დატოვე 4 დღე .. (შეგიძლიათ შეამოწმოთ იგი ყოველდღიურად დაინახავთ რომ გამოჩნდება). მე -5 დღეს ამოიღეთ უჯრის საფარი და გულუხვად დაასხით წყალი ყოველდღიურად .. მე -8 დღისთვის თქვენი მიკრომწვანე მზად არის მოსავლის აღსადგენად მე -14 დღემდე ... მე მივიღე ჩემი თესლი @zeptogreens– დან .. ბედნიერი მებაღეობა

პოსტი, რომელიც გააზიარა სამანტა აკკინენი (amasamantharuthprabhuoffl) 2020 წლის 11 ივნისს დილის 4:01 საათზე PDT

მიკრო მწვანე ზრდის მეთოდი:

ნაბიჯი 1: შეავსეთ უჯრა კოკოპით; დატოვე ოთახი ზედა ნაწილში.

ნაბიჯი 2: დაასხით თესლი.

ნაბიჯი 3: დაასხით წყალი გულუხვად, სანამ კოკოპი მთლიანად არ დატენიანდება და დაფარეთ უჯრა.

რამდენი სახეობის მანგო

ნაბიჯი 4: მოათავსეთ უჯრა თქვენი სახლის ყველაზე მაგარ ადგილას ფანჯრის გვერდით. თუ მზის შუქი ნაკლებია, შეგიძლიათ გამოიყენოთ საწოლის ნათურა.

ნაბიჯი 5: დატოვეთ ოთხი დღის განმავლობაში. თქვენ შეგიძლიათ შეამოწმოთ იგი ყოველდღე; თქვენ ნახავთ, რომ ის ამოდის

ნაბიჯი 6: მე -5 დღეს, ამოიღეთ უჯრის საფარი და გულუხვად დაასხით წყალი დღეში ერთხელ. რვა დღისთვის თქვენი მიკრომწვანე მზად არის მოსავლის აღსადგენად მე -14 დღემდე.

სამანტა იღებს ხორბლის ბალახს. (წყარო: samantharuthprabhuoffl/Instagram)

მისი ინსტაგრამის ანგარიშიდან ჩანს, რომ მას აქვს გამოყოფილი ტერასა თავისი ურბანული ბაღისთვის. ის რეგულარულად აქვეყნებს მოვლენებს ინსტაგრამის ისტორიებში.

მან გამოაქვეყნა ვიდეო, როგორ იზრდება მისი ყლორტები. (წყარო: samantharuthprabhuoffl/Instagram)

(წყარო: samantharuthprabhuoffl/Instagram)

(წყარო: samantharuthprabhuoffl/Instagram)

(წყარო: samantharuthprabhuoffl/Instagram)