რატომ არის კარგი შენთვის ფეხშიშველი სიარული მიწაზე; ცხოვრების სტილის მწვრთნელი განმარტავს

გთხოვთ სიფრთხილე გამოიჩინოთ დიაბეტის შემთხვევაში, რადგან მიწაზე ან ბალახზე ფეხშიშველი სიარულის შედეგად ნებისმიერმა ჭრილობამ ან დაზიანებამ შეიძლება გამოიწვიოს შემდგომი გართულებები

აი რატომ არის ფეხშიშველი სიარული დედამიწაზე კარგი თქვენი ჯანმრთელობისთვის. (წყარო: გეტის სურათები/Thinkstock)

ოდესმე გიფიქრიათ, რატომ გრძნობს თავს კარგად აყვავებულ მწვანე ბაღში სიარული, ან როცა გორაკის სადგურზე ან სანაპიროზე ხარ? ეს მხოლოდ იმიტომ ხდება, რომ თქვენ ახლოს ხართ ბუნებასთან და ნათქვამია, რომ რაც უფრო ახლოს ხართ ბუნებასთან, მით უფრო ბედნიერი და ჯანმრთელი გახდებით. და ერთ – ერთი ასეთი პრაქტიკა, რომელიც გეხმარებათ ბუნებასთან დაკავშირებაში არის „დასაბუთება“ ან ფეხშიშველი სიარული მიწაზე ან სუფთა ბალახზე. ეს არის ცხოვრების სტილის თერაპიული ცვლილება, თუ თქვენ გაქვთ წვდომა ბაღში ან სუფთა ნიადაგში, ამბობს ლუკა კოუტინიო, ყოვლისმომცველი ცხოვრების სტილის მწვრთნელი - ინტეგრაციული მედიცინა.

დედამიწაზე ყველა ცოცხალი არსება, მოზრდილების გარდა, ინარჩუნებს კონტაქტს ნიადაგთან. ჩვენი თანამედროვე ცხოვრების წესი ადამიანებს ჰყოფს ასეთი კონტაქტისგან. ჩვენ ვიძინებთ საწოლზე, ვსეირნობთ ფეხსაცმელებით და ა.შ., და საერთოდ დაკარგული ეს კონტაქტი დედამიწასთან ან ბუნებასთან, ამიტომაც არის ჩვენი უმრავლესობა უბედური და დაუსაბუთებელი. დღეს, არსებობს სამეცნიერო კვლევები, რომლებიც ადასტურებს ბუნებასა და ადამიანებს შორის გაწყვეტას, როგორც ფიზიოლოგიურ დისფუნქციასა და ავადმყოფობას. indianexpress.com რა

ამასთან, დამიწება არ ნიშნავს იატაკზე ძილს, ეს არის მცირედი ზემოქმედება დედამიწასა და ნიადაგზე. ქვემოთ ის იზიარებს პრაქტიკის ზოგიერთ სარგებელს.

მას შეუძლია გაახალისოს თავი და უფრო მეტად იყოს სინქრონიზებული ბუნებასთან

დამიწება ერთ -ერთი საუკეთესო საშუალებაა დედა მიწასთან და ბუნებასთან დასაკავშირებლად. დედამიწაზე ფეხშიშველი სიარული მოგცემთ სიამოვნებას და სიმშვიდეს, თუ გონივრულად გააკეთებთ. ეს შეუძლებელია ცემენტის ან კრამიტის ზედაპირებზე.

სად ვიყიდო ჯუჯა მტირალი ალუბლის ხე

ის ავითარებს ცნობიერებას და ცნობიერებას

მიწაზე ფეხშიშველი სიარული გვეხმარება შევეგუოთ ჩვენს ცნობიერებას და გვაფხიზლებს.

პატარა ყავისფერი ობობა ზურგზე თეთრი ლაქებით

ამცირებს არტერიულ წნევას

დამიწებას შეუძლია თქვენი არტერიული წნევის დონის სტაბილიზაცია. (ფოტო გეტის სურათებით)

ადგილზე ფეხშიშველი სიარული დაგვეხმარება ვიგრძნოთ სიმშვიდე, სიმშვიდე და უსაფრთხოება თითქმის მყისიერად, რითაც დადებითად მოქმედებს არტერიულ წნევაზე. ნატუროპათიაში რეკომენდებულია 10-15 წუთის განმავლობაში ფეხშიშველი სიარული არტერიული წნევის ნორმალიზებისთვის.

ამცირებს ანთებას და ტკივილს

დედამიწას აქვს სპეციალური ელექტრული ძალა, რომელიც სასიცოცხლო ძალას აძლევს ნებისმიერ ადამიანს, რომელიც მასზე ფეხშიშველი დადის. მეცნიერება ამბობს, რომ ფეხშიშველი სიარული გვეხმარება ნეგატიური იონების შეწოვაში დედამიწიდან და პირდაპირი ფიზიკური კონტაქტის წყალობით, იგი იძლევა ელექტრონების უზარმაზარ მარაგს დედამიწის ზედაპირიდან, ისევე როგორც ჰიმალაის ვარდისფერი მარილის ნათურების განათება.

აძლიერებს იმუნიტეტს და ნაწლავების ჯანმრთელობას

საკუთარი თავის გამოვლენა ნიადაგზე და ნიადაგზე შეიძლება სასარგებლო იყოს, რადგან ძლიერი მიკრობები, რომლებიც აღმოჩენილია ნიადაგში, ხელს უწყობს იმუნიტეტის ბუნებრივ ფორმირებას. მიკრობები შემოდიან ჩვენს ორგანიზმში ჩვენი კანის მეშვეობით, ფრჩხილების ქვემოდან და კვებავენ ნაწლავის მიკროფლორის კარგ ბაქტერიებს, რაც გვაძლიერებს და გვაჯანსაღებს, რითაც აძლიერებს ჩვენს იმუნურ სისტემას. ჩვენ ვცხოვრობთ სამყაროში, რომელიც სავსეა ანტიმიკრობული სარეცხი საშუალებებით, საპნით ქიმიურად დატვირთული შამპუნებით, რაც არ არის ცუდი, მაგრამ ის გვკლავს აუცილებელ მიკრობებს, რომლებიც ასევე არსებობს ჩვენს კანზე. დამიწება გვეხმარება ზოგიერთი კარგი ბაქტერიის შეწოვაში.

ეს არის დიდი აკუპრესურა

ფეხშიშველი სიარული ხელს უწყობს ჩვენს ფეხზე რამდენიმე აკუპრესურის წერტილის გააქტიურებას მისი არათანაბარი ზედაპირის გამო. ამან შეიძლება დადებითი გავლენა მოახდინოს ჩვენს მთელ სხეულზე.

პატარა შავი და ნარინჯისფერი პეპელა

შეუძლია გააუმჯობესოს ფეხების ჰიგიენა

ჩვენი კანის ზედაპირი შეიცავს ათასობით ბაქტერიას და როდესაც ცუდი ბაქტერიები გადაწონის კარგს, ეს შეიძლება გამოიწვიოს ცუდი სუნი რა ცნობილია, რომ ტალახი გამოდევნის ამ ტოქსინებს და უსიამოვნო სუნს. ამიტომაც სოფლად მცხოვრები ადამიანები ასუფთავებენ სახლებს იატაკისა და კედლების მიწისა და წყლის ნაზავის გამოყენებით და ხელების დაბანა ტალახითაც კი, მას შემდეგ რაც პასუხობენ ბუნების ზარს. დამპალი საგნები დაფარულია მიწით.

თითქმის იგივე გზით, ფეხშიშველმა სიარულმა შეიძლება ამოიღოს ტოქსინები ფეხის ძირებიდან და გაზარდოს კანის ზედაპირზე კარგი ბაქტერიების რაოდენობა, რითაც გაძლიერდება ფეხის ჰიგიენა. ეს, კიდევ ერთხელ, შეუძლებელია, როდესაც ფეხსაცმელს მუდმივად ვიცვამთ.

ფრინველის სახელი სურათებით და დეტალებით

არსებობს გავრცელებული მოსაზრება, რომ ფეხშიშველი სიარული იწვევს სიცივეს და ხველას. თუმცა, ეს არასწორია. ძველი ბრძენები და წმინდა კაცები ტრადიციულად ფეხშიშველი დადიოდნენ და ასწავლიდნენ თავიანთ მოწაფეებს იმავეს გაკეთებას. გაცივდებით თუ არა, ეს თქვენს იმუნიტეტზეა, აღნიშნავს კოუტინიო რა

აქედან გამომდინარე, კარგი იდეაა ამ პრაქტიკის მიღება განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ წვდომა ბუნებაზე, ან ამას აკეთებთ დროდადრო, როდესაც მოგეცემათ შანსი.

შენიშვნა: გთხოვთ სიფრთხილე გამოიჩინოთ დიაბეტის შემთხვევაში, რადგან მიწაზე ან ბალახზე ფეხშიშველი სიარულის შედეგად ნებისმიერმა ჭრილობამ ან დაზიანებამ შეიძლება გამოიწვიოს შემდგომი გართულებები.