ACL ცრემლი: იცოდე მუხლის ამ გავრცელებული დაზიანების შესახებ

'ერთხელ დახეული, ACL ვერასოდეს შეკეთდება თავისთავად. ადამიანების 40 პროცენტს შეუძლია დროდადრო სპორტით მართოს თავისი უმოძრაო ცხოვრება ოპერაციის გარეშე, მაგრამ თუ ვინმეს სურს სირბილი/სირბილი, თამაში ან განიცადოს არასტაბილურობისა და დისკომფორტის შეგრძნება, მაშინ რეკომენდირებულია ოპერაცია, - დასძინა ექსპერტმა.

ეს არის საერთო დაზიანება კონტაქტურ სპორტებში, როგორიცაა კაბადი, ჭიდაობა და ამერიკული ფეხბურთი. (წყარო: Pixabay)

ACL (წინა ჯვარედინი ლიგატების დაზიანება) არის ერთ-ერთი მთავარი სტაბილიზატორი ლიგატი მუხლი ერთობლივი. ACL-ის დაზიანება ან განადგურება მუხლის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული დაზიანებაა.

ის შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ ასაკში ან სპორტის ნებისმიერ სახეობაში, მაგრამ ჩვეულებრივ გვხვდება ახალგაზრდებში, რომლებიც თამაშობენ სპორტს, რომელიც მოიცავს მუხლის მოტრიალებას, როგორიცაა ფეხბურთი , კალათბურთი, ჰოკეი და თხილამურები, როდესაც მოულოდნელი გაჩერებები ან მიმართულების ცვლილება ხდება ხტომისა და დაშვების დროს. ეს ასევე გავრცელებული დაზიანებაა კონტაქტურ სპორტში, როგორიცაა კაბადი, ჭიდაობა და ამერიკული ფეხბურთი, თქვა დოქტორ შუბჰანგ აგგარვალმა, ორთოპედიულმა და სახსრის შემცვლელმა ქირურგმა, NHS ჰოსპიტალი, ჯალანდაარი.

გარდა სპორტსმენებისა, ტრავმა ასევე შეიძლება დაემართოს ნებისმიერს, როდესაც აკეთებს ჩვეულებრივ აქტივობებს, როგორიცაა გუბეზე გადახტომა, ან თუ კიბეების ბოლო საფეხურს აჩქარებით გამოტოვებთ ან უბრალოდ სკამზე ასვლას.

მოწყვეტის შემდეგ, ACL ვერასოდეს შეაკეთებს თავის თავს. ადამიანების 40 პროცენტს შეუძლია მართოს თავისი უმოძრაო ცხოვრება შემთხვევითი სპორტით ოპერაციის გარეშე, მაგრამ თუ ვინმეს სურს სირბილი/სირბილი, თუნდაც შაბათ-კვირის სპორტი რეგულარულად ან განიცდის არასტაბილურობისა და დისკომფორტის შეგრძნებას, მაშინ რეკომენდირებულია ოპერაცია, რათა დაიცვას მუხლი განმეორებითი დაზიანებისგან. და მომავალი ართრიტი, დასძინა ექსპერტმა.

თეთრი ფხვნილი ნივთიერება მცენარეებზე

Რა მოხდა?

ACL რღვევის 'პოპ' ხმა შეიძლება არ ისმოდეს ყოველ ახალ ტრავმის შემთხვევაში და ჩვენ უნდა ვეძებოთ სხვა საერთო სიმპტომები, როგორიცაა:

1- ტკივილი: თუ თქვენ გაქვთ მცირე დაზიანება, შეიძლება არ იგრძნოთ ტკივილი. თქვენ შეიძლება იგრძნოთ ტკივილი მუხლის სახსრის გასწვრივ. ზოგიერთ ადამიანს უჭირს დგომა ან ზეწოლა დაზიანებულ ფეხზე.
2- შეშუპება: ეს ყველაზე მეტად მოხდება პირველ 24 საათში. თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ შეშუპება მუხლზე ყინულის დადების და ფეხის აწევით (აწევით) სკამზე ან 2 ბალიშზე.
3 - უბედურება სიარული : შეიძლება ვერ მოახდინოთ ზეწოლა თქვენს დაზიანებულ მუხლზე, რომ იაროთ, ავიდეთ კიბეებზე და იაროთ უსწორმასწორო ადგილზე. ზოგიერთი ადამიანი აღმოაჩენს, რომ მუხლის სახსარი უფრო მოქნილია, ვიდრე უნდა იყოს.
4- მოძრაობის ნაკლები დიაპაზონი. მას შემდეგ, რაც თქვენს ACL-ს დააზიანებთ, ძალიან სავარაუდოა, რომ ვერ შეძლებთ მუხლს მოხაროთ და მოხაროთ, როგორც ამას ჩვეულებრივ აკეთებთ.

სიმპტომები ქრონიკულ შემთხვევაში: არასტაბილურობა არის ყველაზე გავრცელებული სიმპტომი ACL დეფიციტის მუხლში, რომლის დროსაც პაციენტი გრძნობს, რომ მისი მუხლი იკეცება მუხლის გარკვეულ მოძრაობებში/პოზიციებში, განსაკუთრებით სპორტის თამაშის დროს, დასძინა მან.

ეს ჩანს ახალგაზრდებში, რომლებიც თამაშობენ სპორტს, რომელიც მოიცავს მუხლის მოტრიალებას, როგორიცაა ფეხბურთი, კალათბურთი, ჰოკეი და თხილამურები, როდესაც მოულოდნელი გაჩერებები ან მიმართულების ცვლილება ხდება ხტუნვისა და დაშვებისას, ამბობს ექსპერტი. (წყარო: Pixabay)

Რა არის ეს?

ლიგატები არის ქსოვილის ძლიერი ზოლები, რომლებიც აკავშირებენ ერთ ძვალს მეორესთან. ACL არის მუხლის შიგნით არსებული ორი ლიგატიდან ერთ-ერთი, რომელიც კვეთს ცენტრში და აჩერებს ბარძაყის (ბარძაყის ძვლის) ზედმეტ მოძრაობას წვივის ძვალზე (წვივზე). ტრავმის დროს ის აძლიერებს მუხლს.

ვინ არის რისკის ქვეშ?

მცენარე გრძელი გამხდარი ფოთლებით

1- მდედრობითი სქესის - შესაძლოა განსხვავებები ანატომიის, კუნთების სიძლიერისა და ჰორმონალური გავლენის გამო
2- სპორტის გარკვეულ სახეობებში მონაწილეობა, როგორიცაა ფეხბურთი, კაბადი, კალათბურთი, ტანვარჯიში, თხილამურები და ჭიდაობა.
3- კუნთების ცუდი კონდიცირება, რომელსაც შეუძლია რეალურად დაიცვას ძალადობრივი მოძრაობები.
4- ფეხსაცმლის ტარება, რომელიც არ ჯდება სწორად
5- ცუდად მოვლილი სპორტული აღჭურვილობის ან არასწორი ტექნიკის გამოყენება.
6- ხელოვნური ბალახის ზედაპირებზე თამაში

როგორ სვამენ დიაგნოზს?

-დეტალური ისტორია: თქვენს ექიმს სურს გაიგოს ზუსტად როგორ დააზიანეთ თქვენი მუხლი. ისინი ორივე მუხლს უყურებენ, რათა დაინახონ, მტკივნეული სახე სხვაგვარად გამოიყურება.
-კლინიკური გამოკვლევა: ექიმმა შეიძლება მოგთხოვოთ ზურგზე დაწოლა და თეძოები და/ან მუხლები გარკვეული კუთხით მოხაროთ. შემდეგ ისინი დაადებენ ხელებს თქვენი ფეხის სხვადასხვა ნაწილზე და ნაზად აბრუნებენ ფეხს გარშემო. თუ რომელიმე თქვენი ძვალი მოძრაობს არაჩვეულებრივად, ეს შეიძლება იყოს ნიშანი იმისა, რომ თქვენი ACL დაზიანებულია.
-რენტგენი: რბილი ქსოვილები, როგორიცაა ACL, არ ჩნდება რენტგენის სხივებზე, მაგრამ თქვენს ექიმს შეუძლია გამორიცხოს გატეხილი ძვლები.
- MRI: ამ გამოკვლევას შეუძლია აჩვენოს როგორც რბილი ქსოვილები, ასევე ძვლები. თუ თქვენ გაქვთ დაზიანებული ACL, ის გამოჩნდება სკანირებაზე.

ხის ფოთლების ფორმები და სახელები

მკურნალობა

ართროსკოპია: ეს სიტყვასიტყვით ნიშნავს სახსრის შიგნით შეხედვას. ამ გამოკვლევის დროს ორთოპედი ქირურგი აკეთებს პატარა 4მმ-იანი გასაღების ხვრელს თქვენს კანში. ის სახსარში აყენებს ფანქრის ზომის ხელსაწყოზე დამაგრებულ კამერას, რომელიც შეიცავს განათების სისტემას და ლინზას (ართროსკოპი). კამერა ასახავს სახსრის გადიდებულ სურათს დიდ ეკრანზე. თქვენს ექიმს შეუძლია დაინახოს რა ტიპის დაზიანება გაქვთ და საჭიროებისამებრ შეაკეთოს, განმარტა მან.

მკურნალობა:

მკურნალობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად მძიმედ დაზარალდით.

პირველი დახმარებაა: თუ თქვენი დაზიანება უმნიშვნელოა, უბრალოდ დაადეთ ყინული მუხლზე, აწიეთ ფეხი და ცოტა ხნით გაჩერდით ფეხიდან. თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ შეშუპება მუხლზე კრეპის სახვევის შემოხვევით. ყავარჯნები/მოსიარულეები დაგეხმარებათ წონაში მუხლზე მოშორებაში.

წამალი: ანალგეტიკები და ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები ხელს უწყობენ შეშუპების და ტკივილის შემცირებას. იშვიათად ძლიერი ტკივილისა და შეშუპების დროს შეიძლება დაგჭირდეთ სისხლის ასპირაცია და სტეროიდის ინექცია მუხლში.

მუხლის სამაგრი: დაზიანებული ACL-ის მქონე ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია დაიჭიროს მუხლზე ბრეკეტის ტარებით, როდესაც ისინი დარბის ან თამაშობენ სპორტს. ის უზრუნველყოფს დამატებით მხარდაჭერას.

ფიზიკური თერაპია: შეიძლება დაგჭირდეთ ეს კვირაში რამდენიმე დღე, რათა მუხლი მუშა მდგომარეობაში დაიბრუნოთ. თქვენი სესიების დროს, თქვენ გააკეთებთ ვარჯიშებს, რათა გააძლიეროთ კუნთები თქვენი მუხლის გარშემო და დაგეხმაროთ აღადგინოთ მოძრაობის სრული დიაპაზონი. შეიძლება მოგთხოვონ დამოუკიდებლად ვარჯიში.

ოპერაცია კეთდება მაშინ, როდესაც ყველაფერი ვერ ხერხდება და ეწოდება ართროსკოპიული ACL რეკონსტრუქცია, რომლის დროსაც ქირურგი ამოიღებს დაზიანებულ ACL ღეროს გასაღების ხვრელიდან და ჩაანაცვლებს მას ტრანსპლანტატით, რომელიც ზოგჯერ დამზადებულია თქვენი ბირთვიდან. ბარძაყის ძვალი კუნთი ან ბოჭკოვანი ლენტი.

ველური ბუჩქი წითელი კენკრით

ეს ჩვეულებრივ არის საბავშვო ბაღის ოპერაცია და ოპერაციის შემდეგ სათანადო რეაბილიტაციით, ანუ პროპრიოცეპტიური და გამაძლიერებელი ვარჯიშებით, პაციენტებს შეუძლიათ განაახლონ სწრაფი სიარული ექვს კვირაში და სირბილი სამ თვეში. ექვს თვეში კვლავ აქტიური კონტაქტის სპორტი. თანამედროვე ქირურგიული ტექნიკითა და ფიქსაციის მეთოდებით, ACL ქირურგია განსაკუთრებით სპორტსმენებისთვის დადასტურდა, რომ ძალიან წარმატებული პროცედურაა, თქვა მან.

მეტი ცხოვრების სტილის სიახლეებისთვის, მოგვყევით ინსტაგრამი | Twitter | ფეისბუქი და არ გამოტოვოთ უახლესი განახლებები!

ზემოაღნიშნული სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევის შემცვლელად. ყოველთვის მოიძიეთ თქვენი ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის ხელმძღვანელობა თქვენი ჯანმრთელობის ან ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესახებ ნებისმიერი კითხვისთვის.