შეუძლია თუ არა სიარულის ტემპს წინასწარ განსაზღვროს მობილობის პრობლემები?

კვლევის მსვლელობისას მონაწილეები დადიოდნენ რამდენიმე სხვადასხვა ბილიკზე და მათ ეძლეოდათ სხვადასხვა გამოწვევა, რომ შეაფასონ მათი სიარულის სიჩქარე და მათი უნარი ერთდროულად გაუმკლავდნენ გონებრივ და ფიზიკურ ამოცანებს.

სიარულის ნელი სიჩქარე როგორც ჩვეულებრივ ტემპში, ასევე რთულ პირობებში ასოცირდებოდა მობილობის შეზღუდული შესაძლებლობის განვითარების უფრო დიდ რისკთან. (წყარო: ფაილის ფოტო)

თქვენი გაზომვა გასეირნება ახალი კვლევის თანახმად, სიჩქარე შეიძლება იყოს საკმარისი იმის დასადგენად, შეიძლება საფრთხე შეექმნას თუ არა მომავალში მობილობის პრობლემებს. ძალიან ნელი სიარული შეიძლება წინასწარმეტყველებდეს მომავალ პრობლემებს, რამაც შეიძლება ხელი შეუშალოს ადამიანს სრულად მობილურობაში.

კვლევა, გამოქვეყნებულია ჟურნალი American Geriatrics Society , აჩვენა, რომ სიარულის ნელი სიჩქარე, როგორც ჩვეულებრივ ტემპში, ასევე რთულ პირობებში, ასოცირდებოდა მობილობის შეზღუდული შესაძლებლობის განვითარების უფრო დიდ რისკთან.

მონაწილეები, რომლებმაც განაცხადეს, რომ აქვთ მობილობის შეზღუდული შესაძლებლობები, უფრო მეტად იყვნენ ქალები დიაბეტი , იყავი მსუქანი, გქონდეს მუხლის ტკივილი და განიცდიან სუნთქვის გაძნელებას. მათ ასევე ჰქონდათ დეპრესიის უფრო მეტი სიმპტომი, თქვა მკვლევარებმა.

ასევე წაიკითხეთ: როგორ შეუძლია სიარულს თქვენი ტვინი უკეთესობისკენ?

მკვლევარებმა გაანალიზეს ჯანმრთელობის ასაკისა და სხეულის შემადგენლობის კვლევის ინფორმაცია, რომელიც ჩაირიცხა აშშ – ში მოზრდილებში 1997–1998 წლებში. 337 მონაწილე იყო 70–79 წლის და არ უჭირდათ მეოთხედი კილომეტრის გავლა ან 10 საფეხურის ასვლა დასვენების გარეშე.

ხე წითელი და შავი კენკრით

კვლევის მსვლელობისას მონაწილეები დადიოდნენ რამდენიმე სხვადასხვა ბილიკზე და მათ ეძლეოდათ სხვადასხვა გამოწვევა, რომ შეაფასონ მათი სიარულის სიჩქარე და მათი უნარი ერთდროულად გაუმკლავდნენ გონებრივ და ფიზიკურ ამოცანებს.

შემდეგ მკვლევარებმა მონაწილეობა მიიღეს ექვს თვეში ერთხელ, რათა გაერკვნენ, უჭირდათ თუ არა ჯანმრთელობისა თუ ფიზიკური პრობლემის გამო ერთი მეოთხედი მილის სიარული.

მონაწილეები ყოველწლიურად აცხადებდნენ მობილობის პრობლემებს ან შეზღუდულ შესაძლებლობებს პირადი ვიზიტების დროს. რვაწლიანი დაკვირვების ბოლოს, მონაწილეთა ნახევარზე მეტს განუვითარდა მობილობის უნარშეზღუდულობა, რაც იმას ნიშნავს, რომ მათ არ შეეძლოთ ერთი მეოთხედი მილის გავლა.

თითქმის 40 პროცენტს განუვითარდა ქრონიკული მობილობის შეზღუდვა, რომელიც გაგრძელდა მინიმუმ ორი წელი.

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.

ღია ყავისფერი ობობა ზურგზე შავი ლაქებით