შეაფერხეთ შებერილობა ამ სამზარეულოს სანელებლებით

შეშუპებამ შეიძლება მუცლის შეშუპება და გამძაფრება გამოიწვიოს, რაც ასევე შეიძლება გახდეს მტკივნეული, თუ არ მკურნალობთ.

იპოვეთ თქვენი შეშუპების სამკურნალო საშუალება სამზარეულოს სანელებლების ყუთში. (წყარო: ფაილის ფოტო)

მუცლის შებერილობა ან გაზები, იქნება ეს მძიმე, უმოძრაო ცხოვრების წესის ან ორივეს კომბინაციის გამო, არის საერთო პრობლემა, რომელსაც ბევრი ადამიანი აწყდება. ეს არა მხოლოდ იწვევს სიმძიმის შეგრძნებას, არამედ შეუძლია მუცლის შეშუპება და გამძაფრება, რაც შეიძლება მტკივნეული გახდეს თუ არ მკურნალობთ. გარდა ამისა, ის ადამიანს ენერგიულად გრძნობს.

მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს ადვილად ხელმისაწვდომი ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტები, რომლებიც შეიძლება გათავისუფლდეს ტკივილი, ისინი შეიძლება არ იყვნენ გვერდითი ეფექტების გარეშე და შეიძლება ძვირიც იყვნენ. ასე რომ შედი ინდური სამზარეულოს სანელებლები რა ამ ასპექტის ხაზგასმით, დიეტოლოგმა ლოვნეტ ბატამ, ინსტაგრამზე გამოქვეყნებულ პოსტში, თქვა: დაღლილი ხართ გაბერილი? ინდური სანელებლების თაროს ყოველთვის ზურგი აქვს.

გადახედე ქვემოთ:

ლურჯი შავი და თეთრი პეპელა

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

დაიღალეთ შებერილობის შეგრძნებით? ინდური სანელებლების თაროს ყოველთვის ზურგი აქვს. დაღეჭეთ carrom ან ajwain თესლი, ან მოხარშეთ, გააგრილეთ და დალიეთ წყალი მაშინვე უკეთესად იგრძნოთ თავი, როდესაც გაქვთ კუჭის ტკივილი ან იგრძნობთ შებერილობას. დალიეთ ქინძის თესლი ჭიქა წყალში ღამით და მიიღეთ წყალი დილით, რათა შეამციროთ წყლის შეკავება და შეშუპება. კამის თესლის წყალი და კუმნის თესლის წყალი ყოველთვის დარწმუნებული იყო, რომ აფეთქების მკვლელები იყვნენ. მოუსმინეთ უძველეს სიბრძნეს, ენდეთ ცხოვრების წესს, რომელიც გვასწავლის და შეწყვიტეთ აბების დალევა ყველაფრის სამკურნალოდ. საკვები შესანიშნავი მკურნალია და თქვენ არასოდეს არ უნდა შეაფასოთ უბრალო, უმნიშვნელო ცხოვრების წესის ძალა და დიეტური გამონაკლისები და ჩართვები. ბედნიერ კვირას, ხალხო! #შაბათი კვირა #კვების მწვრთნელი #კვებისკლინიკა #ნუტრიცია #დიეტოლოგი #დიეტოლოგია

პოსტი, რომელიც გააზიარა ლოვნეტ ბატრა (@lovneetb) 2020 წლის 15 მარტს, დილის 3:36 საათზე PDT

მან გირჩია ეს მარტივი გზები, რათა თავი დაეღწია შეშუპებისგან.

კარომ თუ აჯავინ

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

CAROM თქვენი სიცივის სამკურნალოდ მე გაციება მჭირს. შეშუპებული/გადიდებული ცხვირი, მძიმე თავი, ცემინება, ბევრი. მე მივიღე პარაცეტამოლი, მაგრამ მხოლოდ იმისთვის, რომ თავი შემემსუბუქებინა, როგორც თავი. აბები არ კურნავს სიცივეს, ისინი უბრალოდ ბლოკავს ტკივილის გზას. სხეულის წარმოუდგენელი იმუნური სისტემა ვითარდება ყოველ ჯერზე, როდესაც ჩვენ გვცივა, რათა ებრძოლოს მუდმივად მზარდ ვირუსს. ამიტომაც გაცივდით არაერთხელ, ეს არ არის იგივე შეცდომა, რაც ადრე გქონდათ! კარომი ან აჯვაინი არის წარმოუდგენელი სანელებელი, რომელიც ძალიან თხელია და მიწიერი, ენაზე თითქმის მწარე და ცხელი გემო აქვს. მას ჩვეულებრივ იყენებენ ქონდარ საკვებში, როგორიცაა შემწვარი ბჰაჯი, ბრტყელ პურში და მოხარშული მწვანილებით. თუმცა, როგორც სამედიცინო სანელებელი, ის ერთ -ერთი ყველაზე მძლავრია. ცნობილია, რომ აქვს ანტისეპტიკური, სოკოს საწინააღმდეგო თვისებები, ალბათ შეუძლია დაგეხმაროთ გაცივების მოშორებაში ?! რააბ, რომელიც დამზადებულია სანელებლების ნარევით, ძირითადად კარმის თესლით, არის ელექსირი, რომელიც დამზადებულია ინდოეთის ოჯახებში თაობების განმავლობაში. ბებია ჯგუფს მხოლოდ გასართობად აწვდიდა. მე შევეცადე დღეს რაღაცები გამეკეთებინა და უნდა მეთქვა, რომ ეს იყო კარამელის დალევით დარტყმით. აი რას აკეთებთ: აიღეთ არაგადამდები რძის ტაფა და ნაზად გაათბეთ 1 ჩ / კ ნახარში (Ghee ბრწყინვალეა დამამშვიდებელი ნედლი, მშრალი კანისთვის, ტუჩების გახეთქვისთვის, ყელის ტკივილისთვის) მას შემდეგ, რაც გეი დაიძაბება, დაამატეთ მიხაკი, დარიჩინის ჯოხი და მთელი მწვანე კარდამონი (შესანიშნავი სოკოს საწინააღმდეგო თვისებები ამ ცუდ ბიჭებში და თქვენს სამზარეულოს წარმოუდგენელ სურნელს მისცემს) დაასხით დაახლოებით 1/4 ჩ/კ კარმის/აჯავინის თესლი (ჯადოსნური ინგრედიენტი!) მათ უნდა აწუწუნონ და გაჟღენთილი ქათამი მალევე, დაამატეთ ერთი ჩ/კ მთლიანი ფქვილი - მოითმინე და აურიე სანამ არ გახდება პასტა (ეს აძლევს რააბს აბრეშუმისებრ კონსისტენციას, სუფთა ასთეტიკას!) თუ ის ძალიან სქელია, დაუმატეთ ცოტაოდენი ნახარში. აურიეთ სანამ არ ჩაბნელდება და იწყებს ნიგვზის სუნი- არ დატოვოთ გაზქურა რასაც არ უნდა აკეთებდეთ ბოლოს და ბოლოს, დაუმატეთ ჭიქა და ნახევარი წყალი, რომელიც გაცხელებულია 2 ტბ ჯაგარით (ჯაგარი არარაფინირებული შაქარია მინერალებით, როგორიცაა რკინა, მაგნიუმი და მცირე რაოდენობით თუთია და B vits გაცხელებული სანამ bubbling და თანმიმდევრულობა მოგწონთ. მე მომწონს ჩემი თხელი. სასმელი piping ცხელი და გრძნობთ თქვენი სხეულის tingle სიხარულით! ცივი #აურვედა

პოსტი, რომელიც გააზიარა Facebook Facebook ლოგო დარეგისტრირდით Facebook– ზე, რათა დაუკავშირდეთ მთავარ სუდრას კვება (@minaldoesnutrition) 2020 წლის 30 იანვარს, საღამოს 2:13 საათზე PST

დაღეჭეთ კარომის ან აჯავინის თესლი. ან მოხარშეთ, გაგრილდით და დალიეთ წყალი, რომ მაშინვე უკეთ იგრძნოთ თავი, როდესაც გტკივათ მუცელი ან გაწუხებთ.

პატარა თეთრი მფრინავი შეცდომები მცენარეებზე

ში აიურვედა , მიიჩნევა, რომ აჯავინს ან კარომეს აქვს რამდენიმე სამკურნალო თვისება. თიმოლის ნაერთის არსებობის გამო, აჯავინი ხელს უწყობს კუჭის წვენის გამოყოფას, რაც ხელს უწყობს კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის გაწმენდას ხაფანგში და ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას.

ქინძის თესლი ან დანია

ქინძის თესლის წყალს შეუძლია დაგეხმაროთ შებერილობა. (წყარო: ფაილის ფოტო)

დალიეთ ქინძის თესლი ჭიქა წყალში მთელი ღამით და მიიღეთ წყალი დილით, რათა შეამციროთ წყლის შეკავება და შეშუპება.

თუ თქვენი ნაწლავის მოძრაობა ადგილზეა, თქვენ ნაკლებად იგრძნობთ შებერილობას. ვინაიდან ეს არის ბოჭკოს მდიდარი წყარო, რომელიც მეტაბოლიზმს უწყობს ხელს, დანიის თესლი უკვე დიდი ხანია ტრადიციული საშუალებაა შეშუპებისთვის.

კამის თესლი ან საუნფი

ხეები ტოტებით ჩამოკიდებული

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

Saunf Ke Fayde ცერეცოს თესლი სარგებელი კუჭის პრობლემებისთვის:-. • ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას • ხელს უწყობს მოძრაობის გაწმენდას • დაემშვიდობეთ ყაბზობას • კურნავს შეშუპებას • ათავისუფლებს პერიოდულ ტკივილს / კრუნჩხვებს • ინარჩუნებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის ჯანმრთელობას და ბედნიერებას. რა რა რა როგორ და როდის ჩავრთოთ იგი დიეტაში? • ჩაის სახით. • ფხვნილის სახით სადილის შემდეგ თბილი წყლით. • როგორც პირის ღრუს გამაგრილებელი საშუალება დღის ნებისმიერ დროს. • ღამით გაჟღენთილი წყალში. რა რა რამდენი შეგიძლიათ მიიღოთ დღეში? შეგიძლიათ მიიღოთ ორიდან სამი ჩაის კოვზი. რა რა რა #ფიტნეს 365 დღე #ფიტნესი #დიეტოლოგი #დიეტური კვება #საკუთარი თავი #saunf #ფიტნესმოტივაცია #მოტივაცია #ფიტნესმოგზაურობა

პოსტი, რომელიც გააზიარა ფიტნეს 365 დღე (@myfitness365days) 2020 წლის 9 იანვარს, დილის 1:36 საათზე PST

Კამის თესლი წყალი და cumin თესლის წყალი ყოველთვის დარწმუნებული გასროლა bloat slayers.

ბევრი ადამიანი ღეჭავს კამის თესლს, როგორც საჭმლის მომნელებელი, მდიდარი ჭამის შემდეგ. ის არა მხოლოდ სუნთქვის განახლებას უწყობს ხელს, არამედ ხელს უწყობს კუჭის გაზის გაწმენდას და საერთო მონელების გაუმჯობესებას.

ქვიშის წყალი ან ჟიერა

ჟირა ან კამინი ხელს უწყობს ორგანიზმში საკვები ნივთიერებების შეწოვას, რაც ხელს უშლის შეშუპებას. (წყარო: გეტის სურათები)

როგორც შარდმდენი, კუმინი ან ჟიერა ხელს უწყობს შარდის ნაკადის გაზრდას, რაც ათავისუფლებს შეშუპებას.

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.