პოპულარული პოსტები
‘დაცემა არ არის სახალისო; მაგრამ ისევ ადგომა ღირს ” - გულ პანაგი როლიკებით სრიალის სწავლაზე
'ხელის მცველებმა რამდენჯერმე გადამარჩინეს. ვერ აღვნიშნავ საკმარისად დამცავი აღჭურვილობის ტარების მნიშვნელობას, ” - დასძინა მან
გულ პანაგმა გაიზიარა, თუ რატომ უნდა ატაროს დამცავი მექანიზმი ადრენალინის ამოტუმბვისას. (წყარო: გულ ფანაგი/ინსტაგრამი; შექმნილია აბიშეკ მიტრას მიერ) რაც შეეხება ადრენალინის გადატვირთვას ფიტნეს საქმიანობა, პირველი და უმთავრესი ნაბიჯი არის მაქსიმალური უსაფრთხოების უზრუნველყოფა. არ არის გართობა, თუ საქმიანობამ დაგაკვალიანა. მოთხოვნა იმისა, რომ მივიღოთ საკმარისი სიფრთხილე და დავიწყოთ უსაფრთხოების მექანიზმები, სხვა არაფერია თუ არა მსახიობი და ფიტნესის მოყვარული გულ ფანაგი რომელმაც ცოტა ხნის წინ აიღო როლიკებით სრიალი ან სრიალი.
Შეხედე!
44 წლის ქალბატონი, რომელსაც ჰქონდა მრავალი დაცემა სწავლება სესიები, გაიზიარა თუ როგორ გადაარჩინეს ხელჯოხებმა ის რამდენჯერმე. დაცემა არ არის სახალისო. მაგრამ ისევ ადგომა ღირს! ზუსტად მაშინ, როცა მეგონა, რომ მათ როლიკებით ჩამოვეკიდე. ხელის მცველებმა რამდენჯერმე გადამარჩინეს. მან ვერ გაამახვილა ყურადღება დამცავი აღჭურვილობის ტარების მნიშვნელობაზე, თქვა მან, როდესაც მან გააზიარა ვიდეო, რომელშიც ჩანს, რომ ის აკრიალებს როლიკებს, წონასწორობის დაკარგვისა და დაცემის წინ.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზეპოსტი გაზიარებულია გულ ფანაგის (gulpanag) მიერ
საბედნიეროდ, მსახიობი არ დაშავებულა, მსახიობისგან განსხვავებით გენელია დ’საუზა დეშმუხი რომელმაც სრიალის სწავლისას მიიღო ხელის დაზიანება.
მსახიობმა გაიზიარა, რომ ხანდახან უნდა დაეცემინა 2021 წლის მარტში.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზეპოსტი, რომელიც გაიზიარა გენელია დემმუხმა (@geneliad)
ხართ ახალბედა თუ გამოცდილი სპორტსმენი, ვარდნა საკმაოდ ხშირია ნებისმიერი სახის ფიზიკური აქტივობის დროს. ასე რომ, ყოველთვის კარგი იდეაა ინვესტიცია ჩადოთ დამცავ აღჭურვილობაში, მათ შორის მაჯის მცველები, ხელისგულები, იდაყვის ბალიშები, შიდა სრიალებთან ერთად.
ასევე მნიშვნელოვანია ჩაიცვი შესაფერის მუზარადზე, რომელსაც შეუძლია თავიდან აიცილოს ნებისმიერი შერყევა, მძიმე დაცემის შემთხვევაში.