დალიეთ ეს ენერგეტიკული სასმელი ყოველ დილით ჰემოგლობინის ასამაღლებლად, იმუნიტეტის გასაძლიერებლად

მუდმივად გრძნობთ დაღლილობას? მიირთვით ეს ადვილად მოსამზადებელი ენერგეტიკული სასმელი

მიირთვით ეს წვენი თქვენი იმუნიტეტის ყველა საჭიროებისთვის. (წყარო: Getty Images/Thinkstock)

ხშირად იღვიძებთ დაღლილობის გრძნობით და ვარჯიშის შემდეგაც არ უმჯობესდება? თუ ამ კითხვაზე პასუხი არის დიახ, დროა ცოტა მეტი ყურადღება მიაქციოთ თქვენს დიეტას. ეს არის იმის გამო, რომ შეშფოთება, როგორიცაა თმის ცვენა, ჰემოგლობინის დაბალი დონე და დაბალი დონე იმუნიტეტი დაკავშირებულია იმასთან, რასაც მოიხმართ. თუ თქვენი დიეტა არ არის მდიდარი აუცილებელი ანტიოქსიდანტები , ის თანდათან იწყებს გამოხატვას თქვენს ჯანმრთელობაზე.

თუ ამ საკითხებთან გქონდათ საქმე, ჩვენ გვაქვს ექსპერტების მიერ დამტკიცებული ენერგეტიკული სასმელის რეცეპტი თქვენთვის.

ზვიგენების სახეობების სია

დოქტორი დიქსა ბჰავსარი ცოტა ხნის წინ გაავრცელა საინტერესო პოსტი თავის ინსტაგრამზე ამგვარი საკითხების დასაძლევად და გასათავისუფლებლად.

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

ჰემოგლობინის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა, სისუსტე (დაღლილობის შეგრძნება/უენერგიულობა) და დაბალი იმუნიტეტი. დალიეთ ეს ენერგეტიკული სასმელი ყოველ დილით, რათა თავიდან აიცილოთ პრობლემები. აი, რა გჭირდებათ: 1 ჭარხალი 1 სტაფილო მუჭა ქინძის ფოთოლი ნახევარი ბროწეული 7-8 კარის ფოთოლი მუჭა პიტნის ფოთოლი ერთი ნაჭერი ჯანჯაფილი ნახევარი ლიმონი აურიეთ ეს ყველაფერი და დაამატეთ ნახევარი ჭიქა წყალი, გახეხეთ ნარევში რამდენიმე წუთის განმავლობაში როგორც კი თხევადი გახდება, ჩაასხით ცარიელ ჭიქაში, დაამატეთ ცოტა ცაცხვი და მზად არის დასალევად.

პოსტი, რომელიც გააზიარა დოქტორი დიქსა ბჰავსარი (@drdixa_healingsouls) 2020 წლის 1 ოქტომბერს, საღამოს 10:49 საათზე PDT

აი რა თქვა მან: ჰემოგლობინის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა, სისუსტე (დაღლილობის შეგრძნება/არაენერგიულობა) და დაბალი იმუნიტეტი. დალიეთ ეს ენერგეტიკული სასმელი ყოველ დილით, რათა თავიდან აიცილოთ პრობლემები.

ინგრედიენტები

1 - ჭარხალი
1 - სტაფილო
ერთი მუჭა ქინძის ფოთოლი
½ - ბროწეული
7-8 - კარის ფოთლები
ერთი მუჭა პიტნის ფოთოლი
1 ცალი - ჯანჯაფილი
½ - ლიმონი

მეთოდი

სად შეგიძლიათ იპოვოთ მსოფლიოში ყველაზე იშვიათი ყვავილი

* ყველა ინგრედიენტი აურიეთ მიქსერის ქილაში ნახევარი ჭიქა წყალი. გადაწურეთ და დაასხით ჭიქაში და დაუმატეთ ცოტაოდენი ლაიმის წვენი.

სარგებელი

*ეს ხელს უწყობს მეტაბოლური სისტემის სტიმულირებას, რადგან ფიტოელემენტებით მდიდარი სასმელი ნაწლავის ჯანმრთელობას ამოწმებს.

*სასმელი ხელს უწყობს სისხლის გაწმენდას, რომელიც აისახება კანზე და ასევე იცავს მას დაბერებისგან თავისუფალ რადიკალებს ებრძვის. ის ასევე ზრდის სისხლის წითელი უჯრედების გამომუშავებას, შესაბამისად ზრდის ჰემოგლობინის დონეს ორგანიზმში.

* არომატული კომბინაცია ასევე ხელს უწყობს დაბალანსებას სისხლში შაქრის დონე . ეს, თავის მხრივ, ხელს უწყობს გულის ჯანმრთელობას. ჭარხალი და სტაფილო შეიცავს ლუტეინს, ბეტა-კაროტინს და ალფას, რომლებიც კარგია გულისთვის.

*მინიმალური კალორიებით, სასმელი ხელს უწყობს ენერგიის დონის ამაღლებას, ხოლო შიმშილის დაკმაყოფილებას.

ზემოაღნიშნული სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევის შემცვლელად. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.