'არასოდეს მიფიქრია, რომ გავხდებოდი გლობალური ხატი': ხალი

'მე ვგრძნობდი უზარმაზარ ზეწოლას იმისთვის, რომ თავი საუკეთესოდ გამომეჩინა, როდესაც დავიწყე ... თავიდან ვოფლიანობდი, მაგრამ ნელნელა შევეჩვიე', - ამბობს ის

დიდი ხალი მის ჭიდაობის აკადემიაში ჯალანდარში, სოფელ კანგნივალში, 2015 წელს. (რავი კანოჯიას ექსპრეს ფოტო)

მოჭიდავე დალიპ სინგ რანა, ხალხში ცნობილია როგორც დიდი ხალი , კარგად არის ცნობილი WWE Universe– ში, სადაც ის ებრძოდა პროფესიონალ მოჭიდავეებს, როგორიცაა ბატისტა, შონ მაიკლსი და კიდევ ჯონ სენა და კეინი. მაგრამ ეს ყველაფერი არ არის. მიუხედავად იმისა, რომ მან მოიგო ბევრი თაყვანისმცემელი ამ წარმატებული WWE სტატინგით, მან ასევე დაამატა კიდევ ერთი ბუმბული თავის ქუდს, როდესაც მან ითამაშა როლები ფილმებში, როგორიცაა Დაჭკვიანება და ყველაზე გრძელი ეზო რა

მიუხედავად იმისა, რომ ის აღიარებს, რომ მენატრება მისი ჭიდაობის დღეები, ხალი - რომელიც 7 ფუტი 2 ინჩი სიმაღლისაა - ამბობს, რომ იგი განაგრძობს ვარჯიშს ანალოგიურად და ასევე უკიდურესად აცნობიერებს თავის დიეტას, რადგან ამით ეხმარება მას შეინარჩუნოს ფიტნესის დონე.

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

პოსტი გაზიარებულმა დიდმა ხალიმ (@thegreatkhali)

ელ.ფოსტის ექსკლუზიურ ურთიერთქმედებასთან indianexpress.com , ის საუბრობს თავის საჭიდაო დღეებზე, ზეწოლასთან დაკავშირებით, რომელიც მან რინგზე გადასვლამდე გამოიყენა, მისი პანდემიური გამოცდილება და, რა თქმა უნდა, ჰოლივუდის ვარსკვლავებთან ერთად გადაღების გამოცდილება. ნაწყვეტები:

თქვენ შთააგონეთ ბევრი თქვენი ფიტნესის დონით. რამდენი დრო დაგჭირდათ მიზნის მისაღწევად, როდესაც თქვენ ახლახან დაიწყეთ?

სიმართლე გითხრათ, მე არ ვფიქრობდი ძალიან შორს, როდესაც დავიწყე. დავიწყე საკუთარი თავისთვის მცირე, მარტივი და მოკლევადიანი მიღწევების მიღწევით. დიეტის თვალსაზრისით ვიცოდი, რომ ნახშირწყლების, ცილებისა და ბოჭკოების მიღება უნდა იყოს დაბალანსებული და თავიდან უნდა ავიცილო არაჯანსაღი საჭმელი - რაც მე გავაკეთე. მაგრამ ამ ყველაფერ შორის, მე არასოდეს მიფიქრია, რომ გავხდებოდი ეს უზარმაზარი გლობალური ხატი, დიდი ხალი, ან გავაკეთებდი ბრენდის მოწონებას, ვიმუშავებდი ჰოლივუდსა და ბოლივუდში. მე ამას არ ვაპირებდი.

ჩემი შეშფოთების სფერო ისეთივე მარტივი იყო, როგორც ნებისმიერი სხვა ინდოელი. Ჩვენ ავღნიშნავთ ამდენი ფესტივალი და დასრულდება overeating ; ასე რომ, მე შემოვიღებ ჩემს თავზე მარტივ შეზღუდვებს - მაგალითად, არ მივიღო ფესტივალები, როგორც საბაბი, რომ დავარღვიო დიეტა ან მიირთვა ძალიან ბევრი ტკბილი. მაგრამ ერთი რამ, რაც თანმიმდევრულია, არის ის, რომ მე არასოდეს დავნებებულვარ, მე ვცდილობდი და ვაკეთებდი ჩემს საუკეთესოს. დაიწყო სხეულის აღმშენებლობით და შემდეგ გადავიდა ჭიდაობაში. ასე რომ, ჩემი ფუნდამენტია, რომ თუ რამეს იწყებ, უნდა გააგრძელო ამის გაკეთება იგივე ენერგიით და თავდადებით. მე მინახავს ბევრი ადამიანი, ვინც წარმატების მიღწევის შემდეგ გადახვევა და ინტერესის ხაზის შეცვლა, მაგრამ ჩემთვის ეს ყოველთვის იყო ჭიდაობა და სხეულის აგება.

როგორია თქვენი ყოველდღიური ფიტნეს რუტინა?

რომელი მანგოა საუკეთესო

დღეს ვიწყებ ვარჯიშით დაახლოებით 2 საათის განმავლობაში, შემდეგ საღამოს ვვარჯიშობ ჩემს CWE გუნდთან ერთად 2-3 საათის განმავლობაში.

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

პოსტი გაზიარებულმა დიდმა ხალიმ (@thegreatkhali)

რამდენად გაცნობიერებული ხართ თქვენი დიეტის შესახებ. როგორ გამოიყურება თქვენი ყოველდღიური კვების სქემა (ცილა, ნახშირწყლები, შაქარი და ა.

მე ძალიან კარგად ვიცი რას ვჭამ, მაგრამ ასევე მიყვარს ჩემი საყვარელი კერძები. ასე რომ, ეს არის დაბალანსებული კვების რეჟიმი ჩემთვის. ჩემი დიეტა შეიცავს ქათამს, კვერცხს, ბრინჯს, დალს - ნახშირწყლების, ცხიმების, ცილებისა და ბოჭკოების ბალანსი რა ამას ვურჩევ სხვა მისწრაფ ადამიანებსაც. დღესდღეობით, არაჯანსაღი კვების ჩვევების გამო, ჩვენ ვხედავთ ადამიანების ჯანმრთელობის მდგომარეობის გაუარესებას - ასე რომ თავიდან ავიცილოთ ის, რომ ჩვენ უნდა ვიყოთ შეგნებული რას ვჭამთ. ასევე, მე არ მჯერა მალსახმობების აღების, ფიტნესის გარკვეული დონის მისაღწევად. კარგი სხეულის ასაშენებლად თქვენ უნდა დახარჯოთ დრო და ძალისხმევა, ეს არ არის ის, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ღამით. არ არსებობს მალსახმობი.

ჭიდაობას რაც ყველაზე მეტად ენატრება?

მწვანე შავი და ყვითელი მუხლუხის იდენტიფიკაცია

ბევრი რამ მენატრება, მაგრამ ყველაზე მეტად მენატრებიან ადამიანები, რომლებიც გულშემატკივრობენ ჩემთვის. ათასობით ადამიანი, რომელიც შენს გარშემო მხიარულობს, გჯერა შენი და გიჟდება შენზე, ღვთაებრივი გრძნობაა. მე მენატრება ეს განწყობა, მაგრამ ამის გარდა, ის საკმაოდ იგივეა. მე ვაგრძელებ ვარჯიშს და ახლა, როდესაც Covid– ის მდგომარეობა ოდნავ შემსუბუქდა, ჩვენ ვუბრუნდებით ადამიანებს ჩემს აკადემიაში.

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

პოსტი გაზიარებულმა დიდმა ხალიმ (@thegreatkhali)

ბოლო დროს, ბევრი საუბარია სპორტსმენების ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. როგორც პროფესიონალი მოჭიდავე, ყოფილა თუ არა მომენტი, როდესაც რინგზე წასვლამდე დაძაბული/დისკომფორტულად გრძნობდით თავს?

როდესაც თქვენ ხართ ასეთი გლობალური პლატფორმის ნაწილი, ცხადია, რომ ბევრია წნევა და სტრესი - როგორც რინგზე, ასევე გარეთ. ამრიგად, მე ვგრძნობდი უზარმაზარ ზეწოლას იმისთვის, რომ თავი საუკეთესოდ გამომეჩინა, როდესაც თავიდან დავიწყე. მოგეხსენებათ, მილიარდობით ადამიანი გიყურებს პირდაპირ ეთერში და არის ზეწოლა, რომ გააკეთო შენი საუკეთესო. თავიდან ვოფლიანობდი, მაგრამ ნელნელა შევეჩვიე. ვიცოდი რა არის ჩემი ძლიერი მხარეები და შემდეგ მაქსიმალურად შევასრულე ზეწოლის ქვეშ.

თქვენ ასევე გქონდათ ექსპერიმენტი მსახიობობაზე. როგორ დაახასიათებდით თქვენს გამოცდილებას მსახიობებთან მუშაობისას, როგორიცაა ენ ჰეთევეი, სტივ კარელი და ადამ სენდლერი?

ოჰ, ჰო, იმ დღეებში, კარგი იყო; მე ნამდვილად ვისიამოვნე. სპეციალურად ადამ სენდლერთან მუშაობა შესანიშნავი იყო, ეს იყო ჩემი საყვარელი, რადგან ჩვენ ვმხიარულობდით გადასაღებ მოედანზე. ენ ჰეთევეისთან ერთად გადაღება ხდებოდა მაშინ, როცა მე ჯერ კიდევ ჭიდაობაში ვიყავი. ასე რომ, მე ვხტებოდი ორს შორის; ეს იყო მღელვარე, მაგრამ სახალისო. ოთხი დღე ვჭიდაობდი, შემდეგ ვმოგზაურობდი და დანარჩენ დღეებს ვესროლე. ფილმის გადასაღებად ფოთლების უფლება არ მომცეს, მაგრამ როგორმე მოვახერხე. გადაღების დღეები ჩემი საყვარელი იყო, რადგან ჩქარობა არ ყოფილა, ყველა საუკეთესოს ასრულებდა და მე კარგი მეგობრები შევიძინე.

როგორ განტვირთავთ, რაც ძალზე მნიშვნელოვანია სპორტსმენებისთვის კარგი ჯანმრთელობისა და გონებრივი კეთილდღეობისთვის?

მე არ ვარ შეჩვეული ამ განტვირთვას ან შესვენების კონცეფციის მიღებას, რადგან ამაზე არასოდეს მიფიქრია. მე არასოდეს ვისვენებდი წარსულში, მე უბრალოდ ვმუშაობდი. ჩაკეტვა, გარკვეულწილად, შესვენება იყო, რამაც ყველა ჩვენგანი შეანელა. თუ ოდესმე ვიგრძნობ, რომ ერთი -ორი დღე მაქვს დასვენებული, მაინც ვვარჯიშობ, მაგრამ ოჯახთან ერთად ვატარებ დროს, ვსწავლობ ახალ რამეს ჩემს ქალიშვილთან ერთად, ვსწავლობ ახალი კერძების მომზადებას (რაც მე ჩაკეტილობის დროს გავაკეთე), მე ვიღებ რამდენიმე სახალისო ვიდეო ჩემს ქალიშვილთან ერთად.

რით ხართ დაკავებული ამ დღეებში?

თელას ხის ფოთლების სურათები

მე ვმუშაობ ჰარიანაში ჭიდაობის აკადემიის ჩამოყალიბებაზე, რომელშიც იქნება ისეთი სპორტი, როგორიცაა კარატე, ძიუდო, კრივი, კიკ ბოქსი, კაბადი და რა თქმა უნდა სხეულის აღმშენებლობა. ასევე, იგეგმება იქ სასტუმროს გაკეთება. გარდა ამისა, მე ვმართავ CWE- ს, სადაც ვმუშაობ მისწრაფ მოჭიდავეებთან და ვავარჯიშებ მათ ღონისძიებებზე/შეჯიბრებებზე. მე მსურს ინდოეთში ჭიდაობის ვინაობა გავითვალისწინო იმის გათვალისწინებით, თუ რამდენად უყვართ ინდოელებს WWE.

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

პოსტი გაზიარებულმა დიდმა ხალიმ (@thegreatkhali)

თქვენ ძალიან პოპულარული ხართ სოციალურ მედიაში; მაგრამ იყო შემთხვევები, როდესაც თქვენ ტროლირებული ხართ და გამორთულიც კი გაქვთ თქვენი კომენტარების განყოფილება. როგორ უმკლავდებით სოციალური მედიის ზეწოლას?

სიმართლე გითხრათ, ჩემთვის მნიშვნელობა არ აქვს. არ მაინტერესებს რას ფიქრობენ ტროლები ან აკეთებენ კომენტარს. მე არასოდეს მივცემ მათ უფლებას გავლენა მოახდინონ ჩემს ცხოვრებაზე; მე არ ვაძლევ ჩემი მშვიდობის გასაღებს სხვას. თუ დავიწყებ იმის მოსმენას, რასაც სხვები ამბობენ, ისინი არაფრის უფლებას არ მომცემენ. ალბათ მაშინ მომიწევს სახლში ჯდომა. ასე რომ, სოციალური მედია არ არის ის, რაც მაწუხებს, მე ვიცი, რომ არიან ადამიანები, რომლებიც მიყვარს და ეს არის ის, რაც მნიშვნელოვანია.

ფიქრობთ, რომ WWE პროფესიონალური ლიგა შეიძლება შეიქმნას ინდოეთში, ისევე როგორც ლიგები სხვა სპორტისთვის, რომლებიც ბოლო წლებში გახშირდა?

ჭიდაობა ძალიან პოპულარულია ინდოეთში, ალბათ WWE ინდური მაყურებელი უფრო მეტია, ვიდრე ამერიკელი მაყურებელი. დიახ, ნამდვილად WWE ექვივალენტი შეიძლება იყოს ინდოეთში. მე ვმუშაობ ამისკენ და წვლილი შევიტანე ინდოეთში ჭიდაობის უფრო მიზანშეწონილად.

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

პოსტი გაზიარებულმა დიდმა ხალიმ (@thegreatkhali)

რა ტიპის ნიადაგი კაქტუსისთვის

შეგიძლიათ გვითხრათ KFC– თან თქვენი ასოციაციის შესახებ?

მე ყოველთვის დიდი გულშემატკივარი ვიყავი, ასე რომ, როდესაც გავიგე, რომ მათ აქვთ ახალი ბურგერი, რომელიც ფაქტიურად ყველა ბურგერის ხალის მსგავსია, ვიცოდი, რომ ეს ჩემთვის იყო. მე ძალიან მხიარულად ვიმუშავე, რადგან მომეცა შანსი გავაკეთო და ვცადო ის, რასაც სხვაგვარად ჩემი თაყვანისმცემლები არ მოელიან ჩემგან. ასევე, შემიძლია ქათმის ჭამა ყველა ფორმით. ასე რომ, სახალისო იყო ამაზე მუშაობა და სამყაროს წარმოდგენა ჩემში ჭეშმარიტი ქათმის მოყვარულის შესახებ.

ცხოვრების წესის შესახებ მეტი სიახლეებისთვის, მოგვყევით ინსტაგრამი | ტვიტერი | ფეისბუქი და არ გამოტოვოთ უახლესი განახლებები!