ადამიანების 60 პროცენტზე მეტი იგნორირებას უკეთებს ნერვული სისტემის ცუდი ჯანმრთელობის ადრეულ ნიშნებს: გამოკითხვა

შედეგებმა გამოავლინა შეზღუდული ცოდნა ნერვული ჯანმრთელობის შესახებ. მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანებს ჰქონდათ ნერვულ დაზიანებასთან დაკავშირებული სიმპტომები, მხოლოდ 50 პროცენტი უკავშირდებოდა მას ნერვულ ჯანმრთელობას

ბევრი ადამიანი იგნორირებას უკეთებს ნერვული სისტემის სიმპტომებს. (წყარო: გეტის სურათები/Thinkstock)

დიეტა და კვება დიდ როლს თამაშობს ადამიანის ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში. სწორედ ამიტომ ექსპერტები ყოველთვის ხაზს უსვამენ სწორი და სუფთა კვების აუცილებლობას. ასევე, უნდა აღინიშნოს, რომ კვების ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა დაავადებები, მათ შორის ნერვული დაზიანება, რაც შეიძლება იყოს B ვიტამინების დეფიციტის შედეგი. ახლახან ჩატარებულმა გამოკითხვამ აჩვენა, რომ ხალხი კვლავ იგნორირებას უკეთებს „ღარიბების“ ადრეულ ნიშნებს ნერვული ჯანმრთელობა '.

12 ქალაქში 1800 რესპონდენტს შორის ჩატარებულმა გამოკითხვამ აჩვენა, რომ გამოკითხულთა 60 პროცენტზე მეტმა იგნორირება მოახდინა ნერვული სისტემის ცუდი ჯანმრთელობის ადრეულ ნიშნებზე.

სხვა ფაქტორების გარდა, B ვიტამინის დეფიციტის მქონე ადამიანებს აქვთ ნერვული დარღვევების უფრო მაღალი ალბათობა. კვების სპეციფიკურმა ჩვევებმა ან არასათანადო კვებამ შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული აუცილებელი ვიტამინების დეფიციტი, როგორიცაა ნეიროტროპული B ვიტამინები, რომლებიც ძალიან მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ თქვენი ნერვების ჯანსაღ და დაცვაში. თუმცა, ვიტამინების უმეტესობის მსგავსად, B12 ორგანიზმს არ შეუძლია. პრობლემა იმაში მდგომარეობს, რომ ზოგი ადამიანი არ იღებს საკმარის ვიტამინ B12- ს მათი საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად, ზოგი კი საკმარისად ვერ შთანთქავს საკვებს, რამდენიც არ უნდა მოიხმაროს შედეგად, ვიტამინი B12 დეფიციტი აღმოჩნდა, რომ შედარებით ხშირია, განსაკუთრებით ხანდაზმულებში. ექიმი სატიშ ხადილკარი, დეკანი და HOD ნევროლოგია, ბომბეის საავადმყოფოს სამედიცინო მეცნიერებათა ინსტიტუტი.

როგორც გამოკითხვა ჩატარდა Heal Health- ისა და Hansa Research- ის მიერ და მხარს უჭერს Procter & Gamble Health Limited, ხოლო გამოკითხულთა 90 პროცენტზე მეტს მიაჩნია, რომ ჯანსაღი ნერვები მნიშვნელოვანია, მხოლოდ 38 პროცენტმა იცის, რომ ნერვები განსხვავდება სისხლძარღვებისგან.

თეთრი და იასამნისფერი აყვავებული ხე

დღეს ქვეყნის დიდი მოსახლეობა განიცდის B ვიტამინის დეფიციტს ამ მიზეზთან დაკავშირებული მიზეზების და რისკების, მათ შორის ნერვული დაზიანების ჩათვლით. გამოკითხვა არის ნერვული ჯანმრთელობის შესახებ ცნობიერების ამაღლების მცდელობა, ხალხის უფლებამოსილება აღიაროს ადრეული სიმპტომები და როგორ შეიძლება მისი მართვა დაბალანსებული დიეტა და დამატება, თქვა მილინდ ტეტმა, MD - Procter & Gamble Health Limited.

კვლევამ ასევე გამოავლინა შეზღუდული ინფორმაცია მასებში ნერვული სისტემის შესახებ. მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანებს ჰქონდათ ნერვულ დაზიანებასთან დაკავშირებული სიმპტომები, მხოლოდ 50 პროცენტი უკავშირდებოდა მას ნერვულ ჯანმრთელობას. გამოკითხვის შედეგებმა ასევე გამოავლინა, რომ გამოკითხულთა 73 პროცენტი ეყრდნობოდა ბოსტნეულს და გამოკითხულთა 69 პროცენტი ეყრდნობოდა ხილს B12 ვიტამინს, რომელიც არ არის წყარო.

ჩართეთ B12 ვიტამინის გამაძლიერებელი საკვები თქვენს დიეტაში. (წყარო: Pixabay)

აღსანიშნავია, რომ B12 დეფიციტი ძალიან გავრცელებულია ინდოეთში - სხვათა შორის ნაკლოვანებები - არასწორი კვების გამო ძალიან ხშირია. ამის მიზეზები ბევრია და დიდწილად დაკავშირებულია დიეტასთან და ცხოვრების წესთან.

ვიტამინი B12 დეფიციტი შეიძლება იყოს ერთ -ერთი მთავარი მიზეზი, რაც იწვევს ნერვულ პრობლემებს. კარგი კვება ხშირად თავდაცვის პირველი ხაზია მრავალი დაავადების თავიდან ასაცილებლად, მათ შორის ნერვული ჯანმრთელობის. თქვენს მიერ მიღებულ საკვებს შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი ნერვული სისტემის ფუნქციონირება. იმის ცოდნა, თუ რომელი საკვები ნივთიერებები კვებავს თქვენს ნერვულ სისტემას, დაგეხმარებათ ჯანმრთელი ცხოვრების წარმართვაში და შეამციროთ ნერვებთან დაკავშირებული პრობლემების ალბათობა. ცნობიერების ნაკლებობის გამო, ადამიანები, როგორც წესი, არ ირჩევენ სწორ სახეს დიეტა რა B12 ვიტამინის ნაკლებობით გამოწვეული ნერვული დაზიანება შეიძლება გამუდმებით დამამცირებელი გახდეს, დასძინა დოქტორმა მანგეშ ტივასკარმა, ინდოეთის ექიმთა ასოციაციის (API) საპატიო გენერალურმა მდივანმა.

სხვადასხვა სახის ფიჭვის ბუჩქები

ცხოვრების წესის შესახებ მეტი სიახლეებისთვის, მოგვყევით ინსტაგრამი | ტვიტერი | ფეისბუქი და არ გამოტოვოთ უახლესი განახლებები!

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.