ამ ზაფხულს სცადეთ გამაგრილებელი ნუნგუ ან ყინულის ვაშლი

მოიკლათ თქვენი წყურვილი ამ ზაფხულს ამ ბუნებრივი გამაგრილებლით, რომელსაც ასევე აქვს ჯანმრთელობის რამდენიმე სხვა წარმოუდგენელი სარგებელი.

მიირთვით ეს წვნიანი ხილი ზაფხულის სიცხის დასაძლევად. (ფოტო: Food of Chennai/Instagram)

სეზონური ხილი შესანიშნავია ადამიანის ჯანმრთელობისთვის, რადგან ისინი ხელს უწყობენ ტოქსინების მოცილებას და სხეულის ბუნებრივი ტემპერატურის შენარჩუნებას. ერთ-ერთი ასეთი ხილია ნუნგუ, პალმირა ან ყინულის ვაშლი, რომელიც ითვლება უაღრესად სასარგებლოდ, განსაკუთრებით ზაფხულის სიცხის დასაძლევად. ამსგავსებს ა ლიჩი ტექსტურით და ნაზი ქოქოსის გემოვნებით, ნუნგუ ჩვეულებრივ გვხვდება ინდოეთის სამხრეთ ნაწილებში, სადაც ის აუცილებლად უნდა იყოს ზაფხულის ხილი . გარდა იმისა, რომ არის ბუნებრივი გამაგრილებელი, გამჭვირვალე ხილი ცნობილია, რომ არის ორგანიზმისთვის საჭირო მინერალებისა და შაქრების შესანიშნავი ნაზავი.

თუ ჯერ კიდევ გაინტერესებთ, რატომ უნდა მიირთვათ ეს ხილი, აქ მოცემულია რამდენიმე სარგებელი, რომელიც არ შეიძლება უგულებელყოთ.

*როგორც დაბალკალორიული ხილი, ყინულის ვაშლი არის ნახშირწყლების, ფიტონუტრიენტებისა და კალციუმის სიმძლავრე. მიუხედავად იმისა, რომ შეიცავს ბოჭკოს მინიმალურ რაოდენობას, ის შეიცავს ვიტამინებს A, C, B7, K და რკინას, რომლებიც ძალიან მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობისთვის.

* ნუნგუს აქვს მინერალები, ნატრიუმი და კალიუმი, რომლებიც ხელს უწყობენ ორგანიზმში სითხის რეგულირებას და წყურვილის ჩაქრობას. ის ასევე ხელს უწყობს დეჰიდრატაციის თავიდან აცილებას, რაც შეიძლება იყოს ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი პრობლემა ზაფხულში.

ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

Panamnong / #IceApple / #Tadgola. . . . . . . . . #ilovemykeralafood #keralafood #keralafoodie #thaninadan #naadan #foodlover #foodblogger #instafood #foodgasm #foodography #yummy #eeeeats #kerala #keralagram #mallufood #photooftheday # food52 #foodford

პოსტი, რომელიც გააზიარა ჩინუზი (მე მიყვარს ჩემი კერალას საჭმელი) (@food_fanatic_me) 2020 წლის 17 იანვარს, 12:36 საათზე PST

ყველაზე გავრცელებული პალმები ფლორიდაში

*ეფექტური ბუნებრივი საშუალებაა დაავადებული პაციენტებისთვის საჭმლის მომნელებელი პრობლემები, მათ შორის ყაბზობა და მჟავიანობა. ასევე ცნობილია, რომ ათავისუფლებს გულისრევას, რომელიც ხშირად ხდება ორსულობის დროს.

*მიჩნეულია, რომ ყინულის ვაშლს გააჩნია რამდენიმე ძლიერი ფიტოქიმიკატი, რომელსაც გააჩნია ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რაც ხელს უწყობს დაბერების შენელებას და განუკურნებელი დაავადებების განვითარების რისკს.

* ასევე ცნობილია როგორც ადგილობრივი, სეზონური და ეფექტური საშუალება წონის დასაკლებად, რადგან წყლის არსებობა ინარჩუნებს კუჭს სავსეს მთელი დღის განმავლობაში, თავიდან აიცილებს არასაჭირო ჭამას.

ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

როგორ დავიცვათ თავი ამ საშინელი სიცხისგან? მარტივი! || გაცივებული ყინულის ვაშლის (Nungu) Shake || ასევე დაემატა საბჯას თესლი და ბადამ პისინი, რადგან ისინი სხეულის შესანიშნავი გამაგრილებელი საშუალებებია! . . სამეტაპიანი რეცეპტი- 1. აურიეთ ყინულის ვაშლი უხეშად და დაუმატეთ სქელი რძე. 2. ცოტაოდენი საბჯას თესლი და ბადამ პისინი დაასველეთ წყალში (ორივე ხელმისაწვდომი იქნება პროდუქციის მაღაზიებში. ბადამის პისინი შეგიძლიათ იპოვოთ ნუშის რეზინის სახით). დაბლენდერებულ შეიქს დაუმატეთ გაჟღენთილი ინგრედიენტები და შაქარი გემოვნებით. 3. გაცივდით და მიირთვით. . #thamaraisamaiyal #drink #shake #summer #beattheat #homemade #nungu #iceapple #chill #cool #cool #drinks #indianfood #foodpost #summertime #indianfoodbloggers #walkwithindia #foodtimes #foodtalk #sherbat #sabjaili #sabjain

საჭმელად თევზის ჩვეულებრივი სახეობები

პოსტი, რომელიც გააზიარა თამარაის (@t_thamarai_selvi) 2019 წლის 8 მაისს, 12:15 საათზე PDT

*ასევე ამბობენ, რომ ყინულის ვაშლი ხელს უშლის სიცხის გამონაყარს და სიცხეს, რაც ძალიან ხშირია ზაფხულში. ყინულის ვაშლის ხორცის წასმა დაზიანებულ ადგილებში ხელს უწყობს ქავილის მოხსნას ზაფხულში.

როგორ მივიღოთ ხილი?

*კარგი პრაქტიკაა ახალი ყინულის ვაშლის მოხმარება დღის განმავლობაში, რადგან ისინი ძალიან მალფუჭებადია. მაგრამ არ მიირთვათ გადამწიფებული ყინულის ვაშლი, რადგან ისინი კუჭის ტკივილს იწვევენ.

სცადეთ და გვითხარით, როგორ მოგწონთ ხილი?

ზემოაღნიშნული სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევის შემცვლელად. ყოველთვის მოიძიეთ თქვენი ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის ხელმძღვანელობა თქვენი ჯანმრთელობის ან ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესახებ ნებისმიერი კითხვისთვის.