დიაბეტის კონტროლიდან ყაბზობის შემსუბუქებამდე: აი რატომ ურჩევს აიურვედა მეთის ან ფენუგრის თესლს

ის ასევე ხელს უწყობს კაფა დარღვევების შემსუბუქებას, როგორიცაა ხველა, ასთმა, ბრონქიტი, გულმკერდის შეშუპება და სიმსუქნე, თქვა ექიმმა დიქსა ბჰავსარმა.

აი, რატომ უნდა გქონდეთ ფენგრის თესლი თქვენს დიეტაში აიურვედას მიხედვით. (წყარო: Getty Images/Thinkstock)

ჩვენი სამზარეულო არის ინგრედიენტების სიმძლავრე, რომელიც დაგეხმარებათ ეფექტურად მართოთ ყოველდღიური ჯანმრთელობის პრობლემები. სწორედ ამიტომ, არა მხოლოდ ჩვენი უფროსების, არამედ აიურვედა პრაქტიკოსები ასევე გვირჩევენ ყოველდღიურად გამოიყენოთ სამზარეულოს სანელებლები და მწვანილი ჩვენი ჯანმრთელობის დასახმარებლად. როგორც ასეთი, აიურვედას პრაქტიკოსმა ექიმმა დიქსა ბჰავსარმა გააზიარა როგორ ფენგრიკი ან მეთის თესლი, რომელიც ადვილად მოიპოვება უმეტეს ინდურ სამზარეულოებში, შეიძლება დაგეხმაროთ ცხოვრების წესის მართვაში, გარდა იმისა, რომ არომატს მიანიჭებთ საკვებს.

მეთი (ფენუგრიკი) არის წარმოუდგენელი აიურვედული ბალახი, რომელიც ძირითადად წარმოდგენილია ყველა ინდურ სამზარეულოში, მრავალფეროვანი გამოყენებისა და ჯანმრთელობის მრავალი პოტენციური სარგებელით. კერძების გემოს მიმატებიდან დაწყებული დიაბეტის კონტროლით დამთავრებული ყაბზობის შემსუბუქებამდე, მეთი თესლს ასევე აქვს მრავალფეროვანი სარგებელი თქვენი კანის, თმისა და ჯანმრთელობისთვის, თქვა ექიმმა ბჰავსარმა ინსტაგრამის პოსტში.

დიდი შავი ხოჭოები ჩემს სახლში

ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

პოსტი, რომელიც გააზიარა დოქტორ დიქსა ბჰავსარმა (@drdixa_healingsouls)

ფენგრიკი შეიცავს ცილებს, ცხიმებს, ნახშირწყლებს, კალციუმს, რკინას, ფოლიუმის მჟავას, A, C, K, B ვიტამინს, მანგანუმს, მაგნიუმს, კალიუმს, სპილენძს, თუთიას, ბოჭკოს და წყალს.

მან ჩამოთვალა ბალახის სარგებელი.

*აუმჯობესებს მადას და მომნელებელი ძალა. ასევე ხელს უწყობს დედის რძის სეკრეციას.
* ის აკონტროლებს შაქრიანი დიაბეტი და აუმჯობესებს ქოლესტერინს და არტერიულ წნევას.
* ამცირებს თმის ცვენას, ნაცრისფერ თმას და შარდმჟავას დონეს (პოდაგრა). ის აუმჯობესებს სისხლის დონეს (მკურნალობს ანემიას), ასევე ხელს უწყობს სისხლის დეტოქსიკაციას.
* სასარგებლოა ვატას ისეთი დარღვევების სამკურნალოდ, როგორიცაა ნევრალგია, დამბლა, ყაბზობა, მუცლის ტკივილი, შებერილობა, ტკივილი სხეულის ნებისმიერ ნაწილში (ზურგის ტკივილი, მუხლის სახსრის ტკივილი, კუნთების კრუნჩხვები).
*გეხმარება კაფა დარღვევების მოხსნაში, როგორიცაა ხველა, ასთმა, ბრონქიტი, გულმკერდის შეშუპება და სიმსუქნე.

რა ფუნქცია აქვს ბუშტს ყვავილში

როდის უნდა მოერიდო მას?

რადგან ცხელა (ამინდი), ის არ უნდა იქნას გამოყენებული სისხლდენის დარღვევის დროს, როგორიცაა ცხვირიდან სისხლდენა, მძიმე პერიოდები დოქტორ ბჰავსარის თქმით, მისი სითბოს გამომუშავების სიმძლავრის გამო, ის ხელს უწყობს ორგანიზმში კაპასა და ვატას ბალანსს.

Როგორ გამოვიყენო?

*1-2 სუფრის კოვზი თესლი დაალბეთ ღამით და მიირთვით დილით ან დალიეთ ჩაის სახით.
*მიიღეთ 1 ჩ/კ მეთიის ფხვნილი დღეში ორჯერ ჭამის წინ ან ღამით თბილ რძესთან ან წყალთან ერთად.
*თესლებიდან გააკეთეთ პასტა და დაამატეთ ხაჭოს/ალოე ვერას გელში/წყალში და წაისვით თავის კანზე ქერტლის, თმის ცვენის, ნაცრისფერი თმის შესამცირებლად.
*გამოყენება fenugreek პასტის მომზადებული ვარდის წყალი სასარგებლოა მუქი წრეების, აკნეს, აკნეს ნაწიბურების და ნაოჭების დროს.

ყველამ უნდა გამოიყენოს იგი სამკურნალო მიზნებისთვის?

ყოველთვის ჯობია გაიაროთ კონსულტაცია აიურვედის ექიმთან, სანამ მის სამკურნალო მიზნებს მოიხმართ, აღნიშნა მან.

რას ჭამენ კარტოფილის ბაგეები

მეტი ცხოვრების სტილის სიახლეებისთვის, მოგვყევით ინსტაგრამი | Twitter | ფეისბუქი და არ გამოტოვოთ უახლესი განახლებები!

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის მიმართეთ თქვენი ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის პროფესიონალის ხელმძღვანელობას თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებით.