ტიპი 2 დიაბეტი: საუზმეზე ამ სასმელის დალევა დაგეხმარებათ სისხლში შაქრის დონის შემცირებაში

მოხსენებაში ნათქვამია, რომ 'სუპერ სასმელს' შეუძლია შეამციროს კიბოს რისკი, რომელიც დაკავშირებულია ტიპი 2 დიაბეტთან, მათ შორის პანკრეასის, ღვიძლის და ენდომეტრიუმის.

ამ სასმელს სუპერ სასმელს უწოდებენ. (წყარო: Pixabay)

ჯანდაცვის პროფესიონალმა და კვლევითმა საქველმოქმედო ორგანიზაციამ დიაბეტი დიდი ბრიტანეთი მოიპოვა მარტივი გამოსავალი დიაბეტით დაავადებულებში სისხლში შაქრის დონის შესანარჩუნებლად - ჩაის დალევა. დიახ, თქვენ სწორად წაიკითხეთ.

მაგრამ არ არის რეკომენდებული ჩაის ან რძის ჩაი, არამედ შავი ან მწვანე ჩაი, შაქრისა და რძის გარეშე, რაც სასარგებლოა დიაბეტის შემთხვევაში.

ქინძისთავის მუხის ფოთლის სურათი

ამ სასმელს სუპერ სასმელს უწოდებს, დიაბეტი დიდმა ბრიტანეთმა დაადასტურა, რომ ის შეიცავს ამინომჟავას, სახელად თეანინს, რომელიც ასევე არეგულირებს არტერიულ წნევას და ამცირებს სტრესს, რაც ძირითადი მიზეზია დიაბეტი რა

საქველმოქმედო ორგანიზაციამ თქვა, რომ ასეთი ჩაი ხელს უწყობს ინსულინის მგრძნობელობის გაუმჯობესებას, რითაც წინააღმდეგობას უწევს სისხლში შაქრის დონის რყევებს. მის ანგარიშში ასევე ნათქვამია, რომ სუპერ სასმელს შეუძლია შეამციროს რისკი კიბოს ასოცირებული ტიპი 2 დიაბეტი პანკრეასის, ღვიძლის და ენდომეტრიუმის ჩათვლით.

შაქრისა და რძის გარეშე ჩაის დალევა ხელს უწყობს სისხლში შაქრის დონის შემცირებას. (წყარო: Pexels)

ჩაის ჯანმრთელობის სხვა სარგებელი

ცნობილია, რომ მწვანე ჩაი და შავი ჩაი ჯანმრთელობის სხვა სარგებელს შეიცავს. მწვანე ჩაი, მაგალითად, ამცირებს ქოლესტერინს და არეგულირებს მეტაბოლიზმს რა აღარაფერი ვთქვათ იმაზე, თუ როგორ სულ უფრო პოპულარული ხდება ის ადამიანებს შორის, ვისაც წონის დაკლება სურს. მეორეს მხრივ, შავი ჩაი ამცირებს გულის დაავადებების რისკს.

სინგაპურის ეროვნული უნივერსიტეტის, ესექსის უნივერსიტეტისა და კემბრიჯის უნივერსიტეტის მკვლევარების მიერ ჩატარებულმა კვლევამ ასევე დაასკვნა, რომ შავი ან მწვანე ჩაის დალევა იცავს ტვინს შემეცნებითი დაქვეითებისგან რა

წაიკითხეთ | წონის დაკლებას ეძებთ? დაითვალეთ ეს ხუთი ჯანსაღი ჩაი

თეთრი მფრინავი შეცდომები მცენარეებზე

მაგრამ უნდა დალიოთ ძალიან ბევრი ჩაი?

თუ თქვენი კეთილგანწყობილი ხალხი გთხოვდა ჩაის მოხმარების შემცირებას, ეს იმიტომ ხდება ძალიან ბევრი ჩაის დალევა შეიძლება გამოიწვიოს რკინის დეფიციტი ორგანიზმში. მას ასევე შეუძლია შეაფერხოს თქვენი ძილის რეჟიმი ძილის ჰორმონის მელატონინის პროცესის შენელებით. გლაზგოს უნივერსიტეტის დოქტორ კაშიფ შაფიკის კვლევის თანახმად, მამაკაცები, რომლებიც ჩაის ძლიერად სვამენ, უფრო მეტად ემუქრებიან პროსტატის კიბოს განვითარების რისკს, ხოლო 2019 წლის საერთაშორისო ჟურნალში გამოქვეყნებული კვლევა ცხელი ჩაის დალევას უკავშირებს საყლაპავის კიბოს რისკს.

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.