ჯავზი ფენგრიკამდე: ეს საკვები ხელს შეუშლის თმის ცვენას მუსონის დროს

დაამატეთ მცირეოდენი მუსკატის კაკალი რძეში და მიირთვით ღამემდე, გვთავაზობს დიეტოლოგი რუჟუტა დივეკარი

დაამატეთ ფენგრიკის თესლი თქვენს კვებაზე, რათა თავიდან აიცილოთ თმის ცვენა. (წყარო: გეტის სურათები)

რამდენადაც ჩვენ გვიყვარს მუსონი, არის ერთი გამოწვევა, რომელსაც უმრავლესობა ვაწყდებით - თმის ცვენა ზედმეტად ნოტიო ამინდის გამო. კვლევები ამტკიცებს, რომ თმას აქვს უნარი გაცვალოს წყლის მოლეკულები როგორც მშრალ, ასევე ტენიან ჰაერზე. მუსონური პერიოდის განმავლობაში, თმა რეაგირებს ტენიანობას მოლეკულური ცვლილებებით, რაც წყლის მოლეკულებს თმისკენ უბიძგებს. შედეგად, ჰაერის ტენიანობა შეიწოვება თმის ძაფებით, რაც ხშირად ადიდებს მათ. მაგრამ შეწოვა არ არის ერთგვაროვანი. ასე რომ, თმის ერთმა ნაწილმა შეიძლება შეიწოვოს ბევრად მეტი ტენიანობა, ვიდრე მეორე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი კვანძები, გადახვევა, გადახრა და თმის ცვენა, - აღნიშნავს skinandhairacademy.in რა

ხეები, რომლებიც ტირიფებს ჰგავს

თუმცა, არსებობს გარკვეული საშუალებები, რომლებიც უნდა შემცირდეს თმის ცვენა მოუსუნის დროს რა მაგალითად, შეგიძლიათ სცადოთ ეს ჯანსაღად DIY შამპუნი , დამზადებული საცხობი სოდა, ჩაის ხის ზეთი და ვაშლის სიდრი ძმარი. გარდა ამისა, თქვენ ასევე უნდა შეამოწმოთ საკვების მიღება. სახელგანთქმულმა დიეტოლოგმა რუჟუტა დივეკარმა ცოტა ხნის წინ გაუზიარა კვების რჩევები სეზონზე თმის ცვენის თავიდან ასაცილებლად. სცადეთ ეს საკვები:

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

ტოპ 3 საკვები თმის ცვენის თავიდან ასაცილებლად ამ მუსონზე - 1. მეთა დანა - დაამატეთ იგი თბილ ქოქოსის ზეთს, გააგრილეთ, შემდეგ შეიზილეთ სკალპი და დატოვეთ ღამით. ასევე შეიძლება დაემატოს კადი და მიირთვა ხიჩდი სადილად. ალტერნატიულად, გამოიყენეთ ის ტადკაში ბოსტნეულისთვის, როგორიცაა გოგრა, ან თქვენი რაიტას არომატით. მეთიდანა განსაკუთრებით სასარგებლოა, თუ ის თმის ცვენასთან დაკავშირებულ ჰორმონალურ პრობლემასთანაა დაკავშირებული (PCOD და ა.შ.), რადგან ეს ხელს უწყობს ინსულინის პასუხის გაუმჯობესებას. 2. ალივის თესლი (ბაღის კრასი, ჰალიმი)- დაასველეთ და ღამით მიირთვით რძით. ან გააფართოვოს ეს რკინის მდიდარი თესლი laddoos ერთად ქოქოსის და ghee კიდევ უკეთესი შედეგები. ისინი ასევე აფერხებენ თმის ცვენას, რასაც თან ახლავს ქიმიოთერაპია. 3. მუსკატის კაკალი - რძეში დაამატეთ მცირეოდენი პილინგი (ალივთან ერთად) და მიიღეთ ღამის გასათევად. ვიტამინი B6, ფოლიუმის მჟავა და მაგნიუმი ხელს უშლის თმის ცვენას და დაღლილობას. სხვა სასარგებლო ინგრედიენტები-Ghee-მისი აუცილებელი ცხიმებისათვის ჰალდი-მისი იმუნო-გამაძლიერებელი თვისებებისთვის dahi-მინერალებისა და პრობიოტიკური ბაქტერიებისათვის #მუსონი #თმის ცვენა

პოსტი, რომელიც გააზიარა რუჟუტა დივეკარ (@rujuta.diwekar) 2020 წლის 13 ივლისს, ღამის 1:25 საათზე PDT

1 მეთი დანა (ფენგრიკის თესლი) : ღამით შეგიძლიათ გქონდეთ მეთის თესლი კადჰით ან ხიჩდით, ან გამოიყენოთ იგი ბოსტნეულის კერძებისთვის. დივეკარმა შესთავაზა თესლის დამატება თბილ ქოქოსის ზეთს, გაგრილება და მასაჟი სკალპზე. შეგიძლიათ დატოვოთ იგი ღამით. ის მეტი დანა განსაკუთრებით სასარგებლოა, თუ ეს თმის ცვენასთან დაკავშირებული ჰორმონალური პრობლემაა (PCOD და ა.შ.), რადგან ეს ხელს უწყობს ინსულინის პასუხის გაუმჯობესებას, დაწერა მან ინსტაგრამზე.

2 ალივის თესლი (ბაღის ცესი, ჰალიმი) : ეს შეიძლება იყოს გაჟღენთილი და მოხმარებული რძით ღამით. ეს რკინით მდიდარი თესლი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ქოქოსის და ნახარშის მოსამზადებლად.

3 ჯავზი : დაამატეთ მცირეოდენი რძე რძეში და მიიღეთ ღამემდე. ვიტამინი B6, ფოლიუმის მჟავა და მაგნიუმი ხელს უშლის თმის ცვენას და დაღლილობას, დაამატა დივეკარმა.

აქ არის რამოდენიმე სხვა საკვები, რომელიც მან მირჩია:

1 გეი , მისი აუცილებელი ცხიმებისთვის

2 კურკუმა , რომელსაც აქვს იმუნიტეტის გამაძლიერებელი თვისებები

3, Ხაჭო , მდიდარია მინერალებით და პრობიოტიკური ბაქტერიებით

სცადეთ ეს საკვები თმის ცვენის პრობლემების მოსაგვარებლად.

ცხოვრების წესის შესახებ მეტი სიახლეებისთვის, მოგვყევით: Twitter: ცხოვრების წესი _ ანუ | ფეისბუქი: IE ცხოვრების წესი | ინსტაგრამი: ანუ_ ცხოვრების წესი